誰が見ても
簡単な動きです。

○指を組んで上に手を伸ばし上げる

そんなの誰だってできること。
そんな簡単な動きを習いに行くなんて
習わなくったってできる
家でご自身で

そうですね。
その通りです。

ではなぜ
皆さんはタイヨガルーシーに来て

○指を組んで上に手を伸ばし上げる

この動作をしに来られるのでしょうか？

下の画像を見てください


右と左は同じ女性です。
何が違うのか？
わからない方の為に
色の違うラインを書いてみました。

右側　手が高く挙がってる
左側　手が挙げられていない

タイヨガルーシーでは
そこに重点を置く前に

身体の位置を確認し
それがちゃんと出来ていて
初めて腕の挙がり具合
を頑張っていきます。

ここがとても難しいんですよ

あなたも横の鏡で確かめて見てください

どうしたらいいのか？
どこを注意して行えばいいのか？
それぞれに個別で指導していきます。

そして

○指を組んで上に手を伸ばし上げる

を行って見てください

この画像は横向きですが
前向きのご自身のお体にも
注意するところがございます

もちろん上下も

全てを同時に行いながら

○指を組んで上に手を伸ばし上げる

をするんです。

ある人は3ヶ所注意
ある人は7ヶ所も注意

全部同時に注意して
○指を組んで上に手を伸ばし上げる

どうですか？
とんでもなく難しい動作に
なってきましたか？

タイヨガルーシーでは
簡単な動作を行うのですが
お身体の内側が難しいレッスンです。

お身体の内側を感じられる感覚を
養って行きながら
疲れない
痛みない
違和感ない
美しいお身体を
ご自身で作製してくレッスンです。

体験レッスンしたい場合は
お問い合わせ下さいませ

[0回]

他ヨガインストラクターさん達

だけのタイヨガルーシー。

ヨガにはいろんな種類があります。
どうして一つでないのでしょう？
いろんな種類がありすぎます。
なぜそうなったのでしょうか？

同じ身体
同じ骨の数
でもね

おひとりひとり使い方が違うんです。
だから
いろんな種類があって当然だと
私は考えています。

今回、ヨガの先生集団様から
レッスン要請がございました。

なんというヨガを指導なさってるのか？
私は存じ上げません。
伺ってもおりません。

それは私には必要ないのです。


私は皆さんのお身体が
どうなっておられるのか？
どうすればいいのか？
をお伝えできればと思い
お引き受けしました。

私はルーシーダットンを
一つのツールとして10年以上
継続して指導してきました。

タイヨガルーシーと呼び名を変えた訳
それもお伝え出来たこと。

そして


皆さんも今、指導されているヨガを
柱としていろんな枝葉をつけて
より生徒さんに必要とされる指導を
していかれることを望んでいます。

それには
指導する前に
ご自身のお身体特に内部
内側を感じられる感覚を研ぎ澄まして
それから
生徒さんに指導できるようになれば
生徒さんの事がもっと身近に
感じられより良い指導につながると
考えています。

2017年9月26日行われました。

今、日記にアップデートになったのは
アップの許可を待っておりました。

皆様からコメントが来ており、
下記に転写致しました。
↓


◎ありがとうございます(^o^)
もちろん大丈夫です??
あれから、かなり意識しています
お腹が少し引っ込んだ気がします笑笑！

横向け写真なので、使っていただいてOKです！


◎先日はありがとうございました。

大西先生のタイヨガルーシー、
とっても良かったです。
自分を知らなければ生徒さんの身体を見れない…その通りだと思いました。

レッスン後、かなり姿勢は意識してますよ～??
大西先生ありがとうございました??

またよろしくお願いいたします。
写真もちろん大丈夫で～す??

◎先日はありがとうございました??
私も大丈夫ですよ

あれから日々
お腹のチャックを閉める！
と思いながら過ごしてます♪
とても有難い講義でした♡

◎ありがとうございます。
　もちろん使ってもらってかまいません。
iPhoneから送信

[1回]

タイヨガルーシー北花田教室
月2回土曜19時スタート
堺北花田イオンモールの中にある
十字屋カルチャーセンター内

こちらの生徒さんに
ご協力頂きました。

この動作は
タイヨガルーシーで行っています。
ルーシーダットンの動作となっておりますが
実は、昔の動作にはありませんでした。

世界中で良い先生が考案し
ルーシーダットンにも加えられ
伝えられたものです。
良いものはどんどん取り入れる
それはタイヨガルーシーとて同じこと

タイヨガルーシーではこの動作を
もっと細かくチェックしています。

形を作る
それから力
動作を行っているときの意識と感覚
呼吸
リリースする時
終了後の身体の様子

形を作るために
あなた自身で行わなければならない事

沢山やることがあるのにもかかわらず
呼吸は1度きり
動作はゆっくりなのに
やることが山積み

何度か練習すれば
だんだんとできます
歳とか性別とか関係ないです。

みなさん
ヒーフー言いながらでも
できて来てます。



がんばってね!

タイヨガルーシー北花田教室
男性陣もがんばっておられます

貴方もがんばって見ませんか？
明日の貴方の変化を手に入れる為に

[0回]

生徒さんのお気持がいっぱい詰まった
飲み会でございます。
今回は私の54回目の事も仕組まれていました。
御馳走いっぱい
ビールいっぱい
すべてを私に？

ありがとうございます。

キリンビール
2017
469
on the cloud
を飲みました。


ドライトマトとバジルと湯葉
スイーツが！
こんな風に出てきてほんと
サプライズでした。

いろんな方々がタイヨガルーシーをしてみて
どんどん若さを保ちながら
健康で美しい女性になってく事が
私にとって最も嬉しいプレゼント
なのに他にもプレゼントを頂きまして

早速、すぐき豆乳ヨーグルトにトッピングして
食べました。

ビールを飲みながら
愚痴など聞いて頂きまして
ありがとうございます。

この世にある自分と言う存在。
心と身体
脳内にある意識と身体の存在。
ボタンの掛け違いのように
繋がっているのなら
一旦、外さないと定位置に変えられない。

一旦、外すって？
それは力を抜く
いつもの考え方で動かない

見てるのか？　見えてるのか？
同じ物を見るにしても
見方が変わります。

本当に難しいけど
私はあなたのその場所を
ほんの少し変えるだけで
相当楽になることをお伝えしたくて
タイヨガルーシーをし続けています。

本当に簡単には出来ないけど
あなたにどうお伝えしたらいいのか？
それもまた難しいんですよ

あなたに伝えて
体が反応する言葉を
探さなければならないからです。

貴方の頭の中や貴方の意識ではなくて
体が反応するその言葉が
キーワードとなる

今朝も朝日の光を目一杯
朝日浴

してきました。

身体にチャージ
素直に出来ますね

これからも
タイヨガルーシーをよろしく
がんばって自分で行ってくださいね

[0回]

皆さん　最初に謝罪します。

タイヨガルーシーのレッスンで
私は、できてないのに
上手です。
できてます。
美しいです。

と言う事ができません。

レッスン以外でも気軽に
使うことが苦手で
よくご機嫌伺いが上手い人合うと
とてもすごいなって思います。

タイヨガルーシーでは
できてないときは
できてないとハッキリ言います。

言われた側からすれば
こんなに頑張ってるんだから
少しは褒めてよ
気分悪いわって受けとめる方も
いらっしゃるかと思ってます。

でも嘘でごまかして
言うことができないんです。

グループレッスンの時に
特別に自分だけ
って強く思われる方も
できないんです。
そのご要望にお答えするには

個人的な指導でしかできないんです。

他のみなさんもレッスンに来て
頑張っているので
申し訳ないですがそのご要望には
お答えできません。

タイヨガルーシーのレッスンは
普段、何も考えないで
体を動かす動かし方をしないように
体を操作します。
それは私がするのではなく
あなたが
がんばってすることなのです。

やってもらいに来てるならば
やってくれる他のレッスンに
変えたほうがいいですね　他力方法です。

タイヨガルーシーは己の体を己でやる
自力方法

やったことのない体の使い方をするので
わからないんです。
それをお知らせするのが私で、
実際に行うのはあなたなのです。

例えば、
逆上がりができた瞬間
何故できたかわからないですよね？
次やったらできなかったけど
できるときがある
この繰り返しで段々確実に出来るようになる

みんなそうやって来たと思います。

使ったことのない動きや力
できたのかできてないのか？
それをお伝えするのも私です。

動作が特殊なわけありません
本当にかんたんなストレッチですが、
違う方法で動作を行うと
とてつもなく難しい

どうしたらいいんだろう？
頭でものすごーく考える
考えれば考えるほどわからない
そして同時に身体もカチカチに固まって
動けなくなるからもっとできない

簡単にするには
頭であれやこれや考えない!
身体を信じてやってくださいね

逆上がり出来た瞬間
何も考えてなかったと思うんです。
補助輪無し自転車をのれた瞬間
あれ？出来た！

みたいな感じだったと思うんです。

頭が明晰であればあるほど
時間がかかるかもしれません

私のお伝えするのタイヨガルーシー
わかる出来た瞬間がきます。
直ぐかもしれないし
何年か先かもしれないけど
その時、あなたのお身体は
変化してる瞬間でもあるんですよ

他の運動でもなんでもいいから

放ったらかしをしないで、
お体を大切にしてくださいね

できないのを人のせいにしないで
その体を作ってきたのは
あなた自身なんだから

すいません
ごめんなさい
できてないのにできてますよ
うまいですよって
私は言えません。

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