朝のルーシーダットン
毎月2回日曜7時半から8時まで
長岡京駅前バンビオ公園広場内
雨天決行　無料

あとは、起きるだけ！

本日は2名だけの参加者でした。

ゆーっくり
動作を行いながら
呼吸も使って
頭の体操にもなって

面白かったかな？

次回、
5月28日も引き続き
ゆーっくりペースで
行ってみましょうね！

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5月12日
タイヨガルーシー長岡京教室
金曜夜20時からのレッスンを終え、
急遽、リーガロイヤルホテル京都へ

私は、お腹がペコペコなんだけど
先生はいっぱい

それでも再会を祝して
乾杯！
フラッと入ったホテル近くのお店
なんと爆弾ハナタレ950円也
冷凍庫にいれてますか？
ハイって答えが返ってきたので
迷わず注文、
久しぶりで私の舌はご満悦。

先生は、日曜日の
ボクシングタイトルマッチ戦の
レフリーで来日。

明日、選手の軽量が終わったら
夕方6時までフリーらしく
観光をお約束し別れました。

5月13日
待ち合わせ場所に
私は遅れてしまいました。
お友達も一緒に行くとのこと。
お友達はムエタイの先生とのこと。

私も4時頃にはお別れして
19時から始まる堺北花田の教室へ
向かわなければならない。

3時間くらいの観光。

雲行きが怪しいので
屋根のある
三十三間堂までタクシーで

その後、
京阪電車で伏見稲荷大社へ
参道はお祭りみたいに出店が並ぶ
観光客はすごい数。

鳥居を進んで
すぐ、買物
買物できるか？
かいものーーー！

出たぁー！
ショッピング！

はいできますよ
京都駅、帰ったらね

帰りに東寺行きたかったけど。
ヨドバシカメラへ変更。

これ買いたい！
香水の写真

たぶんあると思う
ヨドバシカメラじゃー
なんでも揃うのじゃー
安めだしね

みんなとヨドバシカメラ内でお別れ

お昼食べてなかったから
今日もペコペコよ！

やっと北花田着いて
お昼なのか？
夕飯なのか？
わからんご飯食べて
休憩

さて
本日のレッスンが終わったら

明日の
朝のルーシーダットンの為
急いで帰るつもりです。

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休会中のNさん
妊活中でタイヨガルーシーを始められ
彼女の身体のイメージを変えながら
レッスンし、妊娠。

先月、臨月で
タイヨガルーシー長岡京教室へ
体験するお母さんの付添で
来てくれました。

その時に、お腹の画像を
一緒に撮りました。



5月11日　3222g 女の子

本当におめでとうございます。
嬉しいメールをいただきました。

これからこの子が
成長して20歳になる頃が楽しみ

あわわわ
私はその頃、
74歳だよ
恐ろしや!    恐ろしや!
Σ(ﾟДﾟ)

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マヨラーの私
酵素を身体に取り入れたり、
断食などしだして
食べるものを少しだけ気づかう
マヨネーズは冷蔵庫に
ストックされとりません

ニュージーランドで
Vegan食を食べてたとき
白いドレッシングが気に入りました。
ワーホリでお手伝いをしてる
あかねさんに頼んで
レシピを聞いてもらいました。

お家で早速、
撹拌するのは以前から
スムージーを作る
ミキサーを使いました。
MIXハーブを入れました。

米油はオメガ6とオメガ9です。
オメガ3ではありません
ご注意あれー！

Soyanaise
豆乳1/2カップ
米油1/2カップ
ディジョンマスタード大2
レモン又はリンゴ酢大4
ガーリック少々
しょうが少々
塩少々
黑胡椒少々
お好みでディルを加えてネ。

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タイヨガルーシー酵素断食キャンプ



お知らせ
6月2日12時〜チェックイン
6月4日11時チェックアウト

ご自宅で
1週間前から少しづつ
準備します。

前日に明日から断食だからって
食べ溜めすると断食は失敗します。
当日、絶食で来て下さい、お水OK

固形物を全く食べない丸3日間
この間に
消化器官を休め
腸内環境を整え
脳内の
食べ物に関する
卑しい欲求に気づく
有り難さに気づく
調味料の存在に気づく
塩分
味覚
聴覚
触覚
身体の感覚
食生活
排泄、、。
お体の中のデトックス

その人により気づきの数は違います。
多ければ良いと言うものでもないです。

3日も食べないなんて！
無理

と言っていた参加者が

終わる頃、
1ヶ月でもまだまだ
続けられるとか言い出します。
体が軽いし、いつもより元気
お肌ツルツル
なんだろ？この現象

とか、、
それを横で観るのか
私にとっても
とっても幸せな時です。

ご参加される方は
今月20日までに
お申込みくださいませ→お申込みは締め切りとなりました。
次回、11月を予定しております。
よろしくお願い致します。

お申込みされた方は、

お見積後、
25日までにご入金を
お願いすることとなります。

ご入金後キャンセルされた場合、
ご購入頂く全ての
酵素、水、などは買取となります。
その他は返金させて頂きます。

初めてでも
何度でも
どうぞ、お問い合わせくださいませ。

お問い合わせフォーム

あ！それと私
お酒は5月25日夜を最後に断酒です。
解禁は6月30か7月1日付近です。

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