いつも本当にレッスンにご参加くださいましてありがとうございます。
その日の疲れや凝りを解消できた方。
一週間の疲れや凝りを解消できた方。
一ヶ月の疲れや凝りを解消できた方。
これからの気力を充電できた方。
みんなそれぞれ同じ動作をしているのに違う感覚を感じる。
とても不思議でおもしろい。

みなさんから時々、頂き物を致します。

手ぬぐいマフラー　織目が変っています。
ありがとうございます。

大きくなり過ぎてとのこと。味はとっても美味しいです。
ありがとうございます。

広島のお酒三種類　利き酒で楽しめそうです。ありがとうございます。
柿はミキティさんから、黄色の柿はとっても珍しい柿だそうです。

何もお返しが出来ませんが本当に感謝しています。
ありがたく頂きます。

タイヨガルーシーを続けて来れたのは、
みなさんのお気持ちがあったからだと思います。
私は本当にちっぽけな力しかありません。
ちっぽけな力を目一杯みなさんにこれからもお返し致します。
これかもよろしくお願い致します。

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とっても嬉しかった。
先週、お休みをされていた生徒さん。
先週は旦那様だけのご参加でした。

昨夜、ご夫婦でご参加くださいました。
奥様がバリに行ってたのでお土産ですって頂きました。

バリ　私は行った事ありません。
だからとっても嬉しかったです。

帰宅してチョコを１０粒以上連続で口の中に放り込みました。
中にはアーモンド。
私もタイから帰国の時のチョコはアーモンド。
アーモンド好きなんです。
酒の肴もアーモンドですからネ

ナシゴレンはまたお休みの時の昼食に使ってみます。
とても辛いそうです。
考えるだけで汗がでます。

ほんとうに失礼なお話ですが、
スポーツクラブでは毎回ご参加してくださっていて、
お顔は覚えていても、お名前など全くわかりません。

そんな状態なのに私にお土産を頂けるなんてほんとうに
ありがとうございました。
何のお返しもできませんが、これからもよろしくお願い致します。

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いつもの様に金曜日１３時～１４時　岩盤浴ルーシー
しっかり用意をして少し早い目に到着。
マナアイランドの
従業員入り口のインターホンを鳴らす、なかなか開かない。

やっと開いて入っていきなり
「先生　休みですよ！」
ええ？休みって？営業してるのに？なんで休み？
「先生　５週目はお休みですよ！」
ああ！ああああ！５週目だ！休みだ！もう頭大丈夫か？私。
「先生　せっかく来てくださったのに。」
そうですね　私もおかしくなってますね　アハハハ
そうだ！せっかくだから！岩盤浴をゆっくり入ります。
「先生　ありがとうございます。何分ですか？９０分ですか？」
６０分だけ入ります。ゆ～くり入ってないですものね＾＾いくらですか？
「１５００円です。」
では　ゆ～っくりしてきます。
じ～っと静かに寝そべってブラックゲルマ岩盤からの熱は
身体の芯へじわ～っと届きます。

ゆっくりな時間を過ごせて今日はとても幸せな６０分をゲットできました。
おっちょこちょいな私ですが、これからもよろしくお願いしま～す。

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石山駅　降りてすぐ　体育館はま～るい形。
とてもおもしろい天井だった。
お仕事を終えて、始めのレッスンでは　人数が15人くらいだったでしょうか？

二本目のレッスンは　体育館に沢山の方がお見えになって。
合計で63人くらいかな？
沢山の方がルーシーダットンを体感くださいました。

ほんとうにありがとうございました。
男性の方も女性の方もマットが足りなくて床の上で行っていただきまして
ありがとうございました。

体が軽くなって、肩の凝りがだいぶ楽になりました。
体の中がじわ～っとポカポカしています。
そんな感想を頂きました。
みなさん上手く出来たのではないでしょうか？

力を沢山入れて行った方は明日　ちょっぴり筋肉痛かな？
動かせていない筋肉を少し目覚めさせてあげる為に、
また、思い出したら伸びをして見てくださいね

お仕事が終ってお疲れモード
少しは解消できたと思うのですが、どうだったでしょうか？
またお会いする機会があればどうぞよろしくお願いします。

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隣の庭が良く見える　って。
隣の人の身体の方が良いと思いますか？
やっぱし自分の体が一番落ち着くと思います。

隣の人の動作を見て、焦る必要はありません。
あなたのベストな状態のところまで。
あああ
無理にしようとしたらほら！
痛みが来ないですか？
痛みが来るところまでしちゃだめです。
痛みの手前まで戻して痛くないところでキープ。

ここんとこヨロシクね。[:ウィンク:]
ぎゅ～～～～～としないでね＾＾。
言葉で例えたら・・・・。
じわ～ぁ～～～～～っと
そんな感じで行ってください。

顎の向き、視線、体の軸、重心。
どんな風に動いて行くのかなぁ～って
体の中　内部で感じ取っていただければ最高です。

呼吸は練習が必要です。
浅い呼吸を続けていると寿命に影響するようです。
深い呼吸の練習　と言っても
普段の呼吸は浅い呼吸です。

レッスンの時　深い呼吸が出来るように。
普段少し思い出したら練習してみて下さい。

次のレッスンの時、ご自身の呼吸が進歩しているのが
発見できると思うのです。

いろんな運動や体操がある中
私のレッスンにお越し頂きまして本当にありがとうございます。
これからもよろしくお願い致します。

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