空気の綺麗な空間で
朝
爽やかな風
こんなに気持ちのいい朝が
一年中だったらいいのに

もうどんどん
秋から冬に向かう

皆さんのお身体を
直接触らせて頂けるのは
KAYOさんが
指導の練習してる間だけ。

ご自身のお体が
どうなってるか？
感じられるだけでも
新しい発見だと
思います。

来月の朝のルーシーダットンは
もちろん今後も無料です
朝7時半から8時まで
日曜日月2回

そんな感じで
継続8年を越えました。

一緒に気持ちよく
お体動かしませんか？

10月19日と26日
場所は
JR長岡京駅前
バンビオ公園広場
7時半から始まります。

また来月
お会いしましょう！

[2回]

沢山参加くださり
ほんとうにありがとうございます。

朝7時半から始まる
朝のルーシーダットンは
月2回 日曜日の朝
長岡京駅前の公園で
雨天でも行っています。

ずっと
行ってきて
気づけば
9年目に突入！

今朝も早起きし
KAYOさんも指導練習

参加されたみなさんの
ご協力大変感謝します。
その間は
個人的に私も感謝の気持ちを込めて
皆様のお体の状態を
お知らせしております。

これからも
がんばって練習を
してください

次回は
9月21日となります

どうぞ
ご参加下さいませ

お待ちしております。

[3回]

曇り空の中
ご参加頂きまして
ありがとうございました。

指導MAYUMIさん
声を出しきってがんばられました。

長岡京市民の皆様のために
8年前からつき月2回
日曜 朝7時半から30分間
無料で行ってきました。

申込も登録も何もいりません。
宗教関係もございません。
ただ、一緒にお身体を
健康の為に動かしませんか？
という気持ちで
続けています。

時間が来たら始まり
時間が来たら終わるだけ。

朝活しません？
何かしらしなきゃって
思ってるなら

次回
9月7日7時半から
9月21日7時半から
雨天決行。無料。
JR長岡京駅前
バンビオ公園広場

お会いできたらいいですね。
一緒にできたらいいですね。

9月7日は
終わってから
8周年記念持ち寄り親睦会
やります。
親睦会の参加は
お問い合わせ下さいませ
LINEでもmixiでも
Facebookでも
メールでも
電話でもかまいません。
ご連絡をお願い致します。

それでは
次回お会いできることを
心から楽しみにしております。

[2回]

キタキタ！
台風！
日頃から雨が降っても
雪が降っても台風が来ても
朝のルーシーダットンは
行ってます。！

そうお知らせしておりますが
それは本当のこと！

参加者は来ないだろう
しかし、
もし
早朝から来てくださった方が
いらっしゃったら！
申し訳ないですし、
参加者との出欠を
取っている訳ではないし
連絡もするすべもありません。

覚悟を決め、
場所に向かいました。

5名の皆様が
電車やバス等。
利用して来てくださいました。

本当に本当に
ありがとう！
感謝の気持ちを込めて

お一人ずつ
お身体のバランスを
綺麗に
動作をする時に
どこに注意しないといけないか？
お一人ずつ

指導をさせて頂きました。
これは私からの熱い感謝の気持ちです。
無理矢理
このプレゼントを
台風の中で受け取って頂きました！

幸い
行っている
7時半から8時までは
風もなく
小雨で
普段の雨の日と
同じで行えました。

そんなタイミングにも
自然に感謝しないと。

次回
8月24日
7時半から8時
JR長岡京駅前
バンビオ公園広場

待ってまーす。

[1回]

今朝もしっかりと
お身体を動かして
スッキリと気持ちも変化


KAYOさんも
またまた、参加され
指導に少しずつ磨きを
かけています。

雨でもありますよ
朝のルーシーダットンは
次回8月10日と24日です。
朝7時半から8時まで。
30分だけです。
もちろん無料。

一緒にアウトドアで
身体を動かしましょう！

そんな早起きできないよ
ん？
時間を遅くしたら
JR長岡京駅前の公園の利用者が
増えてきますよ
通る人も多くなりますよ
沢山の方に注目を浴びますよ

恥ずかしい？でしょ？
だから早めに始めて
みんなが公園に出てくる頃には
終わってる

そんな
理由もあったりします。

身体の中の
身体の内側の
意識をする時間。

身体にとっても
脳の感覚にとっても
とても良い刺激になりますよ

では
次回、お会いできることを
楽しみにしております。

今朝来て参加くださった皆様へ
お疲れ様でした。

[1回]