型を真似て
同じように出来た！

はいOKな
タイヨガルーシーではありません

みなさん
形は同じなので
とっても上手にできている
ように見えますが！

できてないので
思わず
お一人ずつ

この暑い中
密着させていただきました。

暑苦しい！
ごめんなさい

でも
わかったかな？
私がみなさんの前で
してほしいこと！
お伝えしています。

形よりもっと
重要な部分
どう意識して
どんな風に
体の状態になるか

下垂する内蔵
疲れてる内蔵
むくんでる内蔵
引き寄せ！
引き上げ！

また
練習しましょうね！

[1回]

タイヨガルーシーは
形を完成させるヨガではありません

体内の
力の向き
力の強さ
呼吸のタイミング
そして
力まない

すべてが
できていたら
形ができてなくてもいいのです。

誰かにしてもらう他力でなく
他力を頼らない
補正下着でサボらない

自分でする
自分一人でできるようにする

これが最大の目的です。

レッスン前のお体と
レッスン後のお体と
比べてみましょう

レッスン後
その体は変わってます。
体重の数字は変わってないです。
60分前の体と
タイヨガルーシー後と
あなたはどちらが好き？

好きな方を選んで
生きていけばいい

あなたがほしい体はどんな体？

レッスン前に
伺ってます。

タイヨガルーシーで
できないご希望な体は
正直に
私は他の運動や教室に
またはジムに行ってください
とお答えします。

あなたがどんな体になりたいか？
教えてくださいね

みなさん
一人で自分でできるように
頑張ってます。

体験レッスン
いつでもおといあわせくださいませ

[1回]

8月11日　12時から2時間
京都清水　東山庭にて
タイヨガルーシー10周年記念

ほんとうにほんとうに
ありがとうございます。

こんなに皆さんに
喜んで頂いて
こんなに豪華な
時を皆さんと共に
過ごせたこと！

心に深く記憶されました。
あっという間に
時間が足りない
名残惜しい

美味しい
楽しい
が満載でした。

生徒さんが
集まってくださったからこそ
実現したのだと
感謝しております。

この記念に
10周年記念誌を発刊
これも
今後のレッスンで活用
したいと思いますので

レッスン始まる前に
先生、今日
この動作がしたいです。

って
リクエストしてくだされば
レッスンで行いますので
ご遠慮なく
お申し出くださいね♪

男性編も女性編も
注意事項を
しっかりと守って
行ってくださいね

また
撮影された画像があれば
私にお送りいただければ
幸いです。

余興かなかったので
前日に踊ることとなった
フォンノックキンガラー



時間なくて
すぐ終わっちゃいましたが
私の実力は
あんなものなので
ほんと
ごめんなさい。

でも
タイヨガルーシーの指導は
とても細かいです。

今後ともよろしく
お願いいたします。

[3回]

夜のレッスンってあるの？

20時からありますよ

何曜日ですか？

月3回水曜日夜20時
月2回金曜日夜20時

京都駅近くの教室ですが
19時半からもあります。

土曜日曜はありますか？

月2回土曜10時半からあります。

月2回日曜7時半から30分のみ無料で。
JR長岡京駅前
バンビオ広場で

すべての日程は
ホームページを見てくださいね

[1回]

月2回　木曜日
朝10時半から始まります。



JR山科駅からスタバの、
横の地下通路を、通り抜けて
右へ一つめを左へ
少し細いですが住宅街を
歩くと
まこと助産院
その前にお庭がある家です。

今朝は体験レッスンに来られました。
全く初めてのタイヨガルーシー
膝が痛く正座が出来ないとのこと
レッスンを進める中で
出来ない動作がありました。
それを後回しにして

他の動作を続けました。
そして
再度、出来なかった動作を
もう一度行ったとき
できるようになってるので
彼女は思わず
おお！
っと声を出してました。

レッスン後、
もう一度正座をしてもらいました。
あーれー
私は正座が出来ないと思っていたのに
痛みが恐くてしないように
出来ないように
していた頭がストップをかけてた。
こんなに
正座ができるようになるなんて！

これから
体を大改装していきたい
ガンバるっ

喜んだ笑顔を見ると
贈り物をもらったみたいに
嬉しくなります。

応援もします。
指導もします。
手伝いもします。

でもね

やるのは自分でしてください
やってもらうではないんです。
自分でやるんです。

だから
頑張って来てくださいね

[1回]