花が咲いています。
体の中の花も咲きました。

とても気持ちいい朝
朝日も高い位置から光を届けてくれます。

暑くなる前に
早起きして

一緒に身体を動かしましょう

次回は5月13日と27日
朝7時半から8時まで

お身体を動かすと
心も動きます。

心が動くと
感情に余裕が生まれます。

余裕ができると
無駄な力が抜け
身体が動きやすくなります。

動きやすくなると
もっとやりたくなります
何かに挑戦してくなったり
億劫だった後回しのことに
手をつけ始めるかもしれませんね

日曜に
ポジティブになれたら
月曜が違うと思います

5月病にならないために

次回
お待ちしとります

場所は
JR長岡京駅前　バンビオ公園広場です

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朝日を浴びる

命にビタミン剤を補給てきるんですよ

肉体的にも精神的にも

万能薬だと感じています。

2017年4月26日
ニュージーランドにて
始まりました。

もちろん
飛行機乗り継ぎ等と
雨の日はお休み

居場所はとこであろうとも
日は上る

空に光が射し始め
太陽が空に全ての形を表すまで

ほんの少しの時なんです。

みんなは眠ってる？
お仕事中の方もおられるでしょう

ちょっと
光を身体の中に
通過させるだけなんです。

邪気まで
一瞬にぶっ飛ばしてくださる
朝日

あまりにも
身体が気持ちよくなるので
冬場は出来ないと思ってたんだけど
続けて来れまして

1年になろうとしています。

たった１年しか続けてないのか
ワシは何十年間

ってお声が
聞こえて来ますね

朝
暗いうちから
ウォーキングされている
ジョギングされている

ちょっと足を止めて
日の出の光を浴びる時
ほんの少しです。

太陽をあなたの真っ正面にして
光のすべてを受け入れて
身体のすべてに
心のすべてに

光を通過させてください

きっときっと
良いことが起こり始めます

がんばって
早起き！

お勧めな瞬間の光を
あなたへ

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定員5名で締切
参加される予定の方はお早めに
参加表明お願いいたします。

現在お一人様エントリー済
ですので
残席''4名です。

酵素断食の為、空腹感の心配なし
それと
腸内環境が良くなるなるので
お肌もキレイになってきます。

酵素は種類がありますので
お選びいただくこととなります

何より食べること
食べるもの
食べ物に対する精神的な変化

この数々も重要ですね

お申し込みは5月20日まで
申し込み期限もありますので
ご注意くださいませ

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おはようございます
早起き
そろそろ始めましょう

起きて動く

朝日も浴びる

呼吸は深く

動きゆっくり

力と入れる

力抜くこと忘れてませんか？

次の
朝のルーシーダットン

4月22日　7時半より8時まで
雨でも行ってます

場所は
JR 長岡京駅前　バンビオ公園広場

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動作の形は簡単です。

どなたでもできると思います。

形ができて見えても
身体の中に流れる動き
身体の中でうごめく流を

良い位置へ流す事が難しい

うごめきを
コントロールするんですね

うごめきはじっとしてません
流の速さ
流の強さ
流の向き

それをコントロールするために
形や動作があると思ってください

同じ動作をしてるんだけど
身体の中のうごめく流れが
皆さん一人一人違うので

サポートします。

そんなレッスンですが
体験してみませんか？

春も来たみたい
始めてみませんか？

ご連絡くださいませ

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