岩盤浴レッスンお疲れ様でした。
お正月に溜まったムクミが一気に吹き流れ出た感じです。
残念ながらいつものデッキの調子が悪く。
ＢＧＭが小さかったですね。
でも、そんなの関係なく　汗は流れ出てしまい。
ご迷惑をおかけした方も数名。
すいませんでした。

デッキが使えなかったので、全館で流れているＢＧＭを
私のＣＤに変えていただきましたので、
全館に音楽が流れるレッスンでした。

今年からレッスンで流すＢＧＭは全館に流れるようになります。
もうちょっと音量をあげていただこうと考えています。
みなさまにはご迷惑をおかけ致しますが
よろしくお願い致します。

汗は沢山出る時と出ない時があります。
身体の水分量や代謝によってだと思われますが、
終った時の身体の状態がとっても楽になっていて
気持もスッキリしますね＾＾

昨年より今年、今年より来年へ
どんどん綺麗に元気になりましょう。
アンチエイジングもちろん続けて行きましょう。
５年後の私。楽しみです。

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初レッスン　みなさまお疲れ様でした。
まだ明日から初レッスンが続きます。
5日からレッスンを行って来ていますが、みなさまの身体に変化があり。

それをまたお正月休み前の一番最適なお身体に戻るように。
少しびっくりとっても必死な私です。
各クラスでいろんな違いが確認できます。
身体のバランスが崩れていらっしゃるご様子です。
知らず知らずのうちにどんどん　じわじわ　バランスって崩れていくもので
気がついたら身体の重い症状やしんどい。
凝りや疲れに現れてしまいます。

動作を行い始めると　レッスン途中で
動かない身体に気付かれ、わぁ～どうしましょう！って心の中で呟いてしまった。
そんな方もレッスン中盤　後半からだんだん　動きやすくなり。

レッスン開始前のからだの不快感もブｯ飛んでしまったみたい。
「今まで寝ていたのかしら？って思うくらいなんだか目が覚めた感じです。」

「レッスン前は首から背中にかけての痛みがあったのに・・終ったら
　アレ　ん～　ないです。＾＾」

いろんなご感想を頂いております。
後、来週の月曜日まで初レッスンが続きますが、みなさんの身体。
昨年の一番ベストな状態になんとか戻れるようみなさんもがんばってください。
それにはしっかり呼吸をしていただく事が早道です。
もういちど新年から呼吸の練習をしっかり行っていきましょう。
効果は倍増しますよ＾＾。

がんばって今年も一緒にタイヨガルーシーを行って行きましょう。
どうぞレッスンの間ですが、お付き合いよろしくお願い致します。

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年末からお正月にかけて普段の生活でない特別な生活。
リラックスできた方、余計に疲れが溜まった方。
色々だと思われます。

初レッスンは、本日から開始です。
みなさん　初レッスンの日と時間を
忘れないようにご参加くださいませ。

身体がスッキリして、ああ　いつもの私の身体に戻ったぁ～
そんな感想を頂きました。

そして気になっている方へ
気にしているなら一度、体験してみてください。
ご自身に合うか合わないかやってみなきゃわからないです。
新年が始りました。新しい事始めてみませんか？

やってみて始めてわかる自分の身体年齢。
あれ～若い頃と違う～＞＜
なんで？こんなに？
その差は人それぞれですが、差が小さいうちに
身体を若く保てるように、
身体の為の何かを始めてくださいね。

今年も私の小さな力だけど、みなさまへお伝えして行きたいと思っています。
どうぞよろしくお願い致します。　

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寒い一日でした。
朝から雪が吹雪いていました。
寒くない？娘に言いました。
寒い！
せやな～　ストーブ出すか？
今までまだいいわって答えてたのに・・・うんって返事。

早速、ガスファンヒーターをセッティングしてスイッチＯＮ！
と～っても暖かいお家になりました。

その夜、リサーチパークのコスパへレッスンです。
やだな～寒いな～とか言いながら、
がんばって着きました。
着くや否や　フロントスタッフさん達に
「先生　鼻　赤いですよ！」
って言われてしまいました。
えええ！どうしよう！
レッスンまでに治るかな？

ちゃんとレッスンには治ってたみたい。
始る前に会員さんに　鼻はもう赤くないって確認しましたもの。

今夜　ご参加くださいましてありがとうございます。
来年もよろしくお願い致します。
良いお年をお迎えくださいませ。

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VIVA枚方のクリスマスのレッスン。
こちらは会員さんもスタッフさんもとても盛り上がっていました。
昨年はトナカイさん。
今年はお帽子だけお借りして、あとは自前のコスチューム。
レッスン始る前に記念撮影です。

毎年なので会員さんも自前の小道具をお持ちです。
昨年の倍の人数のご参加でした。
記念撮影ＵＰの許可をみなさんから頂いてのＵＰです。
もちろんVIVA枚方のご協力で画像も入手しました。

楽しんでレッスンにご参加くださっています。
ご自身の身体は一生死ぬまで。
快適になるべく長持ちさせながら、ＦＩＸしながら、
大切にしなくっちゃならないこと。
それは早めに早く気がついた人のほうがもちろん有利です。

私は30歳を越してからその事に気がつき、
その頃は今と考え物にならないくらいな身体の状態でした。
それから今の現状を維持しています。

みなさんも今、気がついたなら、今から何かを始めるべき。
そんな時なのかもしれません。
クリスマスのレッスンがこちらの今年最後のレッスンになりました。
VIVA枚方のレッスンにご参加くださってるみなさんへ
今年はとても身体の状態が変化した年でもあったと思います。
来年もよろしくお願い致します。
良いお年をお迎えくださいませ。

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