◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
主宰 タイヨガルーシー師範  Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
年齢:
54
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
→プロフィールの続き
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爽やかな朝



朝のルーシーダットン
続けてもう何年になりますか?
二桁になってるのは確か。

あなたが参加されるのを
心待にして
数年が過ぎました。

参加する気持ちなんて
とっくの数日で消え失せて
しまってるんだろうか?

それとも

今もいつかは参加したい
そう思ってるのでしょうか?

どちらにしても
私は二桁になる年月になってても
あなたが参加することを
楽しみに

月2回 7時半開始
JR 長岡京駅前
バンビオ公園広場にて
行ってます

来月は6月10日と24日
雨でも行ってます

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母の日の朝ルーシー


あいにくの雨

どなたも来ないかな?

お二人来られました。

ゆっくり行うけど
毎朝
違う瞬間を
毎回
違う感覚を

感じ取れるように

そして
その中で
一番 気持ち良かった時

体にとって
何か良いことが起こった証

次は
5月27日 7時半こら8時まで
長岡京駅前 バンビオ公園広場
雨でもあります

どーぞ
ご参加くださいませ

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早朝花咲ルーシー


花が咲いています。
体の中の花も咲きました。

とても気持ちいい朝
朝日も高い位置から光を届けてくれます。

暑くなる前に
早起きして

一緒に身体を動かしましょう

次回は5月13日と27日
朝7時半から8時まで

お身体を動かすと
心も動きます。

心が動くと
感情に余裕が生まれます。

余裕ができると
無駄な力が抜け
身体が動きやすくなります。

動きやすくなると
もっとやりたくなります
何かに挑戦してくなったり
億劫だった後回しのことに
手をつけ始めるかもしれませんね

日曜に
ポジティブになれたら
月曜が違うと思います

5月病にならないために

次回
お待ちしとります

場所は
JR長岡京駅前 バンビオ公園広場です

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春です朝です



おはようございます
早起き
そろそろ始めましょう

起きて動く

朝日も浴びる

呼吸は深く

動きゆっくり

力と入れる

力抜くこと忘れてませんか?

次の
朝のルーシーダットン

4月22日 7時半より8時まで
雨でも行ってます

場所は
JR 長岡京駅前 バンビオ公園広場

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朝のルーシーダットン



形は簡単に
体の内側を動かすのが難しい

ご自身のお身体で
一人遊びみたいな感覚

終わったら
スッキリ
軽い
楽な身体になってて

日曜これから1日が
快適に送れます

初めての方は
身体が気だるくなって
眠くなるけど
それは身体が解れた証拠

次回は
4月8日と22日となります
朝7時半から8時まで
長岡京駅前
パンビオ公園広場です

雨でも行ってますので
頑張って来てくださーい

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