今朝の参加のみなさま　お疲れ様でした。
とっても暖かい朝で
８名のみなさま　ありがとうございました。

ちょっと
ゆっくり行ったつもりでございましたが、
やはり
片足のバランスは
急にはできませんね＾＾

ゆっくり
少しずつ　今朝行ったみたいに
段階を踏んで
やってみましょうね
みなさまのお身体と心地よさを
体感出来て頂いたなら

私ももっても嬉しいです。
次回は
１１月２７日
朝７時半から８時迄
お時間のある方は
ご一緒にモーニングを
食べに行きましょう。

雨が降ってても
やってますのでどうぞ＾＾

本日はガラシャ祭　参列しました。
朝のルーシーダットンに参加されている
女性３名　男性２名
がんばってくださいました。
その模様は次の日記でね＾＾

[0回]

晴れの日も雨の日も雪の日も台風の日も・・・・。
決めた日程は　７時半から８時迄
JR長岡京駅前のバンビオ公園広場にて
立動作のタイヨガルーシーを
やり続けてきました。

９月で５周年がもう過ぎてしまいました。

朝のルーシーダットンで出会った男性・女性・子供達・タイの人
一回でも参加されたみなさんを
全て数えたら　何人になるのでしょうか？
めんどくさから　調べないけどね＾＾
沢山ですね

今日　通りがかって　初めて参加
そして、汗だく
そして、自分の身体の本当の状態に気がつき
そして、ショックを受ける
これではダメだ　って＾＾

そう
気づくことから　始まるんです。
また　来月がんばってくださいって
別れました。

またお会いできるか　楽しみです。

朝、Ｍｉｓａさん　２動作　がんばってくださいました。
その間に　ちょこっと　みなさん　お一人ずつ
チェック＾＾
ちょっといつもと違う感覚になられましたか？
そんなちょっとしたところ
これからもがんばってくださいね＾＾

その後
５周年記念親睦会

道頓堀クンテープからタイ料理を購入し
みんなで　ちょこっと調理して
お腹一杯　食べました。
ほんとうに　美味しかったです。

みなさんも
味的　量的　に満足してくださったと思います。

みなさんと
乾杯もでき
タイヨガルーシーもでき
いろんなお話もでき
とても　たのしい一日でした。

お持ち帰り頂いた料理で
お家でもう一度
ゆっくり　おまけ５周年を祝ってやってください。
 
薔薇の花束
みなさまの気持ちが入った色紙

ありがとうございます。
これからも
朝７時半に参加される方がいる限り
ずっと続けて行きたいと思います
１１月１３日　と　２７日です。

１１月１３日は　午後からガラシャ祭
パレード参加表明の方は
気合入れてきてくださいね＾＾

今年もあと少しです。
やり残したこと
目標だったこと
やりたかったこと
ありましたらば
まだ　まだ　可能性あり
諦めず　挑戦してくださいね

そんなポジティブな人間が
大好きです。
がんばりましょう。

[0回]

今朝はとっても気持ちの良い朝でした。
秋の陽気に　参加される方も増えまして。
遅れた方も含めると
合計21名になっていました。

とってもにぎやかな朝のルーシーダットンでした。

初めての参加された方は
日頃のご自身の身体がどうなってるか？
気がついて
ショック隠せなかった男性。

何年？3年前から
知っていたけど朝起きれないし。。。
やっと今日初めて参加しました。
やったら　すっごく気持ちいい！
なんでもっと早く始めなかったのか？
後悔するほどです。
等・・・・。

30分間　限られた時間で
どれだけ　最小限に　いろんな動作をするか・・・
いつもコレに悩まされますが

今日も元気に　しっかり出来たと思います。
みなさんの身体の仕上がりは？

感想をお聞かせくださいますので
いつも　ありがとうございます。

MAYUMIさんが朝のルーシーダットンで動作を
みなさんの前で行いました。
アシスタントデビューの日になりました。＾＾
そして
タイのお土産　少しですが
味覚も楽しんで戴けたでしょうか？

今度は　10月23日
終了後　5周年記念親睦会に　突入したいと思います。
申込締切10/16です。
参加費　約3000円と思ってください。
座動作を行ってから
朝からお昼まで　お酒を片手に　乾杯してください。

これまで
月2回　5年間　一度だけ代役して頂きましたが・・・。
しっかり　続いているのも　みなさんのお陰。
誰一人来ない　日はいままで　一度もありません。

雨の日も　雪の日も　台風の日も
決めた日は7時半から8時迄

これからも　がんばります。
みなさん　よろしくお願い致します。

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ほんとうに　暑いですね
まだまだ　夏は居座ってます。
このまま居座っててねって思いますが・・・・。


初めて参加の男性２名
難しいとのことでしたが、次回も来て下さるかしら？
１０月９日と２３日です。
２３日は終了後、５周年記念親睦会をします。
今回はタイ料理のデリバリーを注文する為
参加される方は事前にご連絡くださいね＾＾
参加申込は１０月１６日までにお願いします。


この後モーニングへ
その時に　誕生日プレゼントを頂きました。
どうしても先生にあげたくってとのこと
袋の中をみて　顔がにやけます。

こんなのが！！！
ちょうど実物大　この子は
これから
レッスン用の鏡磨きのお仕事をしてもらいます。

その後、いつも朝参加されてる最年長の女性の
書道展へ行きました。


記念撮影も済ませました。
彼女は書道の先生です。

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すって～～　
のび～～る　
はいて～～

私の声が聞こえる人は　じ～っと見ます。

それでも
そのまま　観察・・・。

しらずに　身体が　動いてきて
気がついてたら　一緒にやってた。

終わった・・・ああ　気持ちよかった。

朝のルーシーダットンは
そんな感じ。

途中からより
最初からやったほうが　もっと　いいと思います。

お身体がすっきりしたら
特別な日曜日をすごせると思うのです。

次の
朝のルーシーダットンは
来週です。
９/１８日

お間違えないように　来て下さいね

お土産　ありがとうございます。

グリーンカレー味のおせんべい
なかなか　美味しかったです。
初めて食べました。

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