◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
主宰 タイヨガルーシー師範  Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
年齢:
54
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
→プロフィールの続き
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甘いもの

アサイーボールのつもり

回復食の時から今のところ継続
玄米パンにはまりました

やはり甘いもの欲しいです
蜂蜜やドライフルーツ
甘酒などを利用して
味覚から五感を満足させてます

断珈琲と酒
グルテンフリー
減塩減糖減肉(卵鶏魚食べます)


茹レンズ豆を蜂蜜であんこ風に
干し柿と、デーツ


アサイーところてん
絹豆腐
玄米パン


すぐき豆乳ヨーグルトと甘夏マーマレード


蜂蜜玄米パン
すぐき豆乳ヨーグルト
甘酒

こんなスイーツ達と
ノンカフェインのお茶

5月30日から継続してる中で
最近気がついたのが

身体の中の波
波がとても穏やかに揺れている

珈琲 砂糖 塩
これらを食べた時に起こる
高波がない
精神的な高揚もないです
それは少し寂しいですが

この平穏な波の静けさも
捨てがたい

ご飯ん食べる楽しさは
少し半減しました。
今は外食をするのが怖い

安心して食べられるお店が
ないからです

自分で選んで買ってきた食材を
自分で作って食べる
それこそが安心して食べられる
そんな気分になってます

これでは
生活は不自由です
そのうちどんどん
前に戻って行くのも仕方ないですが

また次の酵素断食で
リセットかけて
再挑戦してみたいと思います

リセットする事の大切さ
断食は体重を落とす
その観点で断食を意識するのは
とてももったいない

体重の、ことより
もっと大切なこと
沢山得られます

意識や感覚が変化する事の
面白さを発見するきっかけにも
なりますよ

スイーツの呟きでした
最後まで読んで下さって
ありがとうございます

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すぐき豆乳ヨーグルト



漬物のすぐき

葉でも根でもOk
それを豆乳に入れて
待てばヨーグルトが
できちゃいます。

毎朝食べてます。
今朝は
トッピングを山ほど。

すぐき豆乳ヨーグルト
火麻ナッツはヘンプシードの事

Teさんから戴いたリンゴを
煮リンゴにして。

Niさんから戴いた玄米甘麹

Taさんから戴いたえごまの実

Tuさんから戴いた100%国産はちみつ

こんなに豪華な朝のヨーグルト
気分がハイになりました。

ありがとうございます。

しばらく
朝はこのトッピングにて
楽しんで食べてみますね。


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舌鼓は魚?お酒?


昨年、2月に一緒に行った!
懐かしいなぁ

なーんて思われた生徒さん

今年は1人で行きました。
もー前日から大雪予報

現地集合場所は
舞鶴市役所

こんな寒いのにアイスを食べるなんて!

よく聞くと
さっきまで温泉につかってたとか!
そりゃ
食べたくなるよ!


願ってた雪一面の日本海
すっごく気持ちが良くって



寒いの嫌いだけどね

到着するなり乾杯!


楽しい土日でございました。
お車で乗せてって頂き
ありがとうございました。

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昨日のこと



茨木のビール祭
麦音

三田市の生徒さんから
ビール券を
戴きました。

一緒に行く方いませんかぁ?

お二人が来られ
いろんなビールを飲みました。

そのあと
山崎で降り

ケーキとコーヒー
そして
帰宅して

飲み足りないので
家飲み

そして
眠りについたのは
21時前に

気持ちよくしてたら
電話だ

母親だ

起こされた!
寝てるの?って質問してて

寝てる?
って答えてるのに
言ってるのに

御構いなしに
喋りだす

内容は
片付けてたら
レコードが沢山出てきたけど

これいるの?
要らないの?
要らないんなら
ゴミにしてほかすよ

どんなレコードだろか?
とてつもなく
プレミアものがあるかも!

あーあ
ぜーんぶ
ゴミになったかも

私は
そのまま
眠りにつきました。

きのうは
朝から寝るまで
寝てからも!

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熱茶で乾杯


生徒さんが3ヶ月前から
お席を予約し
食事を招待してくれました。

お腹いっぱいです。
彼女が飲まないので
私も飲みません
熱茶で乾杯です。



お料理の写真は
テラス席で
照明がなかったので
撮影諦めました。

枚方の
T-site

また、行こうと思います。

バスで長岡京から淀
京阪で淀から枚方市駅へ

なんだか
とても近く感じました。

バスの車窓から
自宅を観るのも
初めての体験

もっと派手に装飾しても
いいと思いました。

美味しい
そして
たのしいお喋り
ありがとうございます

日頃、会話は
レッスンで体のことばかり
話してます。

なんだか
それ以外のお話しが
出来て新鮮でしたね

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