月２回だけ　朝７時半から８時迄　３０分だけ。
ルーシーダットンを行っています。
レッスン料？　いりません
出欠？　とりません
雨？　やめません
そんなこんなで　もう５年目に突入しています。

今年は５周年記念を１０月２３日と考えています。
食べ物をご用意しますので
参加費いりますが　どうぞ　ご遠慮なく参加してください。

来月は９月１１日と９月１８日です。
お日にちだけはしっかり調べて　ご参加くださいね。

今朝は　大きく身体を動かす動作　多かったですが
がんばって　行ってくださってありがとうございます。

力の向き　どこが動いてるか
その時　身体の反応は？

身体で感じて　いただくと
清清しい　朝の空気を取り込みながらなので
気持ちよいですよ＾＾

お里に帰ったお土産を頂きました。

出張先のお土産を頂きました。
　

両方ともみんなで食べました。

いつもありがとうございます。

時間になりましたら　公園で集まってますので
声をかけてください。
一緒に　行いましょう。
見てるだけじゃ　何にもかわらないですよ＾＾

９月　お会いできることを楽しみにしていますね

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早朝から　蝉が盛んに鳴いています。
その音を聞くだけで
暑いです。

でも、バンビオ公園は涼しく快適。
参加された方の汗が
す～っと気持ちよく風が冷やしてくれますね。

反射神経を刺激して
脳内の活性化を少し行いました。

できない自分に　なんで？って思いながら
でも
できない自分に　おかしく笑ってしまいましたね＾＾

今日はものづくり市の開催日でもあって
みなさん
ディスプレイに忙しい最中
少し参加したかったと
終わってからおっしゃっていました。

こんど　一緒に行いましょうね
だって
せっかく早朝来ているし
タダだし自由参加ですからね＾＾

次回は8月28日です。

9月は11日と18日

少し日程が変更されていますので
ご注意くださいませ。

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夏休みに突入！
通りがかりのお子様が真似をしてました＾＾　カワイイネ

通りがかりのおばあさんが、ちょっと立ち止まって
身体を動かしていました。

どんどん　参加　してくださいね＾＾

今朝はとっても涼しく
気持ちの良い朝でした。

身体を動かし始めると
汗が中からじわじわと
にじみ出てきました。

それでも　涼しい風でさ～っと冷やされます。

久しぶり参加の方は　ちょっとしんどかったかな？

それでも
しっかり伸びて
とっても気持ちよかったですね＾＾

モーニングでは
本日　アナログ放送が終了の話題
みなさん　アンテナやチューナーの用意で
余裕な状態のお話の中

一人の生徒さんと私だけ　まだ　アナログのまま
どうなるんだろうね・・・
でもね
最近　デジアナ変換って画面にでてるのよ
これってケーブルテレビだから
変換されてるそうで
砂嵐にならないらしい。

はい
今現時点で　ちゃんとテレビが映ってます。
よかったね＾＾
まだ　アナログのままで　いいみたい。
砂嵐になっても　それはそれでいいかなって思います。
後は家族が　どこまで　耐えられるかです。
私はテレビなかってもいいかなって
思います。

テレビついてたら観るけどね
電源がオフだったら　そのまま　ＦＭラジオをつけるので。

お里のメロンを冷やして切って
持参くださいました。
ありがとうございました。
おいしかったです。

来月はお盆があるので
日程に少し変更があります。
８月７日と２８日となります。
朝７時半開始　８時で終了。
その後、よろしければご一緒にモーニング
でも　これは強制しません。

早起きして　日程を間違って
場所に来ないように　ご注意くださいませ

また　朝　一緒に　朝のルーシーダットンができること
楽しみにしています。

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早朝
７時過ぎだというのに　この暑さ。
いつも行う　JR長岡京バンビオ公園広場は　日陰。
とてもとっても　過ごしやすい場所です。
（冬はとてつもなく寒いけどね＞＜）

もう、最年長の男性が座って待っておられました。
電車で来られた女性
３人で行う少人数の朝のルーシーダットンかなって
思いきや・・・・。

時間になると　みなさん　お集まりくださいました。

昨年の冬に初参加された女性。
やっと仕事のシフトが変って
これから　参加できそうですと
久しぶりに　来てくださいました。

終わったら　すぐ　仕事へ行くそうです。
でも　とっても気持ちよかったとのこと。
次回もお待ちしております。

大正１５年生まれの男性は　恥ずかしかったのか・・・
電動車椅子仕様バイク。。なんという名前なのでしょう？
どんな　風に　公園でおこなってるのか
ささっと　走り抜けながら　観察されていました。

みなさんと　行う
朝のルーシーダットン

５年目突入で
この大好きな夏
大きな声を張り上げて
公園で行っています。

恥ずかしがらず
参加してみてください

きっときっと
終わった時の身体の調子の
気持ちいいことを発見できると思います。

次回は７月２４日
雨でも行ってますよ
朝７時半から８時迄

その後
モーニングを食べに行き
おしゃべりをすることが
お決まりになってますが
これは　参加しなくてもＯＫです。

身体を動かす
それも　朝
そして　その場所に行く
月２回しかないけど

ちょこっと　挑戦してみてください。
きっと　普段の生活に　
アクセントをつけることができると思います。

参加自由で無料です。
お待ちしております。

今日参加された方からの
差し入れはみんなで頂きました。

ありがとうございました。

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早朝、沢山雨が降っていました。
ああ、今日は雨か？
そう思いながら　起き出すと
だんだん　力強い朝日の光

幸い　いつも行う　バンビオ公園広場は
ビルの陰に入ってて　夏は涼しい。
でも　湿気はあります。

親子参加（息子と母）
以前、自家栽培の苺を栽培した女性です。
みんなで食べたから　みんな　おいしい苺を
ありがとうって　お礼を言うことができました。

一緒に朝のルーシーダットンができて
とても嬉しかったです。

丁度　終わった時に
最年長　昭和９年生まれＭさんが
アゲハチョウを見つけました。
孵ったばかりで飛ぶこともやっと
まだ　羽が乾ききってないから
燐粉もしっかり綺麗。

記念撮影。

モーニングをみんなで食べに行きました。
Ｎさんが　同級生の結婚式の引き出物に入ってた。
マカロンを差し入れに持ってきてくださいました。

なんと
ハート型
あま～いあま～い
お菓子　ありがとうございました。

沢山の愛の色を頂いた気分です。

今日は後ろを振り向く動作。
挑戦していただきありがとうございました。
この動作は前回　タイで教わって来た動作です。
今までの動作と似てるけど
違う動作です。
いろんな要素を含んでいます。

また　練習をしましょうね＾＾
次回
７月１０日と２４日です。
雨天決行　参加自由参加無料
なので　遅れないように来てくださいね
朝７時半から８時迄
ＪＲ長岡京駅前公園広場です。

また　お会いできることを
楽しみにしております。

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