今朝もしっかりと
お身体を動かして
スッキリと気持ちも変化


KAYOさんも
またまた、参加され
指導に少しずつ磨きを
かけています。

雨でもありますよ
朝のルーシーダットンは
次回8月10日と24日です。
朝7時半から8時まで。
30分だけです。
もちろん無料。

一緒にアウトドアで
身体を動かしましょう！

そんな早起きできないよ
ん？
時間を遅くしたら
JR長岡京駅前の公園の利用者が
増えてきますよ
通る人も多くなりますよ
沢山の方に注目を浴びますよ

恥ずかしい？でしょ？
だから早めに始めて
みんなが公園に出てくる頃には
終わってる

そんな
理由もあったりします。

身体の中の
身体の内側の
意識をする時間。

身体にとっても
脳の感覚にとっても
とても良い刺激になりますよ

では
次回、お会いできることを
楽しみにしております。

今朝来て参加くださった皆様へ
お疲れ様でした。

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