タイヨガルーシーの動作をご紹介します。
現在、悩まれてる女性、将来不安な女性のために
もちろん　男性も行うべき動作です。

げ・ろむないおーくないえう
http://youtu.be/JmW5aM_chK4
胸腰部動作。
乳がん予防効果もあるもよう。
循環器系動作。
呼吸器系動作・
泌尿器系動作。
胸をしっかり開く事を心がけて＾＾
タイヨガルーシー乳がん予防動作5を更にパワーアップした動き。
胸部と腰部へロムを流し込む。
腕と胸部と頭部の動きも特徴的です。

この動作は、
癌ドクターペンナパー先生から教わったアジャンソムサック先生から
教わったものであり、
私のタイヨガルーシーの動作に今回新に加えました。

本日、終了した
タイヨガルーシー酵素断食キャンプにて
レッスンのメインメニューとして行ったものです。

お世話になったポーサック氏が撮影した画像を元に
スライドショーを作成しました。
わかりにくいかと思いますがどうかお許しくださいませ。


*ロム=風=空気の流れ
呼吸・吐・吸・等の意味と
私達がよく使う　気の流れのことも含まれています。

[3回]