◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
カレンダー
01 2020/02 03
S M T W T F S
7 8
10 13 15
16 17 18 19
28 29
れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
タイヨガルーシー師範   Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
性別:
女性
自己紹介:
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
→プロフィールの続き
お問合せ連絡先
なんでも連絡くださいね^^
facebook
バーコード
ブログ内検索
 

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

[1]  [2]  [3]  [4]  [5]  [6

大きな手術からの復活!08

今回はレッスンがない日でした。
私はタイ行を中止したので、
その旨をお伝えする
彼女は次のレッスンに来ることが
できなくなったのでどうしようかと
考えていたところだったそうです。
急遽、
レッスンすることになりました。

今日の体調はどうですか?
あのね先生
痛いところがないんです。
え!
本当ですか!

私ね
前回に教わった
歪み方を気かついたら
やるようにしたんです。

なんだか首の調子が思わしくないって
感じたときに
あってるかどうか
わからないけど
教えて頂いたように
してみたんです。
そしたらね
スーッと体が軽くなって
違和感が消えてしまうんです。

はい!
私が普段してほしいことが
それなんです。
うまくコツを掴んで来たのです。

今日も頑張りましょう

痛いところがないので
ペースを上げて動作を
進めていきました。
彼女はなかなか調子よく
着いてこられます
このスピードでできるようになれば
皆さんと一緒にレッスンできるように
なると思いますよ。

これから季節も暖かくなるしね。
身体も動きやすくなりますね。

彼女は仰向きに寝ることが
できなかったのですが、
もう今ではスッとお顔を上にして
寝ることができます。

いつもはアマタロ棒を使用しますが
本日は手技のみでお体も解れましたね

来週はお休みされるので
再来週
お身体に違和感なく
来られることを望んでおります。

彼女は
私がタイにいってない事に
安心感を感じて来てくれました。
たぶん
皆さんもそんな心情なのですよね?

日本におりますので
私と遊んで下さいませ笑

拍手[0回]

なぜ?タイ行き中止したの?

話せば長くなるけど
皆さんが知りたい事だと思うから
興味ある生徒さんは読んで下さいませ

航空券は6か月前に購入
ギリギリまで行く気でいました。

Covid_19
毎日毎時、インターネットで
ニュースや書き込みを読んでいました。

誰が保菌者かわからない
無症状の人
こんなの運しかないよね

酵素断食キャンプのこともあり
ギリギリまで行く気でしたが
タイ保健省の日本人に
14日の外出自粛をするよう
今となっては
日本人だけじゃなく
日本帰りのタイの方々もでした。

私は1週間ほどの滞在なのに
14日間外出自粛と
公共の場に出ないようにとの
呼びかけ

これは、行ったところで
身動きとれないどころか
最悪、帰国できないかも

毎日、状況が変化するしね

しかし航空会社に
全く電話が繋がらない

仕方なく
関空まで行って
チェックインするときに
私は乗らないと伝えに行きました。

航空券は払い戻ししてもらえないけど
変更ができるとのこと
変更料は無料なのですが
変更に伴う価格差がある場合
追加料金がかかるとのこと
で?
いくら?
約3万3000円です

はぁ?!
その金額で新たに購入した方が
安いでしょ!

変更はいらないです
カウンター担当者の名前を確認
私が期日までに
連絡をしている旨を
ネットの欄に書き込んでおくとのこと
安心していいのかどうか?
未だにわからない

なぜ土壇場で中止にしたの?

それは私のある妄想が原因
それも文章にすると長くなるけど
妄想ですが、
読みますか?

無症状保菌者
この人には自覚がない。
陰性の人も同じ状態だ

私は陰性と保証はないが
陰性だと自分では思ってます
の私が

タイに行き、タイのお友達が
歓迎してくれました。
お友達も陰性だとします。

私たちは別れて
その後、そのお友達が
私が会ったことのない
タイの人から感染したとします。

誰が保菌者だったか?と探られた場合。
真っ先に、日本人である私。
え?
ちょっと待って
私が陰性であるにも関わらずです。
そうなると今度は
海外で話がややこしくなるよね
私は無症状保菌者として扱われ
隔離されるかもしれん

そして
私が帰国した後、
日本側からしてみれば
私を隔離しなければならなくなり
結果、
14日間どころではなく
3月全部、家に籠って
ひっそり過ごさなければ
ならなくなります

そーしたら
レッスンもできなくなる
ものすごいことになるよ
妄想が止まらず
膨らんで❗

ダメだ
こんなリスクを想像したら
行けないのよ

だから
私はチェックインカウンターの前で
私はここにいるし
eチケットもありますが
搭乗いたしません
だってネットも電話も繋がらんからです。

と言って帰宅したのでした。
往復キティちゃん なんだかなぁ

個人の問題が
すべて周りの皆様にまで
拡がってしまっては本当に大変

だから皆さんも
マスクとか手洗いとか消毒
頑張ってしてください

マスコミの数字なんて
当てにならない
かなり感染が拡がっていると
私は見込んでます。

ただ
感染しても
死に向かわないように
お身体の免疫力を弱めないよう
温かくして
疲労を溜めないように
腸内環境を良くして
睡眠をしっかり取る
自分の身体を
細菌からしっかりと守れる力
治癒力も必要です。

私は日本にいます。
特別なあなただけの
レッスンできますよ
御連絡をお待ちしております。

ここまで読んでくださって
ありがとうございました。

追伸
タイのお友達から
メッセージ
内容はまたタイで2人感染増えた
それはドムアン空港の銀行員で
近々日本から帰ってきたとか
しかし
それはでたらめな情報で
運転手と家政婦だとのこと

ガセネタだけど
それでも正確な情報が
来るまでは隔離されるはめになるよね

あー早く
効果あるお薬を販売してください
そしてワクチンも作って下さいませ








拍手[0回]

私の回復食4日目最終日

1時半に目が覚める
家の前でなにやら道路の測量
車のアイドリング音と
測量の声で眠れなくなった
2時半かな?
作業が終わったら
眠ることができた

雨の音

早朝、裸眼ウォーキングは休み?
と思いきや
6時半 雨はやんでる
なら出発
本来なら今頃チェンマイだった
直前で取り止めた
だから私は日本におりまする。
経緯はまた別の機会にネっ。

昨日使った鞄で
私の腹直筋、腹斜筋、腹横筋の
バランスが今一つなのを
感じられたので
裸眼ウォーキングしながら修正。
7時半帰宅
胃が疲れてる?
お腹が空いてる?
どっちかなぁ?

酵素とお白湯を飲んで
様子を見てみよう。
酵素で食べる気なくなった
お腹すくまで待とう

9時半
なんとなく昼御飯の用意を
してた
朝ごはんは?
んー
冷蔵庫開けて

すぐき豆乳ヨーグルト!
トッピングはナッツと金柑
林檎と干し葡萄
後何かがほしい
もう一度冷蔵庫を開けたら
生徒さんから戴いた
手作り干し芋!
包丁で切ってトッピング
美味しかったぁ

12時
朝用意していた昼御飯

玄米ご飯の上に
トマトソースとピーマン、玉ねぎ、トマト
とろけるチーズはセルロースなし
セルロースが入ってないチーズ
昔食べた
美味しいチーズの味がするよ
ドリアというものになるのかな?

14時から
タイヨガルーシー個人レッスン
彼女は首と腰も痛いと教室へ来た
実はお断りしていたのですが
私、日本におりますので
可能になった訳です。

レッスン後、

すっかり痛みも解消
お身体のバランスも綺麗に
整う事ができるお身体に
なっていました。

その帰り
おやつを買いました
16時半
古代米のみ小麦粉不使用のお菓子
羊羮

食べました。

晩食
もー普通の食事になってるね
カレーで〆です。

このカレーは断食前に
ルー入れる前の野菜

それにルー入れて
カレーになったのを
冷凍保存しといたものだ

玄米ご飯にかけて
美味しかったわ

食べ過ぎたわ
胃が拡張したかも

これで
明日から外食もできそうだけどね

コロナあるから
なるべく控えよう

今回の酵素断食キャンプ
ミッションすべて終了しました。

振り返って
最初の日程と違い
木曜から始まることになったため
私は火曜の夕方の食事で
食事を断った

断食は、109時間。4日間かな
回復食は初日
流動食にして
次の日から固形物
身体は至って元気

頭痛や眠気、身体の重さも
全く感じられない

とても気持ちよく過ごす事ができた

体重の変化は
早く出ていました。
1日1キロ弱のペースで落ちた
開始が47.4kgだったから
余裕だったのだろう

回復食になってから
増えるどころか
減り始めるのが面白いけど
食べる量が増えてくると
体重は増えるものだ!
回復すべて終わった体重は
45.6kgですね

また元に戻るだろうけど
やる前とやった後は
明らかに身体の感覚が違う

回復食このとき
今回は香り、匂いが
とにかく敏感でした。

それが味を感じる以上に
楽しかったです

また
ご興味ある方は
秋かな
予定しますので
一緒に酵素断食を行って見ませんか?

御連絡お待ちしております






拍手[0回]

私の回復食3日目

1時18分目が覚める
それからはウトウトと
スマホ等を見てて眠れない
そして胃が疲れてる
昨日、色々食べたからねー
今日は
色々食べるけど
量もう少し減らすかな?

もう4時半起きよう!
用意をして関空に行かなきゃ
飛行機に乗るため出なく
乗らないために行くのである
話せば長くなるから
聞きたい方は教室でじっくりと
お話致しますね

全部用意して
なんだか小腹が空いたよ
白玉団子と甘糀ときな粉

癒される~
もっと食べたい!
だけどもうない
昨日食べ過ぎだって思ったことを
すっかり忘れとる私

玄関に鍵して駅に向かう途中
マスク忘れているのに気がつき
自宅に引き返す

しっかりマスクして
はるか乗って行きました。

カウンターに行くのは
ほぼタイの方々
日本人はほんの数名
私は一番端のサービスカウンターにて
手続き

結局、
インターネットで
しなければならなくなった
帰宅してまたパソコン開く
気持ち的に
なんだかスッキリしないから

関空で遊ばず
新大阪でも遊ばず
どこにも触らず
帰宅を目指します

ご飯はどのみち回復食だから
外食の塩分は私には辛すぎる

いったいどーすればいいのか?
ちゃんとできてるのか
底無し沼に石を投げてる気分だ

12時
お腹が空いた
昨日の残りのチキンスープ
オクラのゆで汁を飲む

14時お腹が空く
金柑二粒食べた
鼻の中に柑橘の香りが
いっぱいになる
幸せ!

15時半
オクラとしらす玄米ご飯
すり胡麻の香りがいいです!

今回は
鼻の奥の香り感覚が
味よりも鋭敏かなぁ
初体験ですね

17時
玄米炊いたら
炊きたての
卵かけ玄米ご飯が食べたくなった!
大葉と海苔の佃煮(舞鶴民宿まご製)

うまかったぁ!

もう寝よっと2時半
横になってネット検索
コロナ関連ばかり

そのうち寝てしまいました。









拍手[0回]

酵素断食ベテラン めばるさん



2月23日回復食1日目
おはようございます
昨晩は10時ぐらいには寝て
6時までぐっすり。
酵素断食は睡眠に効きますね。
朝はテンペ粥食べました。


美味しかった。

夜は

ホテル地下の今井でざるそば 
大変おいしかった。

今日は
東洋陶磁美術館に行って
教養を高めて来ました。笑

2月24日
7時

黒豆納豆と豆腐と
マンゴーとすぐきとキアヌ
のデザート 
混ぜてみた かなりおいしい!
タイのぜんざいみたい。

お昼は阪急梅田の神田橋のざるそば

夜は牡蠣鍋豆腐と野菜

2月25日

12時お昼

はい
娘とチーズフォンデュセット
だけど全部野菜にしてもらいました。
だから野菜だけ

夜ご飯の情報はありませんでした。

やっと来ました

断食明け3日目最後の養生食は
盛り蕎麦 
菜の花のお浸し 
だし巻き玉子焼き






今回は初めて
テンペ入りお粥のレトルトを
使ってよかったと思います。
腸の調子もよかったので
スムーズに終われたと思います。
楽しい酵素断食キャンプでした。

拍手[0回]




graphics by アンの小箱 * designed by Anne