タイヨガルーシー指導レッスン
1ヶ月1度、約4年間継続。
参加資格
基礎養成コース修了生。
タイヨガルーシー教室指導者。

これまで勉強して覚えてきた動作
覚えただけでは生徒さんに
伝えられません。
動作をして
指導して
伝えて
生徒さんが無理なく
行っていけるように
行えるように
どうしていけば良いか？

言葉や動作、
表情やタイミング
生徒さんも十色。
指導テクも十色。

そんなマニアックなレッスン。

ここに
基礎養成コース修了したての研修生
教室指導者
みんなが集まって
互いに切磋琢磨。
研修生は指導者を
指導者は研修生を

生徒として向かい合い
練習する

とても貴重な時間ですが
お互いの練習から
次の展開へ
レベルをアップさせてもらいたい。

どうするか？
どうしたいか？
ご自身で考えて
それを行動にする
しかし
やはり
この今までのレッスンが必要だ！
と思うなら要望してください

それと
また新たな修了生の為に
急遽、再スタートすることでしょう
それまでは
自主的に稽古時間をとって
私に連絡をしてくださいね

がんばってください！

[2回]

朝、目覚めが良く。
オレンジ色の朝日を見つつ、
自分の体を整え起床。

タイヨガルーシー西京極教室
月3回 金曜 10時からだから、
教室の鏡や床、トイレの清掃。
終わる頃には部屋の暖房OK。

ちょこっと
レッスンが始まる前の
ちょこっと余った時間で
やりたい動きをやったり、
はたまた、
ジーっと何もしなかったり、
生徒さんが来るまでの束の間。

レッスンが終了し、
2時間弱移動する。
お昼はサンドイッチ1つ。

初めての場所、初対面の人。
と思っていたら、
あららら
初対面の人達の中に
先月お会いした方！

おおお！
お久しぶりです
1か月ぶり。
お名前と顔、
今日、確実に記憶しました。
無礼をお許しくだされませ。
本日は
お体貸して頂き、感謝で御座る
次回もお頼み申しまする。

そこから
とんぼ返り！

タイヨガルーシー長岡京教室
月2回 金曜 20時からレッスン。

ちと時間があるから、
アサイボールとホットコーヒーで
腹ごなし。

時間いっぱい
無料公演に参加。

これがまたとっても
おもしろくずっと話を
聞いていたかったが
途中で抜け出して、

20時からレッスン開始。
クループレッスンでできること。
頑張りました。

グループレッスンでできる範囲
と言うのがあります。
なぜならば、
あなた以外の他の生徒さんも
レッスンしています。

それ以上、
個人的に 突っ込んだ密着を
ご希望ならば
あなただけのレッスンがしたければ
お申し込み。ご予約が必要ですが
不可能ではありません。

他力本願精神100%の方は
タイヨガルーシーご遠慮願います。
セルフビューティーや
自己治癒力発揮したい方は
タイヨガルーシー大歓迎です。

さて
あなたはどちら派？

どっちも間違ってはいません。
体の為に
何がしてあげらるのか？
何をさせるべきなのか？
アンチエイジング？
綺麗になる？

自分でする気持ちがあるかどうか？

ちょっと考えてみてみましょうね。

タイヨガルーシー
体験レッスンお問い合わせ
くだされば
詳しくご案内致します。
m(__)m

[2回]

タイヨガルーシー丹波橋教室
火曜日13時からのレッスンを終え

近鉄電車に乗ると
前の席の窓に
変なステッカー！

なんだこりゃ？
五角の吊革？

どこにあるの？
みんな丸

と思ったら
目の前にあった
写メを撮ろうとしたが
なかなかピントがあわないので

席を立って
側まで行って
画像ゲット

回りの人達は
物珍しそうに
私に注目してたけど

この吊革
有名なん？

掴んでこなかったけども
掴んでる
受験生見たかったなぁ

[1回]

日々、あなたは
ご自身の体を
ご自身の体の重さで
重力と一緒に
押し付けていませんか？

そう
体を支える力まで
抜いてしまって
その結果、骨や内臓などを
重力に協力するように
脱力しきってませんか？

ちょっとだけ
ほんの少しだけ

ちょっとだけで
いいから

体を一番下までは
落とさないように
支えてみませんか？

なーに
簡単なこと
ちょっとだけ
伸びといたらいいんです。

最初はちょっとでも
しんどいかと感じるでしょうけど

今までとは違う感覚を発見できます。
どんな感覚かと言うと
内臓の圧迫感がない
体に疲労感がたまらない
ズシッとがなくスッキリ感
まだ他にも
色々あると思います。

ちょっと伸びとく
これって
インナーマッスルとか
体幹とか
今、言われてる筋肉

ほんとうに
貧弱で小さな小さな
かわいい筋肉達なんです。

そんな
かわいい筋肉達に
沢山の負荷をかける必要はありません

ちょっとだけでいいんです。
そしたら
体の中のバランス率も
変化してきます。

ええ？
これでいいの？
こんなのなんだか
傾いてるみたいな気がする

はい
そこが
大切なところ！

その感覚に気がつくことが
できるなら
あなたはとても上手に
タイヨガルーシーの素質があります。

素質があるあなたなら
今の体を変えてくことも
できてきます。

どう変えたいか？

理想なあなたの求める形ですね！

あ！
ごめんなさい

腹筋を板チョコみたいにしたい
とか
筋力を増強させたい
とか
そっち方面をご希望方は
タイヨガルーシー以外の方法で
がんばってください

タイヨガルーシーは
日常生活に置いて
違和感なく体を使える
痛い場所、不定愁訴を和げる
むくみ、滞りを流れやすくする
デコルテライン
ウェストライン
ヒップライン
レッグライン
バックライン
アームライン
フェイスライン
などなど
同時に変化して
一石に2も3も4も、、、

色々と
副産物みたく
ありますよ

そんな
タイヨガルーシーは
細々と続いています。

今から始めて
春から夏
薄着になる前に
ちょっと
ちょっとだけ

伸びに着ませんか？
気持ちも伸び
背も伸びる

一生懸命の生徒さんには
一生懸命応援します。

体験はご連絡をお願いいたします。
1000円です。

また
タダでやってみたい方は
月2回 日曜 7時半から8時
JR長岡京駅前 バンビオ公園広場
にて
30分立ち動作のみ
行っていますよ

大西麗子って
どんな奴やねん？

そう思った方は
一緒にしてみましょう
どんな奴か
すぐわかります。
包み隠さず、飾り立てず
素で生きてます。
素な人がとっても好きです。

だからか
今の生徒さんは
みんな
素直な良い人ばかりで、
ほんとうに
楽しい時間を頂けて感謝しています。
ありがとうございます。

[3回]

タイヨガルーシー教室からのお願い

宿題って大嫌い！
宿題って忘れる！
宿題ってやりたくない！

わかってます。
私も同じです。

でもね
ときどき
ごめんねって思いながら
宿題です。
次のレッスンまでにしてきてね

1日1回だけでいい
1日1回以上しないで
忘れる日を作らないでね

何故か？

それはレッスンの時に
タイヨガルーシー動作が、
しやすくなる
と言うことは、

効果が上がる
と言うことは、

上手にできる
と言うことは、

体がもっと楽になる
と言うことは、

綺麗な体、理想のボディー

少しだけ、ちょっとだけ
あなたはここを
あなたはこうして
あなたはここを注意してね

毎回、レッスンで
お伝えしてるのは、
同じ動作をしていても
皆さんそれぞれ
注意するところ
ガンバるところが
違うと言うことです

お一人ずつ
丁寧に
がんばってレッスンしています。

ご興味のある方は
お知らせくださいませ

体験は1回のみ1000円です。

[1回]