今夜のレッスンはＧＷ明けで２週間ぶりになりました。
みなさん体が重い、動きが悪い、疲れたなどの状態。
ゆっくり動作をしますのでしっかり呼吸を意識していただくように。

腕が重い、肩が凝ってる。
腰が疲れて鈍痛がある。
生理中で身体が重い。
首が疲れてしんどい。
などなど・・・・。

腰と肩と腕と骨盤。
集中的に行って行きました。
代謝を高め、むくみを解消。
太ももとお尻のくっきり境い目の作り方まで。

みなさん解れてとても気持ち良さそうです。
帰りに靴を履くとき、
「あれ～～！靴が大きい！」と言われたので、
足のむくみばっちり解消していますよ^^よかったですね
と言ったら、それを聞いてた生徒さんが
「うっそ～！私も履いて見よう。
　わわわ！私も靴が大きくなったみたい。
来た時足が痛かったのに、今、痛く無いわ！」
お二人とも足のむくみが解消されたご様子でした。

続けていくとむくみがどんどん流れて解消されて
足首がきゅっと締まった脚になれそうですね＾＾

靴が大きくなったのでなくて、足がほっそりなったんです。
疲れがとれた。身体が軽くなった。
とは別にほっそり足にちょこっと近づいたみたいです。
そんな様子を拝見させて頂いて私もとてもうれしくなりました。

帰り際にお土産を頂きました。

帰宅途中の電車の中で、もごもごココナツ味を頂きました。
とっても甘くって美味しかったです。
ちょっと喉がかわいちゃったけどね＾＾。
ほんとうにお土産ありがとうございました。

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