身体の中心軸
これを感じて行うタイヨガルーシーは生活の上でも
そして何かを行うにしてもお役にたてていらっしゃるようです。

バレエを習っていらっしゃった女性は社交ダンスで
先月、発表会をなさいました。
その女性は専門的なプロの先生と個人レッスンをし、
プロの先生と東京で踊られたそうです。

彼女の身体はしなやかでとても柔らかく
そう　私よりも柔らかいですね。
生まれた時から柔らかい質の身体をお持ちの方はとても羨ましい限り。
私はとっても硬く　小学校の時、立位体前屈をしたらマイナス２０ｃｍ。
そんな身体でも今のような柔らかさまで変化させる事ができました。
身体を柔らかくしようと努力し始めたのは３０歳過ぎてから、
かっちかち、バキバキ。
その頃まで（若い頃は）とっても疲れやすく、いつもしんどくて
やる気もなく、性格もなんだかいただけない人間だったかも・・・。

身体の状態が変化して、身体の持つ意志表示を少し感じられるようになり、
元気で前向きで明るい、そんな感情までも変化しました。
身体の内と外のつながり、外にある存在空間の変化など
そんなことまで感じられるようになっています。
かと言って私は霊能力者でもなんでもないです。

大昔の人たちが使っていた力。
自然にみなさんが持ってる力、それを感じ取れただけだと思います。
特別な力ではないと思います。

話しが反れちゃいました。
柔らかさの話しですが、実は身体の軸。
身体の軸がよくぶれるんです。
これは柔らかくなってから感じることなのです。
もちろん軸を重心の中心に持ってくることも可能になっても
柔らかくなったのですぐぶれるようになります。

彼女もその状態で一体　どこにあるべきなのかわからない状態でした。
しっかりタイヨガルーシーをなさってくださっていましたので
先月の発表会までのレッスンで
個人指導のプロの先生から軸ができってきて
とてもパートナーとして踊りやすくなったといわれたそうです。

来年はタンゴを発表するのでとのこと、
試しに彼女が先生と踊ってみたそうです。
先生が以前よりとても身体の中心のある動きで
良いって褒められたそうです。
社交ダンス的ではなくタイヨガルーシー的方面から
彼女がよりかっこよくクールに踊れるように
動作を選んで私もお役に立てればと思っています。

彼女は喘息をお持ちなのですが、
詰まっていたデコルテラインもす～っと綺麗に形が整って
肩の位置も定位置にもどって来ています。
知らず知らず発作の回数も少なくなってとても嬉しいとのことです。

何がどう？これだからこれだけ。
そうじゃなくってトータル的に身体の状態が良い感じに
なってきているんですね。私も嬉しいです。
彼女からお土産を戴きました。

ありがとうございました。

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月曜日は振替休日があるので年間で一番休みになる確率が高い曜日です。
そのたびに振り替えていたら数が限りなく少なくなってしまいます。
だから月曜日は普通どおりレッスンを行っています。

レッスンが終了したときに、今日は先生をイメージしてピアスを作りました。
今日は会社が休みだったので作って見ました。
ってピアスを戴きました。

と～っても綺麗な色です。

誕生石がサファイアなのでとても嬉しいです。
本当にありがとうございました。

男性２名様が体験に来られました。
会社が休みだから昼間のレッスンを受講できるチャンス。
お一人は９ヶ月前までヨガをなさっていた方。
もう一人は背中に事故の傷をお持ちの方。
レッスン後とても身体が動きやすくなったと仰いました。
背中の事故あとも普段の様子がどんどん気にならなくなっていらっしゃるそうです。

本当にありがとうございました。

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今年の３月まで教室に来てくださっていた方からお便りが届きました。
彼女はずっと続けたかったけど、結婚して名古屋に移り住む事になり、
続ける事ができなくなった生徒さんです。

名古屋に行って幸せな暮らしをなさっているんだろうなって
そう思っていました。
お便りが届きました。
ご自宅で自分でゆっくり動作をおこなっておられるとのこと。
その矢先、小さな命を体の中に身ごもって。
このまま続けていいものかどうかとのご相談でした。


赤ちゃんが出来たんだ！おめでとうございます。
ほんとうに嬉しいお知らせです。

妊娠初期はやはりどんな運動も控えたほうがいいと思います。
医師とご相談いただきながら運動を行っても良いとの上で。
まず、注意することは　呼吸です。
いきんだりしないで、ゆっくり、普通の呼吸で行っていただく事をお勧めします。
無理なく沢山の酸素を吸い込むことは悪い事ではありません。
お腹を圧迫することは控えましょう。
うつむいて身体を圧迫するような動作も行わないでください。
足首の辺り、特に内側は強い刺激をしないようにしてください。

気持ちよいということを念頭に置いて
常にリラックスするような感じになるようにして
行えば身体も心も落ち着いてきて、赤ちゃんにも良いと思います。
お腹が張るような感じがちょっとでもしたらすぐ動作をやめて
休憩してくださいネ。

タイの師匠からは、初期からでも問題ないと伺っていますが、
やはり安定期に入るまでは大切に育んで戴きたいと思います。

元気で立派な赤ちゃんを産んでください。
でも、出産がスタートなんです。
出産したらそこからが本当に大変な毎日になります。
ここで母になり、強い母にもなります。
甘えなどできない世界です。
命を守らなければならない責任も。

がんばってください。
また　お便りくださいね＾＾。とても嬉しかったです。
ありがとうございました。

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岩盤の上でレッスンを終えた後、更衣室で
「先生！みて～見て～！」
って生徒さんがニコニコしながら着替えた姿を見せてくださいました。

見てほしいからちょっとフィットするTシャツを着てきたそうです。
痩せたのを見てほしいって。

ほんとうに身体のラインが出来ています。
ええ？何キロ痩せたの？
数日前　ダイエットは数字を追うのじゃないよって日記に書いたけど。
思わず聞いてしまいました。
「先生　５ｋｇです。」
おおおお！やっぱりこの位の数字の変化がないと
ご自身から痩せたって実感が沸かないんですね＾＾。
「まだまだ、肉は残ってるけどでも、とっても嬉しいです。」

２ｋｇくらいで身体のメリハリがちょこっとついてきます。
５ｋｇとなるととてもラインが綺麗に出てきますね。
お肌も髪も姿勢も　とても美しく変身。
お年はいくつだったでしょうか？
私は忘れてしまいました。
女性は年じゃない！
そんな気持ちをわかる私も・・・。

がんばりましょうアンチエイジング。
がんばりましょうより美しく。

冬になると気温が下がって、大変。
岩盤浴の時が幸せの時間になります。
みなさんも一度体験なさいませんか？
なにげに答えが早くＧＥＴできると思っています。

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ダイエット！　痩せる！　ってどういうこと？
体重を減らす事？
数字　そう　何キロ減量したら痩せた。
ダイエットできたと思いますか？
たぶん　３Ｋｇから１０Ｋｇくらいの間で判断すると思うのです。
減量は数字で比べがち。

タイヨガルーシーで痩せた！
タイヨガルーシーでくびれができた！
タイヨガルーシーで背筋が良くなった！
タイヨガルーシーでアキレス腱ができた！
そう思う前に　他人　そう　お友達や知人から
「なんか最近　ちょっと違うよ？やせたン？」
「なんかスッキリしたような？どうしたん」
って言われます。
生徒さんはみんなこう答えています。
「痩せてないよ！」ってね
でも体重は１Ｋｇとか２Ｋｇとか
微量に減量はできています。
逆に１Ｋｇくらい増えたのに、
痩せた痩せたって言われますって
生徒さんもおられます。

ここで考えてほしいのは、
今までの減量で１Ｋｇ２Ｋｇ減ったとして何か変化ありましたか？
その重さが減ったとしても誰にも何も言われなかったと思うのです。
タイヨガルーシーの１Ｋｇ２Ｋｇの変化は
他の人に何かしら前と違うって言われます。

私は減ってるところが違うと思っています。
他の人からみて身体のラインなどが変ったといわれる
その部分が減らせてるのではないでしょうか？

これはみなさんが本当に目指している綺麗に痩せるってことなのかなって
私は思うのですが違うでしょうか？
体重の数字を追うのではなくって本来どうなりたいか？
それが一番の目的ではなかったですか？
楽して手に入れられるものでもないけれど
他の運動よりは楽だと私はいつも思います。

身体のラインだけでなくって内臓や身体のエネルギーの流れ
血流やリンパの流れもどんどん整ってくる
そんなタイヨガルーシーですが、一度お試しくださいませ。

全ての人が絶対ってことはありません。
向き不向きもあります。効果も人それぞれです。
でも、ちょっとでもなんでも身体を動かすことはとっても大切。
身体を動かすこと　何かなさってくださいね。

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