スタジオシェイプス　
ＪＲ西大路駅を北へ行くとレンタカーの会社が一階にあるそのビルを
７階まで上がると京都タワーと京都駅と東寺が一望できます。

京都の夜景を楽しみながらルーシーダットンができるなんて
すごいロケーションです。

私もつい
「左を向いて～　京都タワーを観ましょう」
と言ってしまいます。

広い視野を使うと身体のエネルギーも活性化します。
気持ちも大きくおおらかになる感じ。
とてもよい感じです。

スタジオシェイプスは、アットホームを大切にしています。
普通のスポーツクラブのイメージはありません。
そこがまたこちらのスタジオレッスンの特徴であるようです。

まず、体験レッスンにお越し頂いて、
ルーシーダットンの簡単さ、楽さ、そしてちょっぴり難しさを
体験してみてください。
１レッスンで身体の変化も実感できますから、
おもしろいですよ

月曜日　毎月４回　夜８時～のレッスンです。

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イズミヤ伏見店の近隣にある美容室ＦＵＪＩ
美容師さんは若い男性なんです。
その男性のお母様と会う約束をしておりました。

実際、美容室には話しをするから、中に入ったのでした。

お母様はお使いに行くといってそのまま外出され、
私と美容師の息子さんと二人になりました。
お仕事中すいません。

お茶を飲んだら帰るつもりが、お母様が帰ってこられ、
ドーナツを食べてと買ってきてくれました。
バイクで来たので、帰りながら食べるわけにもいかず。
では食べてから帰ります。と食べました。

その間に、ルーシーダットンの話しやらネットの話やら
流石　美容師さん、聞き上手。
話しをあわせてくださいます。
なんだか美容室で楽しいティータイムになりました。

で、そのルーシーダットンってどんな風にするの？
と質問されたので、
簡単ですよ。ちょうど鏡があるし、一つ動作をしてみましょう

美容室の鏡の前に　息子さんと私と並んで
ルーシーダットンの始まりです。
左と右　たった一回しかしていないのに
もう　息子さんは汗ばんでいました。

どうですか？
「身体が熱いです。」
そうでしょう。こんなに簡単で、回数も少なくて。
肩こりや腰痛なども知らず知らずに解消されて
楽になっると感想を頂きますよ^^
「へ～こんな少しの量の動きで・・・。」
でも、気持ちよさ解っていただけて
私もとてもＨＡＰＰＹです。

貴重なお時間を割いてくださった。
ＦＵＪＩ美容室　さんありがとうございました。

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本日、体験教室を開催致しました。
私が住まわせて頂いてる地元のルーシーダットン教室を開くことにしました。

体験を終えてすぐ来月から参加しますと一人の方が仰ってくださり、
申込みも済ませてくださいました。

他の方も日にちを確認し申し込み用紙を家でゆっくり書きます。
と言ってくださいました。
ルーシーダットンを体験した方の感想は、
みなさん驚きと体が楽で軽いとか
呼吸がちょっと難しい。
そうですね＾＾でもすぐ慣れてできるようになるのも実は呼吸なんです。
また、体験教室を開催するつもりですので、
次回こそ体験しにきてくださいね＾＾
ルーシーダットン中の
３歳の男の子や０歳児のハイハイがとても愛くるしく
私はルーシーダットンしながら楽しませて頂きました。
逆に子供さん達に癒されていたのかもしれません。
子連れＯＫの教室です。お気軽にお問い合わせくださいませ。

朝のルーシーダットンはちょうど１周年を迎えて９月２３日記念ＢＢＱ[:ケーキ２:]を
開く予定です。桂川河川敷公園にて。１１時半～１５時くらいまで。
参加費（当日ご参加された方で頭割り）
ご参加の方はお問い合わせに連絡くださいね
雨天中止で雨の時は１品持ち寄り1周年記念をします。
場所はいつものラ・フィエスタと言う喫茶店です。（参加費コーヒー代要）

１０月の朝のルーシーダットンは14日と21日になります。
お間違えないように

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ルーシーダットンのレッスン中
座の動作説明で手を前にだそうとした時、
手首に黒いゴミ？

感覚は微妙にチクｯとする

ああ！これヤブ蚊だ！

とっさに取った行動は、
バシっ！

かなりすばしっこく狙ったんだけど逃がしてしまいました。
ご参加のみなさまは突然の音にビックリ！

すいません　蚊に血を吸われていました。
と足元をみたら蚊が落ちていました。
もう一度叩こうとしたら、飛んでいってしまいまいｓた。
なんだか悔しい、何かをやり残した気分

レッスンは続行しました。
後半、手首が痒くて痒くて・・・・。
掻きながらのレッスンです。

手首を掻くたびにみなさんの笑い声が聞こえて来ました。
蚊さんのおかげでみなさんの笑顔が沢山見る事ができました。

呼吸を使ってルーシーダットンです。
笑っている暇などありません。
だって笑ったら呼吸がキープできないんだもん

だけどにっこり笑ってほしい。
ルーシーダットンをされてる女性は
特に笑顔が素敵な女性になってほしい
最近はそう思うようになっています。

微笑みの国タイランドの昔、仙人が行っていた自分の体の為の
リラックス疲労回復健康維持体操ルーシーダットンです。
次回は、もっと笑顔でにこやかに
がんばりましょう　お疲れ様でした。

蚊を叩く音でびっくりさせてすいませんでした。

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長岡京市のお昼のルーシーダットン教室が始ります。
イズミヤ長岡店３階　ペレーネ長岡教室　ルーシーダットンの時間
第１と第３　月曜日　月２回レッスン３１５０円　入会金１０００円+スポーツ保険代要
１０時半会場　１０時４５分～１１時４５分までです。
体験日　９月１７日　５００円　
（水分・ヨガマット又はそれに変わる厚手のバスタオルなど）
お申込みはrepure←連絡先へ
お名前、年齢、ご連絡先を必ずお知らせくださいませ。
イズミヤ長岡店３階　エスカレーター付近にチラシがあります。

ルーシーダットンの教室では、
「体が軽くって、眠たいし早く帰って眠ります。」
「お水も沢山飲みたいし。トイレも行きたい。」
「体のだるさがなくなって体が軽いんです。」
「両脚の裏側の不快感がなくなってしまった。」
「肩こりが治った」
「腰が楽になった」
「便秘が治った」
などなど

ルーシーダットンでも他の運動やスポーツでも
ご自身の体なのですからご自身の体の中で起こっている変化を
ご自身が気づき、感じ取って、嬉しくなって、喜びを感じる
そこが一番の大切なポイントだと私はいつも思っています。
これが体の良くなるスイッチなのです。

ルーシーダットンでスイッチＯＮにしましょう。
ルーシーダットンで今よりずっと気持ちの良い体を手に入れましょう

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