コロナ感染予防策にて
3月1日から5月31日まで
タイヨガルーシー全ての日程を
休講してから

彼女は久しぶりに
教室に来られました。
そして
今回が休講後2回目セッション

お身体のバランスを
崩されて来られました。

違和感は少なくなっている

色々な動作を練習しましたよ
ご自身で出来ないところは
まず
私のサポート技が入りますが

ほぼ
彼女は身体の感覚を使い
どんどん
バランスを取り戻し始めました。

出来ない　難しい　忘れてしまう
等々
彼女の口から何度も呟きが
聞こえてきますが

伝えたとおり動きを作って
伝えたとおり動きを止めて
頑張りましたよ☀️

真横に身体を倒してもらいました
レッスン前とレッスン後

こんなに体の動かし方が変わりました。

胡坐で前に体を倒す動作
レッスン前とレッスン後

彼女のお体は動きやすくなっていますね

あなたのお体はどんな感じですか？
動こうとしても何かが邪魔をして動けない
だからそのまま放置？
年を取るごとにお身体は縮んで硬くなっていきます
これは私とて同じです。
だけど私はメンテナンスをしています。
バランスを崩さないようにしています。
その方法は誰でもできる動作でできます。
ここに来てくださる生徒さんは
それを自分でできるように練習しています。

あなたも始めませんか
あなたの身体の為に

タイヨガルーシー大西麗子より

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