◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
主宰 タイヨガルーシー師範  Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
年齢:
54
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
→プロフィールの続き
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断食4日目朝ルーシー



朝のルーシーダットンの会
沢山参加されるとき
1人のみ参加のとき
10年前から誰一人来ない
朝のルーシーダットンがありません。

みなさんお体の事を
ちょっと大切に
考えて体を動かしに来られます。

だから
私もお手伝いしたい

ゆっくりと呼吸を使い
体の端っこまで
行き渡らせる

吐いたとき
とってもほぐれて
ほっこりする

けど

次の動作が始まる

ぼーっとする時間は
30分の中でないけれど

日曜の朝から
体にエンジンがかかり
アイドリング状態なるので
帰る頃は
もースムーズに
心も体も
ポジティブ

アクティブ

怠けてた体の人は
眠ーーくなるけども
大丈夫
体が解れた証拠なの。

 
私は
4日目断食最終日
明日朝から回復食始めます。

参加されてる方は
3日目断食最終日
明日から回復食かな?
まだ続ける方もいるみたい

でも
大丈夫。
今日までできたから
その延長だしね


おっと
次回の朝のルーシーダットンは
12月4日と12月18日
そして
2017年初
朝のルーシーダットンは
1月8日と1月22日

です。

寒いから防寒よろしくね

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2016ガラシャ祭



朝のルーシーダットンの会
朝体を動かしたい
市民のみなさんの声を聞き

雨でも雪でも
バンビオでは公園で
月2回日曜 7時半から8時まで
10年前から行っています。

もちろん 無料で自由参加です。
次回は11/20  12/4  12/18

ガラシャ祭の参加は
5年前の同じ日曜は秋晴れ
その後、ずっと雨
やっと5年前と同じような
絶好の晴天となり
パレードに久しぶりに
参加できました。


他の画像も順次
こちらにアップするには
かなりの時間がかかりそうなので
少しお待ちくださいませ

応援してくださった皆様
本当にありがとうございます。

綺麗な翼
孔雀?白鳥?
白と紫はタイ王国
チェンマイの師匠の手作りです。
青は私たちがレプリカを作りました。

これは
タイ北部でお祭りやお祝いのときに
踊られる
フォンノックという民族舞踊
しかし1分間と言う短さでは
それを踊ることはできません
1分間なのでその時間に合わせ
私たちはアレンジして踊りました。

生徒さんからの動画プレゼント
https://www.youtube.com/watch?v=-wcKA54vJvo&sns=em


お手伝い下さったみなさん
本当にありがとうございました。

無事にガラシャ祭パレードが
終えて良かったです
ありがとうございました。

生徒さんからyoutubeに
動画がアップされていると
連絡がありました。
14分くらいに私達が観られますよ(^_-)

evt yamayaxさんの動画
https://www.youtube.com/watch?v=UV_56W3LJS4
リンクです。









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朝からルーシーダットン



そろそろ
起きづらくなってきました。

7時半に
バンビオ公園
しかも日曜朝

月2回だけ

だから
がんばって来てね


雨でも
やるよ

8時まで



そうそう
11月13日
ガラシャ祭
パレードに参加します

見つけたら応援してね

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秋晴れ朝のルーシーダットン


今朝は本当に清々しい朝日の中
しっかりと行いましたね。

初参加の方が来てくれました。

最初は簡単な動きなので
楽勝って思われていたそうですが
ある時を境に
とっても難しい
と感じるようになったそうです。

それなら
早朝来て参加した価値は
あったと思いますよ

ご自身の体が

どんな状態なのかを
気づくきっかけになったのですから!

占いではありません
想像でもありません
現実をそのまま
お伝えしただけなんです。

月2回
日曜朝7時半から8時まで
雨が降ってても行ってます。
天候に関わらず
迷わず来てくださいね。

どこに?
JR長岡京駅前 バンビオ広場です。
雨のや場合は屋根のある場所に居ります。

冬場は朝日の当たる場所へ
移動しますので
広場を探してね。

次回
11月6日
11月20日
となります。

晴れてパレードがあれば
ガラシャ祭賛同します。
もし、一緒に
パレード歩きたい方は
ご連絡くださいませ。


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曇り空の朝で



曇り空ですが
湿気の多い朝でした。

4名の女性が
一生懸命
30分間
がんばって
お体を動かして

気持ちよく
なりました。

その後、
ガラシャ祭のお手伝いに
来てくださり

お昼前まで
教室でがんばりました。

今年もガラシャ祭に参加します。
お手伝いできる方
募集しとります。

今年はパレードが
雨で中止なった場合
参加致しません。

天気は当日まで
わかりません

しかし
練習は必要

がんばろー!


朝のルーシーダットン
10月16日
日曜
朝7時半
雨でもやります
30分間立ち動作のみ
無料です。



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