今朝のレッスンはＧＷ後、やっと身体の疲れを解消できる時。
みなさんの背中にほんとうに溜まったいらないエネルギーを少しでも、
排出していただけるようにみなさんでがんばりました。
レッスン後の心地よさは格別でスッキリしたお顔を見せてくださいました。
一生懸命生きてるんですもの。身体だって心だって固まります。
す～っと力を抜くきっかけになればって思っています。
そのレッスンの帰り道、家庭菜園の横を通ります。
いちじくの葉の上にしっかり隠れたつもりの雨蛙。
緑の綺麗なこと。ちょこっとデジカメを近づけても全く動かない。
完璧に隠れてるらしいのね。気持ちが伝わって来そうでしょ？

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「腰が痛い・・・・っ」って呟きながら
前のレッスンから男性が出て来られました。
あ～あの腰の角度、痛くないのかな？って外から拝見していました。
その方は毎回レッスンに来られている方でした。

次のレッスンは私のレッスン。
しっかり腰を解して痛みを解消してくださいね＾＾
「はい　解りました。」
レッスンスタジオを開けるまでしばらく列に加わって頂いて、
一番前に来られました。

身体をしっかり解して柔軟性をＵＰさせます。
スポーツクラブではウォーミングＵＰやクールＤＯＷＮに最適かと思っています。
レッスン終了後スタジオをお出になられる時に
腰の具合は？どうなりました？ってお伺いしたところ、
「すっかり解消できました。よかった～」とのこと
少しでもお役に立ててよかったです。

別の男性の方に
「これって何に効くの？」の質問。
一言で言えない辛さ・・・・。
これってね　身体全体の代謝を高めて、ムクミや毒素などをどんどん
身体から出していけるんですよ。
凝りや疲れも解消されて身体が軽くなって行くし、
楽に柔軟性もＵＰできるんですよ
「そか！ほんならええなぁ～！」
いいですよ～続けて来て下さいね
どんどん身体の状態が変化して変って来ますよ～

男性の方の人数もゆっくり増えて来ています。
女性の方には特にご参加頂いてホルモンバランス調整と共に
ＰＭＳを少しでも改善できればと思っています。

何か私がみなさまのお役に立つ事ができたらって思っています。
是非、レッスンを見つけたらためらわずご参加くださいませ

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宇治のレッスンは京阪宇治駅から橋を渡ってすぐのＢＭＢボクシングジム
ＬＡスタイルで自由に来て自由に身体を鍛えたりできます。
お昼は女性・夜は男性が沢山
いつも思うのですが、男性はものすごい気合が入った練習をなさっています。
カッコイイですね。
人生の先輩の女性の会員さんからは
いろんなお話を頂けてとても勉強させて頂いております。

それが終ったらすぐ京阪丹波橋駅北口出てすぐスタジオＡＢＣの教室へ
１２時ごろ場所に付いたら近所でランチ。
１３時半から開始なのですが、
次回　５月２７日は１３時から開始しますので、遅れないようにご注意くださいませ。
前回体験に来られて本日からご入会の生徒さんは、
レッスンに来るなりも～早くタイヨガルーシー（ルーシーダットン）を
受けたいと待ちに待っていたそうです。
身体ががもうピキピキして重くって・・
初めて体験されてのご感想とは思えないくらい
身体の違いを体験で感じ取っていただいたみたいです。
レッスン後、ものすごく身体の柔軟性をＵＰされ
ご自身でも驚いておられました。

その後急いで自宅に帰宅。
プライベートレッスンのご予約。
彼女は以前、教室に来られていた方です。
ホームページで見つけ出してプライベートでお越しくださっています。
身体の調子を伺ったところ、花粉症とかいつもの鼻の具合が
去年よりもだいぶ違う。
ほんとうに楽でとても助かっていますとのことでした。
彼女から実家のお土産を頂きました。

ひみうどん　こんなうどんあるんですね
今夜はこのうどんでお腹一杯になっちゃいました。
ほんとうにありがとうございました。ごちそうさまでした。

教室体験のご予約は、お問い合わせでご連絡くださいませ。
プライベートレッスンの体験はございません。
尚、プライベートレッスンは基本的に男性は行っておりません。
ご了承くださいませ。
男性の方でどうしても体験したい方は、
朝のルーシーダットンにがんばってご参加ください。
自由参加で無料です。
よろしくお願いいたします。

男性の方ができる教室を考えたりもしておりますが、
どんな感じなのでしょうか？
もしあれば、お越しくださいますか？
では何時ごろから？どの辺りで？
そんなご意見も募集しております。

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タイの薬草をお鍋で煮だして、香りを部屋中いっぱいに漂わせます。
その中でタイヨガルーシー（ルーシーダットン）の動作を行います。

呼吸をするたびに肺の中に薬草香りが鼻からゆっくり肺の中に。
アロマテラピーのようなお洒落な感じではなく
厳選されミックスされたタイ薬草の香りです。
なんとも言えないいい香り。

身体が解れるって言う方もいらっしゃるし、
お腹が空いてくるようにおいしい香りとおっしゃる方もいらっしゃいます。
中にはタイ料理でつかうハーブも入っていますから、
美味しい香りとの感想も間違ってはいないと思います。

一度、この香りを確かめに来ませんか？
タイ薬草香を煮出して行う私のレッスンは現在、
大阪よみうり文化センター　梅田校にて
第２・第４月曜日の１５時１５分～１６時１５分のみです。

タイヨガルーシーは身体に優しい動作ばかり。
男性もこの教室に来られていますので、
女性ばかりで恥ずかしいと思われる方は気兼ねなくご参加くださいませ。

タイ薬草香はお風呂の入浴剤としてもご使用頂けます。
どうぞタイ薬草香をお家でもお楽しみくださいませ。

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今夜のレッスンはＧＷ明けで２週間ぶりになりました。
みなさん体が重い、動きが悪い、疲れたなどの状態。
ゆっくり動作をしますのでしっかり呼吸を意識していただくように。

腕が重い、肩が凝ってる。
腰が疲れて鈍痛がある。
生理中で身体が重い。
首が疲れてしんどい。
などなど・・・・。

腰と肩と腕と骨盤。
集中的に行って行きました。
代謝を高め、むくみを解消。
太ももとお尻のくっきり境い目の作り方まで。

みなさん解れてとても気持ち良さそうです。
帰りに靴を履くとき、
「あれ～～！靴が大きい！」と言われたので、
足のむくみばっちり解消していますよ^^よかったですね
と言ったら、それを聞いてた生徒さんが
「うっそ～！私も履いて見よう。
　わわわ！私も靴が大きくなったみたい。
来た時足が痛かったのに、今、痛く無いわ！」
お二人とも足のむくみが解消されたご様子でした。

続けていくとむくみがどんどん流れて解消されて
足首がきゅっと締まった脚になれそうですね＾＾

靴が大きくなったのでなくて、足がほっそりなったんです。
疲れがとれた。身体が軽くなった。
とは別にほっそり足にちょこっと近づいたみたいです。
そんな様子を拝見させて頂いて私もとてもうれしくなりました。

帰り際にお土産を頂きました。

帰宅途中の電車の中で、もごもごココナツ味を頂きました。
とっても甘くって美味しかったです。
ちょっと喉がかわいちゃったけどね＾＾。
ほんとうにお土産ありがとうございました。

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