月２回　土曜　19:30～
60分クラスです

現在、男性2名、女性1名
小さな場所なので

あと2名くらい募集していますよ

体験のお申し込み
お待ちしております。

振替をお考え頂ける方も
どうぞ

アクセスは
地下から行く方法

又は
地上から行く方法


レッスン後
ちょっと一杯
ってこともたまにはしまーす。

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2019年7月25日に頸部脊椎症失冠手術
３番目から７番目まで椎弓を切り広げる手術でした。
彼女は11月25日から毎週1回、
バスと電車に乗って
教室まで来られます。
来るだけでも
初回は大変だったでしょう。
4回目のレッスンが終わって
今日5回目レッスンです。
その間に1人で梅田まで出向き、
買い物を済ませて
帰宅したそうです。
沢山の人で
歩くのが大変だったそうです。

お気持ちは前に向いているのは良いことですが、
挑戦するのを焦らないでくださいね

朝うがいをするときに
上がむけないので
洗面台を掴んでしていたそうですが
もう、掴まなくてもできるようになったそうです。


しかし、
今朝教室に入ってきたとき、
下半身に力がない状態でした。
しっかりと立つには、
下半身の力が必要なのです。
力が発揮できなければ、
バランスを
維持することもできません
今日は、
下半身の安定でレッスンが終了するかもしれないな
そう思いましたが、
レッスンをしていくうちに、
彼女はどんどん下半身の安定が
できるようになりました。
これなら上半身もできる
年末年始でまた忙しいでしょうから
ご自身のお体に気を向ける時間も少なくなるでしょうから
今日、できるところまで！
がんばっていただきました。

前回、レッスンの続きで
立位動作を最後にがんばってから
お身体の画像を撮影しました。
しっかり
バランスを維持するのは
彼女自身です。

彼女は帰るときに
肩甲骨と右脇腹の力の入れ方と方向をがんばって
気を付けてすること！
と前向きな言葉を残されました。

だいたい普通は
痛いところがなくなりました。
動きやすくなりました。
軽くなりました。
が感想ですが。。

彼女の前向きな言葉に
私はびっくりしましたが
心の強さが見えます。
喜ばしいことです。

私は筋肉トレーニングは
しておりません
しかし
明日以降の筋肉痛に彼女が悩まされる可能性はあります。
今日は彼女はがんばったからです。

筋肉痛に負けないで
良いお年をお迎えくださいませ

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メリークリスマス！
イブのクラスとクリスマス
今年のグループレッスンは
無事終了致しました。

今年最後のレッスンに
急用
インフルエンザ
体調不良
風邪
などでお休みされた生徒さんが
沢山いらっしゃいました。

体調を崩さないお身体に
なれるよう
来年も頑張って来てください。

クリスマスは毎年、
サンタバージョン

贈り物は
タイヨガルーシーの
細かな指導です。

皆さんのお身体は
みんな違うので
個人的に指導しなければ
ならないと思っております。

今年は
とても急ぎ足で過ぎてしまいました。
それだけ充実していたんだと
思います。

振替って見ると
1月　主人の入院から始まり
2月　タイへ　戦士マッサージ再研修と指導
3月　八卦掌　恩師から個人指導受ける
4月　LA にて　戦士マッサージ指導
5月　LA にて　タイヨガルーシー指導
6月　Euro　戦士マッサージ　ダンシングスタイル研修
8月　酵素断食キャンプ　　　　　
　　  明石タイフェア ステージ参加
9月　タイにて　アマタロ棒修得
　　　引越の手伝い　娘は文科省へ　
10月 タイから恩師が来日
         京都タイフェア　ステージ参加  
11月 ガラシャ祭　パレード参加
12月 ストレッチ技修得


来年もさらに
レベルアップしていくつもりです。

今年は色んな場所へ行き
勉強することが沢山あって
時間がぜんぜん足りませんでした。

来年もどんどん
勉強と体験を積み重ねて
生徒さんにそのすべてを
伝授できるように
がんばります。

お身体は皆さん違うので
皆さんの数だけ
対応できるように
できるだけの努力をしていきます。

この先
何が待っているのか？
それは私にもわかりません
が
過去を見て
今を見てみると
こんな未来が待っていたんだ
って思えます。

ということは
この先数年を
ボヤンとでもいいから
健康で美しく
若く元気でありたいと思うなら

今
何をするか？
と考えて行動することが
大事だと思います。

ボヤンとでもいいんです。
始めましょう
新しい年が明ける
キッカケを利用しましょう

体験も再レッスン開始も
御連絡お待ちしております

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頸部脊椎症失冠手術
３番目から７番目まで
椎弓を切り広げる手術でした。

タイヨガルーシーのレッスン
前と後
この画像は前後のバランス
ご自身でピシッと
立位を決めてくれました。
本人には赤い光の線は見えません。
こんなに綺麗にできるなんて
本当に頑張った証拠です。

前回
首の左右のバランスを
ゆっくり整えました。
今回
首の左右のバランスの差が
なくなってきていました。

前からの画像

この画像は
左右のバランスです。
綺麗に揃って来ていますが
私のサポート調整をしています。
安定感がなく
彼女の中に
まだ迷いのある仕上がりでした。

次回
立動作を増やしましょう
そうすれば
安定感を感じられるように
なるでしょう

動きの変化↓

首が動かないから
毎朝、うがいをするときに
洗面所の洗面を掴んで
うがいをしているとのことでしたが
もう持たなくても
うがいできますね


前屈も力を入れずに
スーッと床に指先が届いた

結果をしっかりと出して
彼女は
来週の予定を入れ

帰宅するときに
教室から駅まで
一緒に歩いて
歩き方の練習をして
帰宅されました。

来週も頑張りましょうね

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右側の違和感がなかなか解消しない
原因がどこにあるのかわからない
いつから始まったのか
よくよく考えたら
右の親不知を抜いてから
始まった気がする
顎の関節の状態もよくないし
右の眼も疲れやすくて
眼から後頭部にかけて重い
そして右の首
腰の方まで
なんだか右側ばっかり！
今度、精密検査を受けにいく予定
とのことです。

沢山のお悩みがある彼女の
不快感をどこまで解消できるか？
やってみましょう
私の行うタイヨガルーシー
そこには
私のすべての感覚で行います。
先ず彼女に彼女自身に
バランスはどこなのか？
それを覚えるところから
レッスンは始まります。

ある程度
覚えたら動作を行っていきます。

動作を行っていく中で
必要のあるものは増やし
必要無いものは省く

片側しか行わない動作
変な格好をしたり

それで
終わりましたら

また先ほどのように
画像を撮ります


仕上がったお身体は
バランス良くなりましたね✨

そして
感想などを伺います

右側の違和感が消えている
顎の違和感もない
すごく体が楽になった
背中も楽になってる！

タイヨガルーシーで
ここまでできました。

お身体を彼女が
ご自身で整えたのです。
維持する努力も
彼女が自ら行う必要があります
何故ならば
彼女の身体だからです。

誰かにではなく
自分で！
その精神力が必要なのです。
自分の身体の中には
治す力が備わっています
その力を信じて
みんながんばってください

彼女の身体も動き出しましたね
↓

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