◆◇ときどき日記します◇◆
rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。
れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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タイヨガルーシー師範 Yogamassageschool Thailand公認日本講師 大西 麗子
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れぷれルーシーダットンらぼ
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2019.03.18
腰がヤバいhelp me!
今日のレッスンは
月2回月曜朝10時半からの
タイヨガルーシー大阪福島教室のみ
終了後、みなさんとランチ会
デパートでバームクーヘンを探して
五感と言うお店の米粉バームクーヘン
見つけて帰宅
ついでにねんりん家のも２切れも
夕飯を作っていたらば
LINE からメッセージ
腰がヤバいので
今日これから
タイヨガルーシーお願いしたい
ってことで
19時から行うこととなる
お医者さんからは
異常は観られないので
腹筋と背筋を鍛えてください
と言われた
だから先生とこ来た
そうですよね
今痛いのに
腹筋と背筋を鍛えるの
そんなの無理 辛すぎる
タイヨガルーシーでは
鍛えません
まずは
痛くない動作から始めて
徐々にできるようになれば
どんどん
タイヨガルーシーして行きます
彼女の体の変化は
痛みが無くなって来ると
同時に
ウエストがくびれて
身長が伸びて
動かしやすくなって
お顔もリフトアップ
喜んで帰宅されました。
今夜は特に
冷やさないようにして
ゆっくりお休みくださいね
月2回月曜朝10時半からの
タイヨガルーシー大阪福島教室のみ
終了後、みなさんとランチ会
デパートでバームクーヘンを探して
五感と言うお店の米粉バームクーヘン
見つけて帰宅
ついでにねんりん家のも２切れも
夕飯を作っていたらば
LINE からメッセージ
腰がヤバいので
今日これから
タイヨガルーシーお願いしたい
ってことで
19時から行うこととなる
お医者さんからは
異常は観られないので
腹筋と背筋を鍛えてください
と言われた
だから先生とこ来た
そうですよね
今痛いのに
腹筋と背筋を鍛えるの
そんなの無理 辛すぎる
タイヨガルーシーでは
鍛えません
まずは
痛くない動作から始めて
徐々にできるようになれば
どんどん
タイヨガルーシーして行きます
彼女の体の変化は
痛みが無くなって来ると
同時に
ウエストがくびれて
身長が伸びて
動かしやすくなって
お顔もリフトアップ
喜んで帰宅されました。
今夜は特に
冷やさないようにして
ゆっくりお休みくださいね
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