レッスン開始１分前、そろそろレッスンスタジオのドアを閉めに行くと
真っ赤なＴシャツの女性が足を引きずるように歩まれ、スタジオの中へ。

ゆっくり私が行うルーシーダットン
以前からご参加してくださってるお友達から聞いて試しにご参加。

６０分間でどんな風に私のルーシーダットンを感じてくださるのか？
他にも全く初めての方が５名。男性の方も毎回ご参加される様になりました。
男性の方はご自身で姿勢がだんだん変化していることに気がついていらっしゃいます。

白いＴシャツの女性の方も何年ぶりかに会ったお友達に
すっごく綺麗になってどうしたの？痩せたの？って聞かれた。
体重はそれほど変化してないのに、不思議です。
でも、３名もの方に言われたそうです。確実に第三者も認める変化なのです。
とっても素敵な出来事ですよね＾＾

レッスンが終了して、最後に真っ赤なＴシャツの女性が
出口のドア付近でお声をかけてくださいました。
「先生！も～～私来てよかったです。身体が痛くて首も身体もうごかなかったのに
　レッスンが終ったら、ほら先生見て！できるんです。」
そういいながら見せてくれました。
「それと先生、靴下を常に履いておかないと足の裏付近が痛くて歩けないんです。
　でも、今は靴下を履かなくても素足で歩けるんです。」
本当に嬉しそうです。よかったですね～＾＾
「レッスン終了間際、身体が軽く動きやすくなった事に気が付いて、
　もう嬉しくて泣きそうになりました。本当に涙がでてきそうです。
　次からは何の用事があってもこのレッスンだけは絶対来たいです。」
そういってスタジオを後にされました。
最初にスタジオに入る時の足取りと帰りの足取りの違いが後姿に現れていました。

どなたかに何かお役に立てた、それは生きている一つの証と私は思っています。
ほんとうによかったです。
できることとできないことがあるし、出来ないことのほうが多いです。
何ができる？何もできない。
無理して何とかしたいって思うとマイナスのエネルギーが溜まります。

自然に楽しく驕り無くおだやかな気持ちで行ってこそ
ルーシーダットンの本当の力が発揮できるんではないでしょうか？
どのレッスンにもエネルギーを考えてレッスンをしています。
まだまだ、私のできることしかできません。
何かを感じてそうするレッスンです。

教えてもらうのではなくご自身で感じ取れる力を付けていただければと思っています。
すこしづつでいいんです。
ちょっとでいいんです。
いっぱいいらないんです。
ちっぽけなことなんです。
だいじょうぶです。

[0回]

京阪宇治駅とJR宇治駅の間にあるＢＭＢスポーツジム
６月５日　地域の盛大な縣祭（あがたまつり）が開催されますので臨時休館日となります。
６月５日の夜２０時～始るルーシーダットンのレッスンはありません。
ご注意くださいませ。

タイヨガルーシー丹波橋教室　１３時～１４時迄
毎月第１・３火曜日（大型連休などで変更もあります。）
以前より３０分開始時間が早くなっていますのでご注意くださいませ。

朝のレッスン前に生徒さんからにプレゼントしたいものと渡された紙袋の中身は
も～見た瞬間かわい～[:ラブラブ:]なかなか見つからないし、かわいいものも少ない中ほんとうに嬉しかったです。
そしてレッスン後、娘さんが滞在しているL.A.から帰国した生徒さんから
着替えてる更衣室で私のカバンの中に急に入れて来られました。
ええええ　何？何？何ですか？　お土産ですって頂きました。
中身は・・・・・

ピーナッツチョコと・・・・勝負○×△に使うのかな？
と家に帰るなり娘にささっと奪われてしまいました。
本当にありがとうございます。
ハタハタの干物を頂いたお礼にタイ土産をお渡しした所だったのに
またまたすいませんありがとうございます。

久しぶりのルーシーダットンで身体のバランスが整って
ほっこり温まっておいででした。
私のお返しは精一杯のタイヨガルーシーをお伝えしていくことしかできませんが
しっかりがんばってレッスンに来てくださいね。

レッスン時間変更と臨時休館日お間違えのない様によろしくお願い致します。

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朝から晩までの間に沢山の方にお会いします。
みなさんの様子はお会いする回数が多いほど細かく伝わって来ます。
まだ、初めてや数回の方の様子を伺う為にお話をしたり、
大接近でのレッスンになります。
男性も女性も関係なくみなさん同じです。

心の中にヘビーな問題を抱えている方、
単に疲れている方、
どうしても仕事でストレスを発生してしまって蓄積している方、
いろいろです。

何十年も今の身体を形成して来たのです。
一度でその身体を修正してしまうと次の日、身体が拒否反応を起す可能性があります。
そうではなくもっと身体に優しく、心にも優しく、ゆっくり、
働きかけていけるタイヨガルーシー。
あまり拒否反応もなく、気がついたらそういえば・・・・。
以前の身体の不調がなくなっているな～。
あれ～？ってそんな感じで身体も心も変化します。

それって身体も心も拒否反応を起さずす～っと馴染むように
何十年もの形成した身体をゆっくり修復していってるのだと思います。
で？気がつけば不調がなくなる期間を数えてみたら
結構、短期（その人それぞれで違います。）であったりします。

体験の方はいろんな期待でレッスンに挑まれると思います。
おもしろかった、楽しかった、身体が軽い、と喜んでくださいます。
私も一緒にできることで一緒に楽しい時間を過ごさせて頂いてます。
本当にありがとうございます。

昨夜は生徒さんから小さなお土産を頂きました。

しょっぱいチョコ　でも美味しいです。
ありがとうございます。

レッスン後、久しぶりに近くの居酒屋さんで一杯。
イヤ・・・・２杯でした。
生徒さんと親睦を兼ねて楽しかったです。
帰り降りなければならない駅を通り過ぎ次の駅で気がつき、
また反対のホームへ行って戻って２４時前に家に到着。

またやっちゃいました。しっかりしなきゃ
ときどきしますね・・・・乗り越し・・・＞＜

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今夜、十字屋カルチャーセンター北花田はプライベートレッスンでした。
みなさんが同時にお休みをされてしまい。
お一人だけが、先週車の事故にあって軽いムチ打ち症になられ、
それでも気持ちがいいから、とご参加くださいました。

プライベートレッスンだからなんでも疑問に思ったらお知らせください。
彼女はとてもハイでした。
しっかり呼吸の仕方を行いますから、がんばってコツを掴んでくださいね。
彼女はまだまだ深い呼吸ができてませんでした。
もっと吸えます。まだまだ吸えます。
「先生、っもうこれで精一杯です。」
いやいや　まだもっと吸えます。
喉を大きく開いてゆっくり酸素を吸引してください
「やってみます。」
真正面で距離にして６０センチも離れてないところに立ち
向かい合って行います。
「先生こんな近くに？」
このほうが良くわかるんです。意識しなくても私の体の動きを
身体が感じとって自然に真似して出来るようになるんですよ。
不思議でしょ？
彼女は数回でなんとかできるようになりました。
そうそう、それでＯＫです。
「先生、ものすごく身体が熱いです。汗が肘のところからもじわっと・・なんで？！」
やっと呼吸が出来るようになりましたね。
身体の温度が変るのがわかりましたね。
今日は本当に貴重なレッスンになりましたね。

家では鳴らさなかったシンキングボール。
スタジオなら音を思いっきりだしてもご近所迷惑にならないだろうと
持ち込んでいたので教室の始る前に、今度の６月の為に練習です。
彼女にも試してもらいました。
私みたいに音が出ないっていいながら少し出すことができました。

最後に彼女の周りでシンキングボールからの振動を出し、
彼女の身体に振動を伝えてみました。
「すっごく気持ちよくって、もう１回してほしいってそんな気持ちになります。
　いいわ～　なんだか身体が更に楽になって行く感じで癖になりそうです。」
そんな感想を頂きました。

気持ちよくなってくださったのでこのシンキングボールはいい感じなのかな？
自宅プライベートに来られたみなさんに最後、
シンキングボールで
異空間の世界を楽しんでいただけたらなって思います。
但し、心地よいって感じてくださる方のみです。
不快と感じる方にはお使い致しませんのでご安心くださいね＾＾

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みなさんの腰や肩の調子は快適ですか？
私だって快適な時ばかりではありません。
その日によって違います。

快適でないときは何で快適でないんだろうって考えます。
今日、何か特別なことをしたかな？昨日何かしたかな？
何も思いつかない？絶対なにかこの近々でなさっていらっしゃるんです。
思い出してください。
心当たりはありませんか？

私は腕や肩などいつもと違う疲れがあるのを感じました。
心当たりはしっかりあります。
ならその解すタイヨガルーシーをするまで。
呼吸をしっかり使って力も入れて。
リラクゼーションのタイヨガルーシーとはまた違うんです。
動作は同じでも中心に向かうベクトルの太さが違うんです。

腰は特にその日によって本当に表情や性格を変えます。
何かに例えてみたら・・・・あまのじゃく？かな？
なんとなく私はそんな印象があります。
気ままな腰さん。
お天気、そうそう気圧にもかなり影響を受けますね。
首周辺もそうですね。

身体を解すことで今一番楽な感じを早く掴みとってくださいね
そしたら微妙に凝りや疲れが溜まり始める時点で気がつきます。
そこで、動作を行うとす～っと簡単に快適状態にすることができます。
早期発早期ルーシーです。
そんな繰り返しがどんどん身体を快適にしてくれるんです。
凝りや疲れを持った身体を動かすことで起こる感情、
それも緩めることができてきます。
感情（心）も同時に優しく解してるみたいですよ。

みなさんの身体から凝りや疲れがゆっくり溶けるように解れますよう。
ゆっくりタイヨガルーシー（ルーシーダットン）を一緒にしませんか？

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