タイヨガルーシー城陽教室


4月で一周年になります。
開講当初からずっと続けてレッスンしてくださった生徒さん
みなさん一年生になりました。

身体の変化があったかどうか？
ちょっとインタビュー

Ｈさん
風邪をひきにくくなった。
花粉症がマシになった感じ。

Ｔさん
精神面に変化があった。
凹みやすかったのが、
深い呼吸をすることで気持ちが落ち着くようになった。
自分でコントロールできるようになった気がする。

Ｓさん
以前は整体ばっかり行っていたのが、行かなくなった。
反り腰が改善した。

ＨさんがＴさんに
表情が明るくなった。

一緒にレッスンを始めて
お互いの違いも確認しあえる
とても良い雰囲気の城陽教室です。

貴女も一緒に健康美手に入れませんか？

各教室ではいつでも体験受付しています。
お問い合わせは連絡フォームからどうぞ

お待ちしております。

[0回]

３月２６日から更新なしでしたが、
チェンマイ滞在も今日で終わり
帰国後、少しずつ滞在記を更新します。

４月５日　早朝帰国後、
イズミヤ教室　　１０時４５分からスタート。
昼岩盤ルーシー　１３時からスタート。
夜岩盤ルーシー　１７時からスタート。

皆様とお会いできることがとっても楽しみです。
タイパンツやトップス等、
少しですが購入して帰ります。

ご興味のある方はチェックして見てください。
帰国後少し時間がかかると思いますが
よろしくお願い致します。

れぷれルーシーダットンらぼ　大西麗子より

[0回]

身体を柔らかくしたいから
身体の硬い部分が動き難いから
もっともっとがんばりたいから

気持ちはとってもよくわかります。
私も立位体前屈　マイナス二桁だった小学校から３０代過ぎまで
気持ちは焦る
床に指がつくなんて！夢のまた夢。
一生硬い身体と思っていましたから
柔軟体操＝ダットン　そう訳す時もあります。

私達が学校で身体を柔らかくする方法として柔軟体操がありました。
柔軟体操と聞いて　何を思い浮かべますか？
同級生が後から・・・・＞＜
クラブなら
先輩が後から・・・・・＞＜
ぎゅーぎゅー押しました。乗られました。
自分で行うときも
ぎゅーぎゅーやりました。
痛みが来ます。辛いです。半泣きです。
拷問です。＞＜；

そんな柔軟体操を今も続けているところもあるでしょう。
もちろん間違いではなく　実際に柔らかくなります。
しかし
私はその方法を選びません。
だって辛いもん。
辛いと続けられません。
やめたくなります。根性要ります。
私根性なしなので・・・＞＜。

私のお勧めは　ぎゅーぎゅーしない方法。
ちょっとお時間かかるんですが、辛くない。
痛くない。心地よいところ。
そこがいいんです。
だからなんだか中途半端な感じがして
やった感がないんです。

でも
それがいいんです。
それが続けられるんです。
そんな身体の使い方を繰り返してください。
気がついたらなんだか前よりいい感じになっています。
性格も明るくなるんです。
変化は身体だけでなく、心もそして頭の中まで柔軟になってたり・・・・。
新しい発想が生まれたり
新しく何かを始めたくなったりします。

今まで何十年もかかって
今の身体を作り上げて来たあなたの身体
ちょこっとやったくらいで
理想のご希望の身体を手に入れることはできません。
気長に　ゆっくり行ってくださいね
身体の中を気づきながら。
そして
身体の中をつなぎながら。

ゆっくりゆっくり　じっくりと。
ぎゅーぎゅーは禁止ですよ＾＾。
次のレッスンまで　ご自宅でちょびっと
動かしてみましょうね。

４月のレッスン　お会いするのが楽しみです。

[0回]

タイヨガルーシー茨木教室
水曜　朝１０時１５分から６０分間。
阪急茨木市駅から歩いて３分。
阪急東中央商店街の中には薬局ダイコクや上新電機があります。
それを過ぎて行くとマクドナルドが見えてきます。
マクドナルド斜め向かいにJ-comがあります。
j-comの山岡ビル３階が教室の場所です。
とっても駅から近いです。
こちらのレッスンにどうぞ体験にお越しくださいませ。
体験は１０００円になります。
レッスン後の軽く動きやすくなった体を手に入れに来てクダサイ。
身体のバランスチェックももちろんお一人ずつ体感できます。

今　ぱどに広告を載せていますから直に連絡してくださっても結構です。
現在、生徒さんの赤ちゃんも一緒にレッスンを行っています。

今年の秋まで一才未満のお子様ならご同伴で体験にお越しくださってもＯＫです。
育児でとってもお母さんの身体も心も疲れていませんか？
ちょっと解しに来ませんか？
　
家でもできるようにと　レッスン後こんな動作もしてみたり。
どうぞご遠慮なくご連絡いただければと思います。
お待ちしております。

連絡先フォーム

レッスン後、

最近できた　ネパール料理のお店に生徒さんと行きました。
ランチは５００円で食べられます。
ナンもカレーも美味しく頂きました。
私のレッスンに参加したキッカケのお話など聞く事ができて
とても楽しいランチになりました。

たのしいお昼の一時をありがとうございました。

[0回]

ゆっくりルーシーヨガの会
タイ薬草茶を飲みながら行う６０歳以上のタイヨガルーシー
毎月１回　だいたい第二水曜日
１４時～１５時に　神足ふれあい町屋で行っています。

こちらは、その時間までに来た方がご参加してくださるようにしています。
連絡をしてきて下さって来られる方がほとんどですが、
今、時間が空いてるからって来て下さる方もいらっしゃいます。
当日、１４時までどなたが来られるか私にもわかりません。

来られた時は元気なお顔を拝見できてとっても嬉しい気持ちになります。
いつも来てくださってる方がお出でになられない時は
お身体大丈夫かなって、ちょっと心配になります。

初めてのお友達と一緒に来てくださいました。

レッスンの途中
お庭の大きな岩の上に　ちょっと変わった模様の小鳥が来たので

ああ　なんだかとっても珍しい綺麗な小鳥が来ましたね
と皆で観察　動作しばし休憩・・・。

初参加の女性
「ああ　あれは　ジョウビタキの雄ですね。ヒタキ科の鳥ですよ。
　ルリビタキとか　の仲間ですね　こんなところで観れるなんて嬉しいわ」
和やかな雰囲気に包まれながら　小鳥を眺めました。

画像はネットから拝借したものです。すいません。

でも　そんなお庭のある町家のレッスン
もし、お時間がありましたらどうぞ一緒に行いませんか？
お茶代５００円が必要です。
動きやすい服装お願い致します。

４月１４日と５月１２日と６月９日
１４時～１５時です。

お待ちしております。

[0回]