雨も上がって石畳は濡れていましたが、いつもの広場で朝のルーシーダットン。
この場所はビル風がいつも吹いてて、夏涼しくて気持ちいいけど。
冬は辛いんです。でも、初めて無風状態。
まるで　シャボン玉の中にでもいるような気分でした。

初めてご参加頂いた4名女性（近所の方、滋賀県の方、京都市内から）
男性1名　合計で8名のご参加でした。
ほんとうにありがとうございました。

片足のポーズの写真は　ワットポー寺院の中で毎朝8時から行われている
ルーシーダットンに参加した時のポーズの一つです。

朝のルーシーダットンは第２・第４日曜日の朝7時半～です。
もし　間に合わなくて遅れてのご参加でも、飛び入りご参加でも、
必ずご自身の大切な一つしかない体ですから、準備体操（ウォーミングＵＰ）だけは
各自忘れずに行ってからご参加くださいませ。お願い致します。

この後、癖になったモーニングをしました。
たのしい時間はほんとうに短く感じられますが、早朝がんばって起きてみなさまと
お話が出来ることはとっても幸せ者だなって思います。

次回２月２５日の朝のルーシーダットンは7時半～です。お待ちしております。

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第４日曜日の朝、７時５分前に起床！＞＜；
かなり焦りましたが・・・遅刻はしませんでした。ふぅ～[:たらーっ:]

「先生しっかりお化粧は出来てるねっ」て言われちゃいましたが・・・・
この分だといつか寝癖の髪でノーメイクの朝のルーシーダットンを迎えるか？
そんな時は絶対　顔を見ないでくださいね＾＾

今朝は８名（男性４名女性４名）、初参加３名でした。
冷たい空気の朝　ご参加いただきましてありがとうございます。

やはり寝坊したって言う精神的な焦りで
ポーズの記念写真を撮り忘れました。



思い出して撮影したこの画像＞＜；；で？
何をしてるの？　この画像？
朝のルーシーダットンを行った直後の様子です。
みなさん　小さな紙に朝のルーシーダットンの感想をご記入頂いているんです。

私にとってちょうど犬がオヤツをもらう時のお預け状態で
ドキドキする時間なのです。
小さい紙の感想は私にとってほんとうに大切なご褒美なのです。
感想を拝見すると朝のルーシーダットンを始めてよかったなぁ～って思います。

なんだか朝のルーシーダットンの後モーニングをする癖がついてしまいました。
今回も私を含め５名で喫茶店へ
同じ喫茶店に初参加のご夫婦が先にいらしてました。
こんどはご一緒の席でモーニングしましょう

来月は２月１１日と２月２５日の日曜日の朝です。
お待ちしております。今朝はありがとうございました。

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男性3名女性2名　合計5名ご参加ありがとうございます。
2007年朝のルーシーダットン第一回目
青くものすごく高く感じる青空の下。ちょっとキリっとした空気の中。
ゆっくり伸びをする仙人からゆっくり始めました。

初めての女性もいらっしゃたのですが、
ルーシーダットンの動きのテンポをすぐ掴み取ってくださったので。
こちらからみるとほんとうに綺麗でした。

体を伸ばして心の中の気持ちをここち良くさせてくれます。
その状態で長岡京市の選挙の投票に行ってきました。

棒を持つ仙人のポーズでご参加記念ショット^^
私のデジカメピントが合わないんです＞＜。
顔はわからないからね　って安心して正面向いてくださいました。
ありがとうございました。

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イヴの朝なので、全身サンタコスチュームで挑もうか・・・
迷いに迷った末、いつもの服装でバンビオ公園広場まで。
お二人の人影が見えました。
さすがに年末。みなさんお忙しい感じ。
そして猛威を奮っているノロウイルス。


↑顔が撮られないように・・・って顔を後ろに向けていただけなかったです＞＜；

本日初めて参加してくださった女性。
2回目の男性。3回目の女性。
私を含め合計４名でした。

さて今朝は個人レッスンでビシビシっとやっちゃいましょ～！
の言葉に戸惑わせちゃってスイマセン[:イヒヒ:]
言うだけで普段どおりの朝のルーシーダットン。
ちょっぴり個人的に詳しくルーシーダットンしただけですよ^^。

初めての方がいらしたので、呼吸の練習を少し多めに致しました。

大地を感じる仙人
みなさんから悲鳴が・・・・「きつ～い　きびし～」
　　　　　　　　　　　　　「つま先が上がらない～＞＜」
などなど　色々ですが、大切な坐骨神経。
かなり縮まっているご様子ですよ～。
少しづつ伸びるように心がけましょうね。
一気にすると体を痛めますから、そ～っとそ～っとゆっくりしてくださいね。

終了後、
朝から営業していらっしゃるカントリーファームへ寄ってみました。
オーガニックコーヒーと天然自然酵母で作った手作りパン。

クリスマスでケーキがなんとサービスって感激！
ご馳走様でした。
カントリーファームはほとんど全て手作りでお店も作られ
暖かさがあるお店でした。
昔なつかしい喫茶店のテーブルもいい感じ。

来年、朝のルーシーダットンの後、また立ち寄ろうかと考え中。
今年の朝のルーシーダットンは無事終了しました。

来年の1月
みなさんの元気なお顔を拝見したく第ニ日曜の朝が楽しみです。

暖かい朝で大変気持ちの良い朝のルーシーダットンでした。
ご参加のみなさま　ありがとうございました。[:リース:]

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昨日まで雨が続いていたので12月10日は雨のルーシーダットンかと思いきや
7時半には完璧に雨があがり広場の石畳は濡れてはいるものの
いつものように同じ場所で朝のルーシーダットンを行うことができました。

早めに来られた女性2人はルーシーダットンなのに太極拳と間違って来られました。
7時半から始まるので、時間がありますし太極拳を時間いっぱいまで
ご披露してくださいました。
私も懐かしいので後ろでご一緒させていただきました。
その後引き続き朝のルーシーダットンも参加され自転車でお帰りになられました。
ありがとうございました。

今朝はちょっと特別な日だったので、参加されたみなさま男性4名女性11名でした。
初めての方もいらっしゃいました。
暖かい朝でほんとうによかったです。

終ってからかねやんさんが手作りアップルケーキを、
トマトバジルさんが東京土産のさざ江さんクッキーを差し入れてくださり、
みなさんの胃袋を癒してくださいました。
残ったものはすべてrepureがお昼に全て平らげました。おなかいっぱい！幸せ[:モグモグ:]

朝のルーシーダットンの後、モーニングを食べに13人で行きました。

喫茶ミューズのママさんは必死で10人分モーニング+2名分を
用意してくださいました。
良く考えたら珈琲代400円が足りないと思うのですが私の計算ミスかな？
12人分のモーニング代金を請求されたので
素直になんの疑いも無く支払ってしまいました。

自己紹介をしようとしたのですが、したくない方もいらっしゃったご様子なので
省略しちゃいました。
タイの話、インドの話、旅行の話、イントラの話、バイクの話、洋服の話。
ルーシーダットンで体が徐々に変化してきた話などなど・・・
すごく楽しい時間を過ごせました。
またモーニングしたくなってしまいました。
みなさんありがとうございました。

それと喫茶店で忘れ物の黒い女性用の傘を預かっています。
ご連絡いただければと思っています。よろしくお願い致します。
ほんとうに特別な雨上がりの朝のルーシーダットンが迎えられたのも
みなさんが一緒に時を共有していただけたからだと思います。
ほんとうにありがとうございました。

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