◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
主宰 タイヨガルーシー師範  Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
年齢:
53
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
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体重に変化がないのに・・・

JUGEMテーマ:健康

ルーシーダットンをし始めて3ヶ月~6ヶ月。
といっても教室は一ヶ月に2回から4回。
プライベートレッスンをプラスして月約5回~6回のみのSさん。
Sさんの最初の体重は存じ上げません。
Sさんは2ヶ月くらい前から友達に会ったら、
「どうしたの?スッキリした感じがする。
 背中が綺麗になってる。
 顔色がいい。
 瞳がなんだか輝いてる。」
そんなことを言われるようになったそうです。
でもでも・・・体重に変化がないのに・・・・。><

第三者からそんな言葉をいただけるなんてとってもすごいことなんですよ!

昨日、いつも来ているTシャツの布に余裕が現れているのを確認しました。
袖から出る二の腕もひと回り違う。
もう一度伺いました。本当に体重減ってませんか?
「はい、減ってないんです。たった2キロだけ。」
減ってるじゃないですか!
「でも、たった2キロだし・・・すぐもどってしまうくらいの量だし。」
そうですね・・・・でも、今までダイエットで体重をがんばって減らして
2キロ減ったとします。
その時、第三者のお友達から背中が綺麗になったよ とか
痩せたんじゃないとか?なんだか顔がす~っと小さくなったとか
言われるでしょうか?
2キロはどこを減らしたのかってことです。
第三者から見える部分、はっきりわかる部分の2キロ。
「ああ・・・ほんとうだ。そういえば歩く時左右の足がスレなくなったし、
 脚も細くなってるんだわ!
 今までの運動とかで2キロくらい減量できても
 なにもかわらないわ・・・。
 ルーシーダットンは気持ちがとってもいいし。
 最近は身体を動かすことに気持ちよさを見つけられるようになって来たから
 もっと楽しいんです。」
楽しいが増えたらどんどん加速もつきますね。
ええ加減に(大阪弁)がんばってくださいね

Sさんはなにげなくスポーツクラブの時間割を見て
ひょっとしてこれって私向きかもって直感で始めたそうです。
最初はやはり呼吸の難しさに四苦八苦なさってらっしゃいました。
それもだんだん出来るようになって来られて
動作を何十回としなくてもいいし、
レッスン後の疲労感がなくってとても身体が軽く、
さて次の用事を済ませるぞ!って前向きな気分になって帰るそうです。

Sさんだけでなく、他のレッスンにご参加されている方も
あんまり体重がかわらないのに、細くなったとか言われる
って言うお話はよく伺います。
体重の数値ばかりを基準にしないでネ、
身体のラインが美しくなるほうがお徳ではないでしょうか?
って私は思います。

タイヨガルーシーはご自身で加減のできるタイのルーシーダットンです。
まずはしっかり呼吸、そして力と脱力、ゆっくりリラックス。
修行のような厳しい感情は全くいらないですヨ。

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また遊びに来させて頂きます^^
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