４月から大阪よみうり文化センター梅田校にて
第２・第４月曜日　１５時１５分～１６時１５分　開講いたします。

梅田校のご案内の時間は１５時～でしたが、
時間変更があり１５分遅れて始ることとなりました。

タイ薬草香の中に包まれて、タイヨガルーシーを行うことで、
鼻から深く吸い込んだ酸素と一緒に肺の奥深くまで効能が届きます。
そして
肌の表面からも香りの粒子が入り込んで行くことでしょう。
美白効果のある薬草も特別にミックスされています。

体験は臨時で受付けていますので、
どうぞ　大阪よみうり文化センター梅田校にて　お問い合わせください。

レッスン後の、身体の凝りや疲れを忘れてしまう心地よさを
体験くださいませ。

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第２回目の薬草茶ゆっくりルーシー
６０歳以上の方対象に　行っています。

ほんとうにゆっくり動かすけれど、呼吸はしっかり。
お茶も少し煮出して出しました。
煮出すと香りが飛んでしまいますが、その分濃い味がでます。

お友達も誘ってくださって少し第一回目より人数が増えました。
お茶を飲みながらお座布団の上で行っています。

終った後はみなさん　ポカポカ　身体もスッキリ。
気持ちよかったわ～って感想を頂きました。

みなさんがほっこりされているのを拝見でき
とっても幸せな気分です。
帰宅する時もものすごく気持ちが解れているのがわかりました。
みなさんもどんどん身体を解して同時に気持ちも解して
楽～になって下さっていました。

第三回目は４月９日
第２水曜日　１５時～１６時　行うことに致しました。
神足ふれあい町屋
また、４月９日　お会いしましょう。
お茶代５００円が必要です。

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タイヨガルーシー
れぷれルーシーダットンらぼ　では、
ルーシーダットンに愛称を付けました。

タイヨガルーシー（薬草香）教室
３月２４日　月曜日　１５時から１６時まで
大阪よみうり文化センター　梅田校　体験1050円です。
お問い合わせ・お申込み
06-6360-6520　umeda@oybc.co.jp　
タイの薬草の香の中で行うルーシーダットンです。
身体の疲れやコリを忘れてしまう心地よいタイヨガルーシー

どうぞお気軽にお越しくださいませ。
持ち物は動きやすい服装と水分（500mlくらい）です。

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今朝　ルーシーダットンのレッスン終了後、
会員さまのＭ．Ｎさんから
先生と記念の画像を撮りたいと頼まれました。
じゃ～せっかくだからってポーズで撮影。
私のブログにＵＰしますとのこと。
下記内容で掲載されています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ルーシーダットン!(仙人体操とかタイ式ヨガとか紹介されてます)
飽き症の私ですが、自然とカラダに馴染み、続いてるルーシーダットン♪
自分のカラダが「気持よい」と感じて、
変化を自覚できるから続いてるんでしょうね～ゥン♪

もうね、基本の呼吸法だけでインナーマッスル鍛えられちゃうんやから!
腹横筋に効くよー!
ウエストくびれたい人は、みんなやったらいーねん!!!て勢いです(笑)

一日中PCにかじりついてたり、同じ姿勢で長時間作業したり、みんなカラダのいろんな箇所が固くなったまんまだったりするよね。
…い～よ～!
…ほぐれるよ～!!

やってみてわかったけど、脱力状態って難しいです！知らず知らず、リキんでんだね～(^_^;)

テクニックとか柔軟性とかは全然必要じゃないから、もしどこかでやるチャンスがあれば、ぜひお試しあれ～♪

もっともっと知りたいな～o(^-^)o
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こんな日記を書いてくださいました。
本当に嬉しいです。
Ｍ.Ｎさん　ありがとうございます。

みなさんもご興味あれば身近な場所でルーシーダットンを
探してみて体験してくださいね＾＾

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町屋でルーシーダットンを新年会兼ねて行いました。
朝のルーシーダットン終了後、座る動作を主に行いました。

先ずは、
タイハーブのお茶でほっこり。


持参くださったお土産、讃岐うどんを釜揚げにして食べる。

差し入れのワインとカマンベールチーズで乾杯。
　

手作りケーキ。

手作りサンドイッチ。自家製おつけもの。

手作りかぼちゃういろう。

手作りミートソースご飯おむすび。

韓国土産のお菓子や海苔とマッコリ。
　

沢山のお菓子の山。

なると金時石焼き芋焼酎。たくさんたくさんありがとう。
アロマハンドマッサージ。希望者が多く断念しました。
しゃぶしゃぶ餅はきな粉をまぶして食べたり、すだちポン酢で食べたり。
それから、お腹が落ち着いたところでルーシーダットン。

肩こり腕のこり解消動作

背骨と骨盤調整と鼻づまり解消動作

後から記念撮影　私はどこ？＾＾＠

ルーシーダットンしたらまたお腹が空いて
続きを食べました。すっかり片付いてよかったです。
みなさんのお志で開場費と机とハーブ茶などの費用も賄えました。
みなさんのご参加あればこそ、こんなに楽しい時間を過ごせました。
ほんとうにほんとうに楽しかったです。
ありがとうございました。

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