タイヨガルーシー
ティーチャートレーニング
今年最後のレッスンが
本日終了しました。

MikA指導者
山科教室
丹波橋第2教室
瀬田教室
3つの指導をしています。

Mayumi基礎養成修了者
来年openに向けて
がんばってます。

お二人ともに
岩盤浴レッスン土曜指導
これも月3回
がんばってます。

タイヨガルーシー教室を
開始することにより
指導師として
活動されます。

実力も備わっているので
もうすぐだと思います。
来年がとても楽しみです。

来年も
変わりなく
精進して参りますので
よろしくお願いいたします。

[3回]

タイヨガルーシー西京極教室
今年最終レッスンが終了しました。
来年は1月9日スタートです。
2名ほど
お便秘さんになってます。
とご要望。


リクエストにお答えして
お便秘解消
タイヨガルーシー動作も
行いましたよ。

お便秘さん
原因は？
繊維不足？
ストレス？
運動不足？
水分不足？
睡眠不足？
栄養不足？
食べ過ぎ？
簡単にあげても
こんだけあるよ！

そんでどれが原因？
はいあなたはこれ！
そんな答え
今すぐ
答えが解れば
誰だって悩まないよね

ひとつひとつ
原因を消して
行きませんか？
思い当たるもの
実行できやすいものから
注意してってね

原因は１つだけではないんですよ
2つも3つも重なってない？

それらを改善する
努力はいると思うんです
それが自然で身体に優しい

それが嫌で
てっとり早く
なんでもいいから
出たらいいんだ
で解消する方は
お薬しかありません

お薬は
お体にとって本当に
良いものなのか？
悪いものなのか？

個人の判断で
出す答えも
１つじゃない！

あなたの身体は
誰の？
あなたがどんな風に
していくのか、
していきたいのか？
決めるのは
やっぱり
あなたです。

タイヨガルーシーも
沢山の方法の中の
たった1つの方法でしかない
だから
絶対、選らばはいといけない
方法ではないと思います。

運動不足が原因なら
運動の種類だって
いっくらでもあるんですから。

なら
どうして
タイヨガルーシーを
取り入れてる生徒さんが
がんばっておられるのでしょうか？

それは
体験してみたらわかります。
やってみてくださいませ。
自分にとって必要なのか？
必要でないのかを、、。

来年からします？
来年まで引き伸ばします？
それとも
答えを早く欲しいと思いますか？
欲しいなら
動いてください
行動してくださいね♪

[2回]

あなたはどこまで
意識することができますか？

足の裏
足首
膝裏

太もも

股関節

骨盤
仙骨
尾骨

下腹部
臍

両肋骨前下
両肩甲骨下

肩
首
顎
視線

頭

簡単に言うと
意識して確認して
お身体の位置を
決めてくださいませ

おっと
肩
首
確認してるときに

股関節や骨盤付近
もう忘れて
放置状態になってませんか？

そうなったら
もう一度やり直し！

足の裏からやり直し！

ゆっくりとすべてが
意識できてから
スタートです。

次のレッスンで
お会いしましょう！

タイヨガルーシー竹田教室
皆さんとレッスン後
ランチ会

色んなお話が出来て
とても楽しい一時。

タイヨガルーシー忘年会は
12/21日
長岡京教室にて
持ち寄りにて行います。
夜終わるまで
教室はopenしてますので
お立ち寄りくださいませ
尚、アルコール開始は
早くても15時半以降です。

お待ちしております。

[4回]

昨日？か？
腰が痛くなって
前もやったことある
ぎっくり腰、
前よりかは軽いけど
真っ直ぐ立てないから
明日のレッスン休みます。

とメールが届いた。

そんなときほど
がんばって来てください！
ちょっと早めに来て！

無理ならば
途中で帰宅するつもりでね

来てくれました。

レッスン前に
10分から15分かな
それが真ん中の画像

その後、
レッスンしてね

無理なのはやらないで！

そう言ったのに
レッスンの動作を
全部されて

大丈夫なの？
と
聞くと

全然、平気
普段と同じように
できました

とさ

あんまり
心配なので
夜
メールしたらば
以下のメールが届きました。

今朝ほどはお時間をいただいて、
ありがとうございました。
ホントに今日
レッスンに行って良かったです。
若干
腰のハリのようなものが
ありますが、
ちゃんとまっすぐ立って
普通に歩いて用事ができています！
これまでで最短の回復、
スゴイです☆
きっちり動かして、
あったかくして早寝します。
来週またよろしくお願いいたします。
☆★☆★☆★☆★☆

あー
よかったよかった


数名の生徒さんが
レッスンで
こんな体験をされています。
もちろん
今後のケア方法も伝授。

自分の体の管理は
自分でするんですよ
だってあなたの
たった１つしかない
身体なんですから！

大切にしてあげてくださいね
(^o^)

[4回]

毎月1回ですが、
4時間から5時間かけて
指導レッスンをしています。

普段のレッスンでは、
みなさんに
動作をして
お身体の状態を
心地よく変化させ
ほっこりスッキリ
レッスンを終えていますが

このレッスンは違います。
まず、動作ができて当たり前。
その上で
その動作をどういう風に
みなさんにお伝えすれば
動作を間違いなく
身体に変化をさせて
やっていただけるかを
練習しています。

生徒さんの精神で
このレッスンに参加すれば
とても厳しく感じるでしょう

なぜって？

とっても細かいんです。
指摘される部分は
動作だけにとどまらず。
感じ方や考え方までになります。

それは
私にとっては
とても神経をすり減らせます。
言いたくないことを
言わないといけない時もある。

なぜって？

色んな生徒さんが
一生懸命、レッスンに来て
がんばってくださってるからです。

色んな対応を
しっかりと行って
行かなければならない。
だからなんです。

弱音はいて
自分に打ち勝つことが
出来なかったら
そこで指導のレベルは
ストップしてしまいます。

がんばって
ほしい！

応援する気持ちは、
優しさと叱咤が交合に
飛び交います。

今年も後少し。
年間12回あります。
来年ももちろん

継続して
指導のレベル
指導のマインドを
あげていってほしいと
思います。

継続は力なり！

[3回]