今朝は沢山のみなさんがご参加くださいました。

 
初めての方、途中からご参加の方、早くから公園でお待ちくださった方。
Ｓさんからの山形からのお土産

３０分間の間ですが、私の額から汗が流れました。
朝日が眩しくて前が見えない感じでした。
青空がとっても綺麗でずっとずっと上まで雲一つありませんでした。
とっても気持ちよく体が伸びて体から力が沸いてくるようなイメージです。

８時から移動してモーニング。
その後、ＢＢＱ　阪急嵐山線松尾駅近くの川原へ行きました。
今日はとっても楽しい一日でした。
ありがとうございました。
これからもがんばって朝のルーシーダットン続けて行きます。
次回は５月２４日　７時半からです。
ご参加される方は朝早起きして来てくださいね＾＾
待ってます。そしてよろしくお願い致します。

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昨日の雨から一転！晴れた～！！
とっても朝日の気持ちいいこと。
だけど強風の中での朝のルーシーダットンでした。

初体験の方が数名いらっしゃいました。
奥様が２度目　毎日ラジオ体操をしている旦那様を叩き起こして
たぶん腰にいいからって　旦那さま思いの奥様だな～＾＾
旦那様は「とっても気持ちよかった。腰の違和感も解消したし。
　　　　　いつも行うラジオ体操よりいいみたい。
　　　　　だけど呼吸は難しいでも又参加したい。」
そんな感想を頂きました。
他に
青空の下でとっても気持よかった。
体が楽になって家に帰宅してから思いっきり掃除して疲れた。って
さっき感想メールを頂きました。

お子様も２名
通りがかりの女性が一瞬参加されました。
遠目でずっと様子を見ていた女性。
ランニングしながらジ～～～～～～っと見つめて行った男性。
気になる体操集団と見えたかな？

今朝はタイパンツをご購入され、着用してご参加くださいました。
とっても華やかでとっても綺麗。ありがとうございます。

ご自身の体のどの部分がどう動かないか？
バランスの悪いのはなんなのか？
そんな気づきにつながる朝のルーシーダットン。
体の疲れがす～っと解消される朝のルーシーダットン。

毎月第２・第４　日曜日の朝７時半から行っています。
たまに第４が第３に変更になる場合がありますからご注意くださいませ。
スケジュールをお確かめになってから早起きしてくださいね＾＾
次回は新緑の５月１０日と２４日です。

５月１０日は朝のルーシーダットンの後、モーニング。
その後９時から移動して　阪急嵐山線松尾駅　徒歩２分松尾橋近辺川原で
ＢＢＱを行います。雨は橋の下で行います。
ご参加の方は必ずご連絡くださいませ。
会費は当日ご参加くださるみなさんで頭割りになります。

アルコールを飲む方は好みのものを持参ください。
アルコールを飲む方は絶対　お車で来ないでくださいね＾＾

それでは次回　楽しみにしています。

今朝はみなさんありがとうございました。

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沢山の方が日曜日の早朝から起きてご参加くださいました。
人数が多いため画像が継ぎはぎになっていますがご了承くださいませ。

初めてご参加の方
久しぶりの方
お疲れの方
そしてタイからの来客　女性がお二人ご参加です。

気持ちの良い朝でとってもすばらしい朝のルーシーダットンになりました。
朝日の眩しい事。
強い日差しをみなさんは背中から受けて
エネルギーも吸収できたのではないでしょうか？
アウトドアで行うととっても気持が良く
また、行いたいって思うと思います。
朝起きるのだけがんばって！
なんだったらパジャマでお越しいただいてもＯＫです。
顔を洗ってなくてもＯＫです。

これからとっても過ごしやすい時期になります。
どうぞご参加くださいませ。

次回は４月２６日　７時半から８時まで
８時～９時まで　モーニングも食べに行きます。
モーニングは参加したいお時間のある方だけ。ご安心を。

次回雨でも行いますのでどうぞご参加ください
お待ちしております。

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今朝は６時から雨がポツポツ振り出して・・・。
７時には本格的に降り出した。
ああ　雨の朝のルーシーダットンだわ。
ご参加してくださる方がいらっしゃるかしら？
そんな心配の心を抱きながら、ちょっと早めに到着。
市営駐車場の1Ｆエレベーター前の階段すみに木製ベンチがあります。
そこで一人座っていたら、５分もしないうちに女性がお一人来られました。
ちょっぴり安心。
次々に女性が来られ、お一人はお出かけ前に寄ってくださったので
スカートで参加、そのことをご存知だった女性が
長い巻きスカートをご持参くださって、
とっても優しく思いやる心を朝から感じました。
長いスカートだったので大丈夫だったですが、ほんとうにお気持感謝します。

今日は女性ばかりで朝のルーシーダットンかな？
最近では珍しい朝のルーシーダットン？って始めたらすぐ。
男性がお一人ご参加くださいました。
とその後に最年長の女性も雨の中。来てくださいました。
雨でしたので鼻がぐじゅぐじゅとなさってる方は
いませんでしたので、久しぶりに背腰部、下肢部を念入りに行いました。

時間いっぱいまで行って

またまたチョコのお土産と落花生飴のお土産を
みなさんで分かち合いました。
そして移動　モーニング。
分厚いトーストを食べて　私だけ所用の為、先に失礼いたしました。
こんなことは滅多とないのですが・・・ごめんなさい。
みなさんはあれから何時ごろまでお話されていたのかな？
楽しいおしゃべりの時間が過ごせなかったのでちょっぴり寂しいです。

次回は４月１２日　７時半　バンビオ公園広場です。
もうと～っても暖かな気がします。
春眠なんてぶっ飛ばしてご参加くださいませ
お待ちしています。

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今朝の天気は雲り。

風はまだまだ冷たいです。
そんな中、東寺近辺から自転車で初参加の男性。
淀方面から自転車で来られた男性。
大阪南部からお車でご参加の男性。
徒歩。電車に乗って。
とても賑やかな朝のルーシーダットンでした。

途中、
小さな小鳥が一羽、ビルのてっぺん角からとても良い声で
さえずってくれました。
山から下りてきたのかな？
あまりにも小さくって色はわかりません。
声は公園に響いていました。
とてもリラックスのできる瞬間でした。

車で隣町からお越しの男性からお土産を頂きました。
みんなで食べました。ありがとうございました。
最年長の女性からは生梅キャンディを頂きました。
ありがとうございました。

次回は３月２２日です。
朝起きてご参加くださいませ。連絡も何も必要ありません。
当日場所に来てくださった方のみの朝のルーシーダットンです。
お待ちしております。

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