後5回しかありません

次は10月21日
7時半から8時まで
バンビオ公園広場です
雨でも行ってます

初めて参加
ずっと参加

お身体は人それぞれ
気をつけて行うところ

力をいれてもいいところ
いれなくてもいいのに
いれてしまってるところに
気がつけばいいんです

それがなかなかできない

少しだけ
ほんの少しだけ

2ミリ頑張れますか？

それでいいんです。

体験して体感してくださいね

[0回]

10月7日21日
11月11日25日
12月2日16日
以上
後6回で一旦終了致します。

12年間ありがとうございました。

是非
後6回身体を動かしに来てくださいね

時間は
朝7時半から8時まで
雨でも行ってます

場所は
バンビオ公園広場
長岡京駅前です

今日参加された皆さんから
お花を頂きました。

ありがとうございました

皆さんで記念撮影
いたしました。

[0回]

雨続きで
今朝も雨かと思っていましたが

この時間だけ晴れ

ラッキーです

暑さもやわらぎ
秋モード

この時期に
来ていただきととても
気持ちよいです

次回は
9月23日　朝7時半から8時まで
バンビオ公園広場

12月16日まで
今年で一旦終了致します
12年間ありがとうございました。

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お二人の参加でした

体を動かすと動かないところに
気がつきます

この先のことを考えると
それがとても大事なこと

普段は気がつかないで
そのまま放置してしまう
それがとてもヤバイこと

ちょっと30分
早朝
朝の空気を吸って
やってみませんか？

朝のルーシーダットンは
今年で終了しますので
よろしくお願いいたします

次回は9月9と23日

まだまだ暑いかな？
しっかりと秋かな？

季節はどんどん変わりますね

[0回]

8月1回目
7時半でも暑い朝
お昼になっても夜になっても
暑いですねーー！

夏は暑いです

今年は特別と毎年言います
毎年特別なら普通？

人それぞれ
体の感じ方は違います

私も暑いですよ
同じ人間だからね

動かない体になってる体に
気がつかないでいる
そしてそれは特別でなく
普通な状態だと勘違いしてしまう

特別も毎日続くなら普通

あらー
動かなくなってる体に
いつ気がつくのでしょうか？

動かそうとしたとき
ではないでしょうか？

動かそうとしなかったら
いつまでも
動かなくなってることに
気がつかないで
そのまま固まり
固まると痛みに変わります

苦痛になる前に

動かしに来てくださいね

8月26日 7時半から8時まで
長岡京駅前　バンビオ広場公園
雨でもやります

朝のルーシーダットンは
今年の12月16日で終了です

よろしくお願いいたします

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