◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
タイヨガルーシー師範   Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
性別:
女性
自己紹介:
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
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イヴの朝は暖か~い朝

イヴの朝なので、全身サンタコスチュームで挑もうか・・・
迷いに迷った末、いつもの服装でバンビオ公園広場まで。
お二人の人影が見えました。
さすがに年末。みなさんお忙しい感じ。
そして猛威を奮っているノロウイルス。


↑顔が撮られないように・・・って顔を後ろに向けていただけなかったです><;

本日初めて参加してくださった女性。
2回目の男性。3回目の女性。
私を含め合計4名でした。

さて今朝は個人レッスンでビシビシっとやっちゃいましょ~!
の言葉に戸惑わせちゃってスイマセン[:イヒヒ:]
言うだけで普段どおりの朝のルーシーダットン
ちょっぴり個人的に詳しくルーシーダットンしただけですよ^^。

初めての方がいらしたので、呼吸の練習を少し多めに致しました。

大地を感じる仙人
みなさんから悲鳴が・・・・「きつ~い きびし~」
             「つま先が上がらない~><」
などなど 色々ですが、大切な坐骨神経。
かなり縮まっているご様子ですよ~。
少しづつ伸びるように心がけましょうね。
一気にすると体を痛めますから、そ~っとそ~っとゆっくりしてくださいね。

終了後、
朝から営業していらっしゃるカントリーファームへ寄ってみました。
オーガニックコーヒーと天然自然酵母で作った手作りパン。

クリスマスでケーキがなんとサービスって感激!
ご馳走様でした。
カントリーファームはほとんど全て手作りでお店も作られ
暖かさがあるお店でした。
昔なつかしい喫茶店のテーブルもいい感じ。

来年、朝のルーシーダットンの後、また立ち寄ろうかと考え中。
今年の朝のルーシーダットンは無事終了しました。

来年の1月
みなさんの元気なお顔を拝見したく第ニ日曜の朝が楽しみです。

暖かい朝で大変気持ちの良い朝のルーシーダットンでした。
ご参加のみなさま ありがとうございました。[:リース:]

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