◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
タイヨガルーシー師範   Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
性別:
女性
自己紹介:
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
→プロフィールの続き
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つま先をつかもう!動画

皆さんのお身体は毎日
少しずつ縮んでいます。
そのままにしておくと
昨日よりも今日
今日よりも明日
縮み続ける事になります
ソシテ1か月
ソシテ2か月
1年、数年、数十年!
どんだけ~縮むの?
どんな体になってくの?
想像したくないけど現実です。

その縮みをご自身で
毎日、ご破算にするだけ
なるべく現状を維持する
心がけで数十年後の
あなたの体は違う仕上がりに
なっていると思いますよ

では
どうすればいいのでしょうか?
その時はお医者さんに任せる
の考えの方は
そのまま縮みを放置してもいいです

でも
嫌だー!
って、思う方だけ
毎日、少しずつ行ってください
自分の、力で
自分の、治癒力を働かす

説明してるので7分間の動画
ちょぃと長いですが
動作は2分~3分ですね

では下記リンクをクリックして
見るだけでなくて
一緒にやってくださいヨ!

長座前屈が簡単になる動画

https://youtu.be/-6AwK7v5pqI

このPose1とPose2は
ルーシーダットンです。
その動作を行いやすくするための
練習をご自宅に
てしてきてくださいね♥️

泌尿器系と生殖器系
下半身の循環
全身の気(風)の流れの調整
下肢ハムストリングスの伸縮性
かかとから目頭までのライン
全身に作用します。
とても大切な場所を動かすのです。

心臓や血流に慢性的な問題のある方
膝や股関節などに問題がある方
無理をしないように
行ってくださいね

力んだり
息んだり
力一杯する動作ではありません
息が続かない場合は
普通の息に変えて行ってくださいね


タイヨガルーシー教室
体験はお申し込みが必要です
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体験レッスン


体験レッスンは1000円です。
彼女は半信半疑で
レッスンを受けていました。

彼女から詳しい感想を
いただきましたので

以下そのままアップします。

体験に参加して感じたことと
変化を簡単にまとめました。

[感じたこと]
・今まで体験したことのないレッスン
・言われていることが
 よくわからない。
・どうカラダを動かすのか
 どこを意識するのか
 すぐに理解出来ない。
・理解できてもカラダが動かない。
・自分のカラダなのに
 思うように動かせない
・教えて頂いた自分のカラダの
 正しい位置というのは
 私にとって違和感があり、
 それを維持しようとするのは
 変な感じがする。

[変化]
・翌日は筋肉痛になった。
・いつもは猫背を直そうと
 気をつけて無理して
 まっすぐにしようとしていたが、
 無理なく姿勢良くいる時間が
 少し長くなった
 ような感じがする。
・姿勢良くいられるので
 いつもより呼吸も深い
 ような気がする。
・一回のレッスンで明らかに
 カラダが柔らかくなり、
 効果がすぐに目に見えて
 わかるのに驚きました!
・「私のカラダなのに
  私は正しい位置で
  正しく使えていなかった」
  という現実を知ることが
  出来て良かった。

何事も正しく使うことって
大事なので、
早く私のカラダの正しい位置を
覚えて正しく使えるようになって、
理想の私に近づきたい
と思いました!
良い体験が出来ました。
ありがとうございました!

彼女は今月から通いたい
と言うことで
皆さんと一緒に
頑張られます。

ご自身の身体は
ご自身で感じて動かすことが
とても大切です
それはとても難しく
しんどさも感じます
それに負けない
素直な心の強さも必要だと思います。

私はそれをお手伝いするだけで
行うのは
あなた
です
だってあなたの身体だからです

体験レッスンは
お申し込みが必要です。

御連絡お待ちしております

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奥様の心配


タイヨガルーシー2年目の
生徒さんは御主人の健康を
心配しています。

以前から
私は御主人の事を
相談されていました

しかし、
会ってもいない人の
指導をするほど
私はエキスパートではありません

本当にそう思うのであれば
御主人と一緒に来て
レッスンしてください

御主人と一緒に
来てくれるまで
半年近くかかったかな?

御主人は
整形外科に現在も通って
椎間板ヘルニアと戦っています
首にもヘルニアを発見
毎日、毎日
体の不調で悩んでおられたご様子
医者から運動をするように
言われたとのこと

しかしながら
どうすれば、。

奥様のの勧めで来られました。

まず、
私のタイヨガルーシーについて
どんな動作なのか?
どんな呼吸法なのか?
どこに注意するのか?
ご案内しました。

何故ならば
彼は全く生まれて初めて
タイヨガルーシーを行うからです。

タイのルーシーダットンと言う
動作を使いながら
私は生徒さんを整えていく
そういう指導を13年近く
継続しています。

彼は理解が早く
上手く体を扱う事ができました。
レッスンをする間に
体の状態が変わっていくのを
実感していました。

楽になると表情筋が変わります。


私の指導は彼を良い方向へ
導いている

本当に小さな小さな動き
それがどれだけ重要かを
わかってもらえたみたいです

私の指導は、男性の方が
理解しやすいみたいですね

ルーシーダットンは
男性の動作だからかな?
昔。昔。
タイの山奥で修行していた仙人
仙人と呼ばれる人々が
修行の合間に自己の健康の為
又は
修行で疲れた体を治す為
行われて来た動作です

山奥で修行するのは
男性のみ

ああ
なぜ日本では
多くの女性がするのでしょうか?
女のヨガではないんですよ
これは
歴とした男の動作なのよ

私は残念ながら女として生まれた
私は男性に生まれたかった
今でも後悔しています
なぜ女性として生まれてきたのか?
でもどうすることもできませんね

話は反れましたが
次の日の彼の様子を
奥様に伺ったところ

彼は
習った体の扱い方をやめると
調子が悪くなるので
必死で習ったことを
頑張っているとのことです。

上半身は筋肉痛に
なったとのことでした。
はい
それは
使ってない筋肉を使ったからね
その筋肉使わなきゃダメよー
ってお伝えしてあります。

彼は次いつ来たらいいか?
何回来たらいいか?
私に聞きました

商売なら
何回通ってというのでしょうか?

私はそれは私が決めるのではなくて
あなたの体が決めるのです
習ったことを忘れてしまったり
できなくなったり
症状が思わしくないとき

来るようにすればいい
次の日忘れる人なら
翌日来なければならないし
一週間で忘れたら
一週間後に来たらいい

忘れる前に来るのが
本当は一番いいんだけどね

1ヶ月に4回の人も居れば
それ以上の人もいる
タイヨガルーシーは
最低1か月2回以上
となっています。

あなたも体験してみませんか?
ご連絡お待ちしております

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ロサンゼルスでレッスン!



私のタイヨガルーシーは
タイのルーシーダットンに
より美しくなるように
工夫した動作です。

それを了承していただいて
こちらの学校の要請で
急遽、教えることとなりました。

タイマッサージ店オーナーで
スパの代表の
ナッチさんはどなたかと電話で
話していました。
電話を切った後。

麗子今から教えに行ってくれる?
生徒が待っています。
と言われて

ん?
何を教えるの?
ルーシーボッヤー、タムヤー
を教えて
ルーシーダットンを間違って
言ってるんだな
とすぐにわかりました。

時間はあるから二時間くらいの
レッスンお願いね

わかりました。
迎えに来た生徒さんの車に乗り
到着したところは
オンステージの前の日の夜に
リハーサル練習で集まった

美容マッサージ学校でした。

ここの場所
レッスンにいいなぁ
って思ってた所でした

基本は退屈
若い生徒さんは
少し退屈してきました。

でも鏡に映る
自分の体のラインに
変化を見つけた生徒さんは
のめり込むように
レッスンを受け始めました。

うんちくは省略
その代わり
本屋か図書館に行って
ルーシーダットンの事を後で
調べる事を宿題にしましたよ

何が知りたいかって
動作ですね

だから
細かくお一人お一人
チェックして行きました。

生徒さんの中には
膝が痛い
肩が痛い
腕が動かし難い
色々
不定愁訴があります

それがレッスン後
どうなるのか?
体感していただけたら
レッスンは大成功です。
終了後。

背中の痛みがなくなった
腕がすごく動くようになった
肩こりがなくなった
プロポーションが良くなった
体が軽い
色んな効果を
体感してもらえました。

最後に1つ
皆さんは、マッサージや
セラピストになるために
ここで勉強していますね

マッサージの技術はもちろん大切
だけど
一番大切なのは
ご自身
そうセラピストさんの
体のセンターライン
体幹、バランスが
とても大切なんだよ

それをしっかりと
できるようになって
技術を使うと

皆さんは優秀なセラピスト
なれると
私は思います

って事を伝えました。

脇で観ていた
この学校の代表は

こんなに短い時間で
本当にとても素晴らしい
内容を生徒達に
教えてくださって
ありがとうございます

と、感謝されました

私こそ
ロサンゼルスで
タイヨガルーシーを
教えさせて頂いて
本当に感謝です。

私は、本当に
ラッキーです

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始まりと終わり



あなたの身体が変わるんです



厳しい柔軟体操はなしです。



なめらかな動きやすさ

身体が軽くなる
身体が芯からポカポカする
気分も軽くなるから
なんだか
何でもできる気力が沸いてきます

冷静に判断ができるようになったり

身体が変わると
心も変わる

気候がどんどん心地よくなるのに
合わせて
ご自身も変化させませんか?

誰かにやってもらうんではなくて
自分で少しずつ
やって見ますと
知らぬ間に
変化してて
嬉しくなりますよね

自分でやるから
少しずつ
だから自然に変わるんですね
最初の変化は微妙
でも
続けていくと
加速しだす。

元気も健康も若さも美しさも
手にいれましょう

スタートするのもあなたで
止まったままなのもあなた

どちらでも構わないけど
止まったままだと
何も変わりません

なんにせよ
チャレンジしてくださいね

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