◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
カレンダー
07 2017/08 09
S M T W T F S
1 2 3 4 5
7 9 10 11 12
13 14 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
主宰 タイヨガルーシー師範  Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
年齢:
53
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
→プロフィールの続き
お問合せ連絡先
なんでも連絡くださいね^^
facebook
バーコード
ブログ内検索
 

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

[1345]  [1355]  [1354]  [1353]  [1352]  [1351]  [1350]  [1349]  [1343]  [1342]  [1341

タイヨガルーシー乳がん予防動作4

タイヨガルーシーの動作をご紹介します。
現在、
悩まれてる女性、将来不安な女性のために
もちろん 男性も行うべき動作です。

げ・なんとなおーく、なんとなとーんぐ
http://youtu.be/xgXgY_0gAwc
胸部腹部の動作。
胸苦しい、腹部の調子、腹部の調子を整える
循環器系動作。
血流UP。代謝UP。
動作は腕の動かし方に特徴があります。
尾骨を後に突き出し腰を反らせる動作ではありません。
しっかり胸部を開き、
背中から意識して動作を行いましょう。

乳がん予防効果もあるもようです。

この動作は、
癌ドクターペンナパー先生から教わった
アジャンソムサック先生から
教わったものであり、
私のタイヨガルーシーの動作に
今回新に加えました。

本日、終了した
タイヨガルーシー酵素断食キャンプにて
レッスンのメインメニューとして
行ったものです。

お世話になったポーサック氏が
撮影した画像を元に
スライドショーを作成しました。
わかりにくいかと思いますがどうかお許しくださいませ。

拍手[3回]




graphics by アンの小箱 * designed by Anne