雨でも行っています。朝のルーシーダットン

昨夜の激しい雨音に何度か目を覚ましましたが、早朝は小雨。
晴れるが当然と傘も持たずにＪＲ長岡京駅前バンビオ公園広場へ
いつもより早く到着　７時１５分でした。
どなたもいらっしゃらないかって思っていたら
男性が一番にいらっしゃってました。

今日は雨だしご参加くださる方も少ないかな～と時間が来るまで
お話しておりました。
５分前になったのでベンチから立ち上がって広場へ向かうと
みなさんが続々とお出でくださって。
男性６名様　女性１１名様が来て下さいました。

前半　雨もなく広場に広がって行いましたが、
途中　また雨が降ってきましたので屋根のある場所に移動しました。

身体をゆっくり伸ばしてそしてリラックス。
休みの日の早朝でとても早起き辛いと思うのですが、
朝のルーシーダットンの後の身体の軽い感じ心地よくなる感覚を
体験してくださったことと思います。

その後モーニングにもご参加くださいまして
賑やかな一時を一緒に過ごせてとてもありがとうございました。

６月２１日　いつものモーニングの喫茶店ラ・フィエスタで

キャンドルナイトしたい！２
夜２０時開場で行うことになりました。
カテゴリーでキャンドルナイトを選んで内容の確認をしてくださいね
お時間がある方はもう今からスケジュール帳にチェックしておいてくださいね
その次の日　朝のルーシーダットンです。
そのまま朝まですることはないですから、ちゃんと帰宅して睡眠を取ってから
早朝お越しくださいね＾＾両方とも待っています。

イベントをするときはほとんど皆様のご協力、ご賛同から成り立っています。
ほんとうにイベントが皆さんの力が集まってできることに感謝しています。
楽しいキャンドルナイトしたい！２にしましょうね
よろしくお願い致します。

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今朝は本当に寒かったですね。風も冷たくって。

でも１２名の皆様がお集まりくださいました。
小雨でしたので屋根のあるところで行いました。

先ず、身体を全体で動かす動作、ちょっとクネクネ変っていますが、
ちょこっと練習すればだんだん出来てきます。
以前、中国武術をしていた時の準備体操の一つです。
全部をしなやかに動かさないとスムーズにできません。
ちょっと思い出してみたのでやってみました。
それから、
朝のルーシーダットンでは滅多にしないお顔の動作。
本当は座位で行っているものを立位で行いました。
バランス感覚も少し要りますね。
どうだったですか？

一通り行って最後にもう一度クネクネ体を動かしていただいた時に
感じられたスムーズさを身体が解れた証として確認して頂きました。
みなさん苦労されていましたが、楽しかったですか？

いつも遠方からご参加くださいます方から、
朝５起きでの朝摘みイチゴの差し入れがあり、

ご参加してくださったみなさんと一緒に食べました。
とても良い香りでとても甘くって美味しかったです。
ありがとうございました。

次回は５月２５日です。
今朝寒くてお布団から出られなかった方、次回がんばって早起きして
一緒に朝のルーシーダットンをしましょうね＾＾。

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朝のルーシーダットン　ほんとうにいい天気です。

沢山のみなさんが、休みの日、早起きしてご参加くださいました。

朝のルーシーダットンは基本的に第２と第４日曜日　朝７時半から８時頃まで
立ちポーズのみで行っています。
朝の空気を肺の中にめいっぱい吸い込んで、
高い高い空を見上げながら、
朝日を浴びながら、
気持ちよく身体をしかもゆっくり動かす。

気持ちよいお時間をみなさんと共有できてとっても幸せ。
今日は違う喫茶店に行きました。

モーニングは４５０円サラダとゆで卵付。
場所が変わったら気分も変わりますね＾＾

次回は５月１１日と５月２５日です。
モーニングは強制ではありません。
私のお腹が空いて何か食べたいって思ったのが始りだったのです。
８時に終って移動して９時ごろまで
おしゃべりしてるだけです。
でも楽しいですよ＾＾

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今朝は18名のみなさんが参加くださいました。

初めての方もご参加くださって肩こりがす～っと軽くなる、
気持ちよかったって感想も頂きました。

準備運動、まずゆっくり体を動かします。
朝の起きぬけの体と脳をつなぐ為の儀式ですね。
とっても大切なのでがんばってお時間までに来てくださいね＾＾。
今日は急ぐ余りスピード違反に捕まった方がいらっしゃったので
これからは気をつけて下さいね＾＾。

呼吸と動作、緊張とリラックス。
繰り返し繰り返し。
ゆっくり過ぎてこんなんでほんとに良いの？
って思うでしょうけれどそれでいいんです。

朝のルーシーダットンが終れば今度はモーニングを食べにいつも喫茶店。
8時～9時までいろんな方が参加してくださっているから
いろんなお話が聞けちゃいます。

本日は特別。その後、サントリーウイスキー見学へ
8名の方が参加されました。
見学は予約が要ります。1時間くらいで終ります。
その中に無料試飲が含まれています。
最初は水割り。その後おかわり自由でも時間制限があるため、
急いで飲まなくてはいけません。
次はみんなストレート。すごい8名です。

タイムリミットで今度は有料試飲へ
さ～て何を飲みましょうか？

私は迷わず響30年もの2000円　ボトルで購入すると10万5000円。
白州25年もの2000円
ラフロイグ30年2000円
高いものからみんな交代で注文。
利き酒大会になりました。

熟成年数の浅いものは攻撃的で尖っていてね
10年以上したものはコクがあってまろやかさもでて。
同じお酒でもどんどん味が変化するんですね。

結局、響30年　これが私にはベストでした。

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朝のルーシーダットンが終了した後、

モーニングを食べて。
大阪南港の癒しフェアへ行ってきました。
会場に入るなり、入り混じった香りに　後頭部を打撃され、
どこまで持つかわからないけど　がんばって全部ざっとみました。

岩盤浴ルーシーに来られている生徒さんがお友達のブースを手伝っていらして、
そのブースを見つけて記念撮影。

ざっと見てからすぐ外へ。
新鮮な酸素を吸いに行きました。刺激が沢山あってちょこっとしんどいです。

お昼を食べに行こうってことになり、中のカレーを食べるつもりだったのですが、
香りを思い出してＡＴＣに行くことにしました。

その途中で　コスプレさん達と遭遇。
隊長と副隊長　そして　んんんんん？？？映画のキャラ　名前わからん＞＜

写真撮ってもいいですか？って聞いたら　ＯＫとのこと。
どんな感じでって聞かれて　( ﾟДﾟ) ﾊｯ!!っとした。
わからないけど、全身が撮りたいので・・・・しか言えない。
詳しくないからなのだ。詳しいのは32巻まで本棚に並べてる娘だし・・・。

他にも沢山のコスプレさん達を眺めながらのビールで一杯。

暖かい日差しの中　かなりの癒しかも・・・・。


15時半～　もう一度会場へ戻ったのは
クリスタルボール演奏を聴きに行くためでした。
結構　高価な楽器です。　
ブルーのチャクラ色のついた一番高い音域のボールと
オレンジが私の中に　入ってきました。
全部　そろえたい衝動に狩られましたが、一つだけ選ぶとすればブルー
音を鳴らしてみました。わ～楽しい＾＾。

いくらか聞いて　ﾌﾞﾙﾌﾞﾙです。
また　機会があれば、行きたいかな。

コスプレさん　写真ＵＰの承諾　ありがとうございました。

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