◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
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タイヨガルーシー師範   Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
性別:
女性
自己紹介:
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
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フレッシュ!


昨日、お庭の剪定をしたので
ローズマリーをどうぞ
って生徒さんから頂きまして
さっそく鶏肉に使用
冷蔵庫で保管

今朝
生徒さんから
お庭の新芽ハーブを頂きました
月桂樹の新芽は初めて!
生で食べました。
えんどう豆も頂きました
さっそく豆ご飯にしました

本当に
ありがとうございます

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発酵チョコ


5粒で3600円!

ヒーー!高過ぎ!
だけど味見したいよ
興味津々

3箱注文したよ!

1箱はマイチョコだよ
そして
もう1つは、生徒さんの注文

あと1箱ございます

高いけど
それには理由があります
材料です

有機ローカカオパウダー
有機ローカカオバター
有機ローマカパウダー
無農薬ラカンカ
有機ブルーアガベシロップ
メープルシュガー
麻炭
ゲランドの塩
ココナッツミルク
カシューナッツバター
フランボワーズ
黒ゴマ
ほうじ茶パウダー
植物発酵酵素が
チョコの中に入ってます

口どけが今までのチョコと
全く違います

スーッと体に入って来ます
上品な甘さ

今年のマイチョコは豪華でございました

この日は自分の日であり
もう
誰にも贈りません

あなたは贈る方がおられますか
羨ましい!


楽しいバレンタインデーを
お過ごし下さいね

201902残り1つは売り切れました


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酒蔵


今日は1日オフ

タイから先生が来日してるんだが
先生のスケジュールがはっきりしない

結局
時間の折り合い難しく

1日完全なオフとなった

絞りたてのお酒は格別

それで
フラッ行ってきた

この会場は飲む環境が整ってない
黄桜へ移動

そこで隣のおじさんと
話弾む
千葉から来た父娘
おじさんは石切から来てて

待ち合わせした
なかGさんご夫妻は八尾から

私は京都からだけど
実は
大阪

結局
大阪のノリできくしましたた
京都伏見で飲む

みたいな

竜馬通を通って
寺田屋寄って帰宅しました

大変楽しい時間でした



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甘いもの

アサイーボールのつもり

回復食の時から今のところ継続
玄米パンにはまりました

やはり甘いもの欲しいです
蜂蜜やドライフルーツ
甘酒などを利用して
味覚から五感を満足させてます

断珈琲と酒
グルテンフリー
減塩減糖減肉(卵鶏魚食べます)


茹レンズ豆を蜂蜜であんこ風に
干し柿と、デーツ


アサイーところてん
絹豆腐
玄米パン


すぐき豆乳ヨーグルトと甘夏マーマレード


蜂蜜玄米パン
すぐき豆乳ヨーグルト
甘酒

こんなスイーツ達と
ノンカフェインのお茶

5月30日から継続してる中で
最近気がついたのが

身体の中の波
波がとても穏やかに揺れている

珈琲 砂糖 塩
これらを食べた時に起こる
高波がない
精神的な高揚もないです
それは少し寂しいですが

この平穏な波の静けさも
捨てがたい

ご飯ん食べる楽しさは
少し半減しました。
今は外食をするのが怖い

安心して食べられるお店が
ないからです

自分で選んで買ってきた食材を
自分で作って食べる
それこそが安心して食べられる
そんな気分になってます

これでは
生活は不自由です
そのうちどんどん
前に戻って行くのも仕方ないですが

また次の酵素断食で
リセットかけて
再挑戦してみたいと思います

リセットする事の大切さ
断食は体重を落とす
その観点で断食を意識するのは
とてももったいない

体重の、ことより
もっと大切なこと
沢山得られます

意識や感覚が変化する事の
面白さを発見するきっかけにも
なりますよ

スイーツの呟きでした
最後まで読んで下さって
ありがとうございます

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すぐき豆乳ヨーグルト



漬物のすぐき

葉でも根でもOk
それを豆乳に入れて
待てばヨーグルトが
できちゃいます。

毎朝食べてます。
今朝は
トッピングを山ほど。

すぐき豆乳ヨーグルト
火麻ナッツはヘンプシードの事

Teさんから戴いたリンゴを
煮リンゴにして。

Niさんから戴いた玄米甘麹

Taさんから戴いたえごまの実

Tuさんから戴いた100%国産はちみつ

こんなに豪華な朝のヨーグルト
気分がハイになりました。

ありがとうございます。

しばらく
朝はこのトッピングにて
楽しんで食べてみますね。


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