雲の切れ目の青空を眺めて
今朝、暖かいからって油断したら終わるまでに気温がどんどん下がる。
ほんとうに寒さを感じさせる朝でした。
クリスマスツリーをバックに朝のルーシーダットン。
季節的にＧＯＯＤです。
このツリーは夜になるとイルミネーションで光ります。
でも見ないほうがいいです。お勧めしたくありません。
というのが私の感想。
色合いがＢＡＤです。市民なのにこんな事言うのはとっても残念。

朝起きぬけの身体だから準備運動は大切。
ここが気の抜けない動作ってご存知でしたか？
身体の関節がどんどん目覚め始めたら、朝のルーシーダットン開始です。
寒かったけど、やっぱり屋外は気持ちいい。
無限の空間の中にいる感覚はとてもすばらしいです。
師走なのにお車で初参加くださった茨木市のＩさん。
関西でお仕事で来られた東京のＳさん。
ありがとうございました。

Ｋさんから伊勢参りのお土産　いといんせんべい
Ｕさんから出張先のお土産　ちんすこう

ミミガー　泡盛ボンボン

泡盛ボンボンは今口の中です。（おっとなかなかチョコと合いますヨ）

Ｓさんからタイ土産　ハーブセットと歯磨き粉
ありがとうございました。

次回は１２月２８日　年忘れ朝のルーシーダットンです。
忙しいかと思いますが、
お掃除疲れを解消に！
忘年会疲れを解消しに！
新年を迎えるため気合を入れに！
どんな目的でもＯＫです。先ず早起きをがんばって来てくださいね
お待ちしております。

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今朝は１１名のみなさんがご参加くださいました。
中国の男性も２回目のご参加で国際的になってとても嬉しいです。
新駅から電車でご参加くださったお二人の女性は初めてだけど、
ルーシーダットンの経験者。
ただ　屋外で早朝行うのは全くの初めて。
朝の清清しい青空の下で行うことの
素晴らしさを満喫していただけたと思っています。

いつもご参加いただいている男性から

出張先のお土産を頂きましたので、みんなで分けて食べました。
私は芋あんの入ったもみじ饅頭を食べました。
あんはとろっとしててとても美味しかったです。
ありがとうございました。

寒いので身体の中心が暖まるけど手先、足先は寒いです。
今度は手袋を持参してくださいね。
１２月１４日と２８日です。
２８日はみなさん　ご参加できにくいでしょうか？
雨でも雪でも私は場所へ　出向きますのでどうぞ
師走で忙しい時期だとは思いますが、年忘れ朝のルーシーダットンを
一緒に行ってみませんか？
お待ちしております。

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今朝は寒い朝でした。雨は降ってないからまだ良かったです。

始ってすぐ雨が降ってきました。
小雨でしたから続行も可能だったのですが、
中断して屋根のある場所にみんな移動致しました。
いつもは開いていない店が早々と開店を始めました。
なんで？
そうそう今日は長岡京市の大きなお祭の日
ガラシャ祭です。
細川ガラシャの興しいれ行列が楽しめたり、
フリーマーケットがあったり楽市楽座があったり。

昨年はモーニングを食べてから祭を楽しみに行きました。
今年はお話をする時間が必要だったので、
結局楽しむ事ができませんでした。

ご参加くださってる男性から
実家に帰ったからそのお土産をってくださいました。

バラの花びらが入っているソフトなお菓子です。
朝のルーシーダットンが終ってすぐにみんなで一つずつ分け合いました。
甘くて甘さが身体にす～っと溶け込んで行くので
とっても幸せな気分でした。

ほんとうにありがとうございました。
本日初参加の方も大変おもしろかったとのことで、
次も早朝ご参加くださるかどうかわかりませんが、
次は１１月２３日　７時半からＪＲ長岡京駅前バンビオ公園内で行います。
冬場は時間が来るまでは平和堂のエレベーター乗り場前の自動ドア内で
暖をとっています。
時間が来たら公園に出没しますので今後来られる時は
そちらもチラッと覗いてくださいね＾＾

そうそう　今日は伏見で蔵開きがあったそうですね。
それも行きたかったな＾＾
前回、蔵開きに行ったとき美味しさにびっくりしました。
ちょっとあれも病みつき感がありますね。
美味しいもの楽しいものとても興味深いです。

また、ご参加お待ちしております。
公園は私、長岡京市民の個人名で許可申請を届け出て
使用許可をもらって使用しています。
目的は長岡京市民の健康の為。
　　　市民でなくっちゃいけないということではありません。
　　　府外の遠方からご参加くださる方もいらっしゃいます。
　　　自由参加で無料です。
始めてからもう２年間が過ぎ今は３年目を目指して続行中。
みなさんのご参加お待ちしております。

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屋外でしかも早朝。
日曜日のお休みの日の早朝です。7時半から8時迄
毎月　第二・第四　日曜日
ＪＲ長岡京駅バンビオ公園広場で　立ちポーズのみ
早朝　起きて　参加してくださった方だけが体感するすがすがしさ。

今朝は雨でした。
途中から降り出した雨。
みなさんは屋根の下で。
私は後何分で終わりだからって濡れながら行いました。

その後モーニングへこれも自由参加です。
マルチまがい商法の話と
スピード違反で罰金免停の話しをしましたよ。
物騒な話しですが、色んなお話をするので
モーニングもおもしろい時間です。
9時までおしゃべりしています。

そうそう、ご参加くださってる男性の方から
出張先からのお土産栃の実煎餅を頂きました。
香ばしくって美味しかったです。
ありがとうございました。

夕方から少し寒気がしてきて、風邪かなって思いましたが、
夜、芋焼酎お湯割りの楽しい時間を過ごす事ができたので、
なんとか無事、風邪は引いていません。

朝のルーシーダットンを続けて3年目に突入しました。
この中で一生懸命、朝を一緒に迎えてくださるみなさん。
また、体感に来てくださいね。
他の気になる事のないように、気持ちよく過ごせるように。
ここで知り合うお友達。知り合う人。
その場限りの人。

いろんな人がご参加されます。
自由な参加ですから、その時により男性が多かったり
女性が多かったりいろいろです。

初めてご参加でも気兼ねなくご参加くださいね

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秋空の下で朝のルーシーダットンをして、会場が開くまで
１時間公園でみんなとおしゃべり。
その後、バンビオの施設をお借りして２周年親睦会を行いました。
記念撮影を撮るのを忘れていました。女性陣のお写真がございません。
ざんね～ん　みんな綺麗に変化なさっていらっしゃいます。
朝からお酒とは不謹慎？でもお祝い。
なんだかお正月の気分になっていました。

いろんな持ち寄り一品が揃って盛りだくさん。
味見をするだけでお腹が一杯ですね。

お酒は４３度の泡盛と４３度の初垂れ３５度タイのお酒１２度のシークワサー

ご参加くださってほんとうにありがとうございます。
二次会はカラオケ
三次会はうどんを食す。
四次会映画を見に行き。
解散致しました。

一日中みなさんと一緒に居られてとってもとっても
一日中　目一杯遊べて　とっても楽しかったです。

今朝はなんだか気分もすっきり　身体の中からいらないもの発散したのかな？
ご参加されたみなさんはどうでしょうか？

今度　忘年会は鍋がしたいとのことでした。
たのしい時をありがとうございました。

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