肌寒い朝でしたが、
皆さん時間にお集まり頂きまして
ありがとうございます。

寒い日は
表面擦る
体の芯に
タイヨガルーシー効果を
しっかり流し込む

それで体が動きだし
内部が流れだし
溜まった何かが
体の中から飛んで行きます。
いいものが体の中に
入りやすくなり
流れていきます。

7時半から8時までの
30分だけね
ちょこっとがんばってみませんか？

5月は18日と25日
7時半から8時まで
JR長岡京駅前
バンビオ公園広場

雨でも行います。

一度
一緒にやってみましょう

[0回]

朝のルーシーダットン
雨天決行なんです。
屋根のある場所があるんです。
月２回
日曜日
朝7時半から8時まで

休みの日
早朝なんて無理無理！
なら
お昼からなら参加しますか？
しませんよね？
だって休みの日
ゴロゴロ
ダラダラ
したいでしょ？

でもね
1度 やってみてください

なんで
そんな時に
参加される皆さんが
いらっしゃるか？
わかりますよ！

今朝は
雨だったんだけど
8名の皆さんが
参加されました。

え？
料金？
参加料金？

いりませんよ！

タダ！無料
Free lesson

4月6日
4月20日
5月18日
5月25日

[2回]

もーちょっと、もーちょっとで
暖かな春がやってくる！

暖かくなればもっともっと
朝のルーシーダットンは
もっともっと気持ちいい

寒いときも暑いときも
月二回日曜日朝7時半
継続して8年目に突入してます。

もちろん タダです。
そろそろ
早起きしてまた一緒に
初めての方もどうぞ
一緒に体を動かしましょう！

30分間 立動作にのみ

雨でも雪でも嵐でも
行ってます。

次の
朝のルーシーダットンは
3月30日です。
7時半から始まりますので
できるだけ遅れないように
来てくださいね

あ！
場所は
JR長岡京駅前にある
バンビオ公園広場です。

待ってますね！
＼(^-^)／

[1回]

朝は寒い！
休みの日の朝、
ゆっくりとしたいよ！

今朝は
6名の参加でした！

以前毎回参加されていた
80超の男性
腰の骨が骨折してから
杖を使うようになり
全く来なくなっていました

今朝
骨折してから初めて
参加くださいました
もちろん杖を使いながら

できるのだけやったよ
物凄
気持ちいい！
外でやると違う！
気持ちいいわ

感想をくださいました。
もちろん80前の女性も参加
30代40代50代
20代の方はおられませんでしたが

寒い中
ご参加くださいまして
ありがとうございました

3月9日と30日です。
7時半
JR長岡京駅前の公園にて
雨天決行です

お待ちしております

[1回]

今月は究極に寒い月！
2月さえ乗り越えたら暖かい方向へ
季節は変化する！

その1回目が本日終了。
喜ばしい
朝のルーシーダットンでもあります。

今朝は毎回参加される方が
お休みされ、
ずっと来てなかった方が
久しぶりに参加される
朝のルーシーダットンでした。

寒いので
早く動かす動作を
ところどころに
盛り込んで。

いくら代謝が高まって
体温が上昇する
タイヨガルーシーといっても
この寒さの状態では
冷える方が強くて
温かみは追いついてきません

顔の動作
沢山盛り込みました。

2/21 金曜19時半から
顔のタイヨガルーシーレッスンが
ありますので
ご興味のある方は
お問い合わせくださいませ

費用は1500円
レッスンにはフェイスマッサージ
施術付
定員6名です。

次回
朝のルーシーダットン
2月23日7時半
JR長岡京駅前
バンビオ公園広場
雨天決行！

寒いから防寒して
ご参加くださいませ

お待ちしております！
一緒に身体を動かしましょう！

[3回]