息苦しいルーシーダットンを体験に来ませんか？
息を吐きたいのに吐いてって言うまで吐けないんです。
ままま　大げさに書きました。
そんなに我慢しなくていいです。
苦しくなったら普通の息に戻してください。

先ずは呼吸から練習していただきたいけれど
その前に身体のバランスを整えましょう。
いつものレッスンはそこから始ります。
整えた状態で行う呼吸は身体の中にいろんな変化を起してくれます。
もちろん良い方向に導いてくれます。

動作に意識を移してしまいがちですが、呼吸が一番重要な部分です。
しっかり、肺の中に酸素を入れてください。
お臍から下辺りを意識して少し引き締めて
お腹が膨らむ感じになっていますよね
だけど、意識的にへっこめる感じです。
腹圧をより高めて内臓マッサージの効果も出して
身体全体の血流を促して代謝を高める。

うわ～～～順番に書いてたらめちゃくちゃ解りづらくなってしまいました。
何度か表現方法を書き直したんだけど、
文章にしたらやっぱり伝えづらいです。ごめんなさい。

体験したらな～んだこんなことか・・・って
思うくらい簡単。
苦しいというのはまだ肺を目一杯使えてないから。
ただ　それだけ。

肺の中に沢山酸素を入れられる様になったら、
息苦しいって思うのもすぐ解消されることでしょう。
終った後の身体の中に起こった気持ちい～い変化。
一度体験しに来てくださいね。

[0回]

梅田の赤い観覧車ヘップＦＩＶＥのちょうど裏手？といえばいいのかな。

東阪急ビル２階　大阪よみうり文化センター梅田校　06-6360-6520
メールアドレスは　umeda@oybc.co.jp
第２・第４　月曜日　１５時から１６時まで
タイ薬草をぐつぐつ煮て薬草の香りの中で行います。

タイヨガルーシーは呼吸をしっかり行うことが効果を倍増させるコツです。
普通のレッスンでただ吸う時よりも
タイ薬草の成分が含まれた空気を吸う事で体内からも吸収されます。
アロマ効果も絶大で精神がリラックスして安定します。
皮膚呼吸からも吸収されますから、お顔・お肌にもとってもいいですね。

現在、男性もいらっしゃいます。
ルーシーダットンは女性だけのものではありません
男性にも体験いただきたいと思っています。
もし、女性の中で恥ずかしいと思って迷っていらっしゃるなら
どうぞ、こちらのレッスンに一度、お起しくださいませ。

身体に流れる血液や水分やリンパそして生命エネルギー
どれも滞ってはいけないものなのです。
滞っている方、知らずに自分で滞らせている方がいらっしゃいます。
少しの意識でかなり身体が変わります。
それは自分で行います。
他力本願より自分自身で気づいて行うことのほうが長持ち。

一生一緒に身体と生きていくなら
ご自身で気づいてあげる事が一番です。

難しいことではありません。
身体の中を見つめていけばすぐ解ります。
身体の中を感じることができれば、身体の外もなんとなく感じることが
出来るようになることでしょう。

タイ薬草香のアロマ効果の中で
ご自身の身体が何を訴え何を求めているのか
感じてみませんか？

タイヨガルーシー（タイ薬草香）いつでも体験可能です。
大阪よみうり文化センター梅田校　にご連絡くださいませ。

[0回]

プライベートレッスンのことはプライベートのことなので
今まで日記にも致しませんでした。

本日お受け頂いたＳ様は、以前私の教室に来られていた女性です。

予約購入していただいたタイパンツを
あまりに綺麗に着こなしてらっしゃったのでちょこっと公開。

どんな方がプライベートレッスンをご予約されるかと言うと
グループレッスンお受けになってる方が
もっと自分の身体にあわせたレッスンをしたい。
グループレッスンがちょっと厳しい方。
身体に痛みや違和感があってそれをもっと集中的に考えたレッスンをしたい方。
グループレッスンの時間にどうしても行けない方。
そんな方が自宅に来られます。
申し訳ないのですが、予約制です。

お時間は１時間でお取しますが、たいてい９０分くらいとお考えください。
タイ薬草茶を飲みながら、ゆっくり行っているからです。


レッスン指導料は4,000円を頂戴しています。
「こんなにして頂いてこの値段で本当にいいのですか？」って
みなさんそう仰ってくださいます。
どうも情が移ってしまうのか、もっとこうしたらもっとやりやすく
ルーシーダットンが行えるから、ルーシーダットンを好きになってほしいから？
私が好きだからでしょうか？なんだかテンションが高くなっています。
そんなことをしてたら商売として成り立たないでしょうけれどね。

グループレッスンでは他人の目を気にして集中が出来ないから、
グループより先生がほんとうに近くて受けている間、
充実感が得られるとのことです。
自宅まで歩いた道を帰る時に身体がどんどん前に進んで歩いている感じ。
身体全体が来る前と帰るときが全く違うそうなんです。
そして帰りに心の中まで前向きになって軽くなって気分が凄くいいそうです。
いつも次のご予約を聞き忘れる私に
「先生！次の予約をお願いします」って言われてハッ！っとする私です。
みなさん　次のご予約をくださるので
レッスンも気に入ってくださったんだなって嬉しくなります。
ほんとうにプライベートをご予約いただいているみなさん
ありがとうございます。
一生懸命させていただいていますので、これからもよろしくお願い致します。

[0回]

京都アクアリーナの中でレッスンが毎週金曜日にあります。
次回、５月２日のレッスンは休館日の為、お休みです。

この日、岩盤欲ルーシーの体験日がありますよ！
毎週のルーシーダットンを欠かしたくないって方は
長岡京市のマナアイランドに体験に来られませんか？
体験は１５００円です。（ミネラル水２００円要）
５月２日　時間は１５時～１６時の間です。
持ち物は何もいりません。

ドライヤーもシャワーも化粧水も乳液もそろっています。
レッスン後お洒落な空間で身支度。
お待ちしていま～す。

[0回]

すいませ～ん
生徒さんにご心配かける先生ではいけないですね。

先生、声大丈夫ですか？
「ハイ！声出るようになりました。」
ああ、よかったですね　安心しました。

あんまり酷い声をしていたんで、覚えてらっしゃる生徒さんから
お声をかけて頂きます。
ほんとうにありがとうございます。
喉を使わなくてはいけない仕事だから、
ある意味ジェスチャーでできても、無理がありますものね

声は全快とはいかないけれど
もうほぼ回復しています。
前の声はでません
今度は出そうとしてもでませんのでリクエスト禁止ですよ～。

この時期、初参加の生徒さん
「息が苦しい・・・・。」
「身体がポカポカ。」
「身体が軽い。」
「身体が柔らかくなる！」
そんな感想を頂いています。
緊張とリラックス
うまくメリハリをつけて代謝を高めていきましょう。
是非、体験してみてくださいね

やってみなけりゃ
どんな感じかもわからないですよ～試して試して！

[0回]