◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
主宰 タイヨガルーシー師範  Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
年齢:
53
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
→プロフィールの続き
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朝ルーシーonly2persons


たったお二人だけの
朝のルーシーダットン
熱心に参加してくださって
感謝の気持ちを

密着型で行いました。

1つの動作で
1つの呼吸で

汗が吹き出る!
との感想を頂きましたが

本当はその現象を
お一人で
体内の変化を起こす

それが
ルーシーダットンです。


よろしければfacebook
タイヨガルーシー いいねで参加してね


朝のルーシーダットン
月2回日曜日7時半から8時まで
雨でもあります
健康
運動不足だけど激しいのは嫌
ちょっとだけでいい
普段そう思ってるなら

参加してみてください

参加は無料です。
公園でやりたい方が集まって
しているだけです。

私は皆さんのヤル気に
引っ張られ
公園に行ってます。

次の
朝のルーシーダットンは
8月21日7時半

お待ちしております。

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蝉の鳴き声と朝ルーシー



朝のルーシーダットン
JR長岡京駅前には
ポケモンストップが数ヶ所

7時半までには少し
時間があるからって
やってみたら

あ?
ラッタ

思わずゲット

ほんとに
かわいくて
おもしろい

本日のタイヨガルーシー
体の隅々まで
しっかりと動かせる
そんな朝の時間でしたね

来月はいつですか?
8月7日と8月21日ですね
月2回日曜
朝7時半から8時まで

アウトドアで
体を動かすと
とーっても気持ちいいですよ

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89歳朝のルーシーダットン


朝のルーシーダットン
タイで毎朝、ワットポー
というお寺で行われている
昔の仙人が行ってた体操

私も日本で野外で朝やりたい
そんなみんなが集まって
今年で10年を迎えました。

流石に私も毎朝、
ちょっと無理。

日曜日2回だけなら
続けることができるかな?
最初に集まってたみなさん
今はどうされてるのか?

お顔を拝見することは
今はできませんが
一緒に集まった人だけで
行ってます。

久しぶりに
89歳の参加がありました。
お顔拝見すると安心します。

7時から8時まで30分だけです。
月2回だけ日曜です。
料金はいただいてません
無料です。
タイのお寺でも無料です。
タイでは終わったら
緑豆茶がいただけます。

朝のルーシーダットンでは
何も出てきません
ごめんなさいね。

それでも
良かったら
お体。
一緒に動かしませんか?

お待ちしております。

7月24日 7時半
JR長岡京駅前 公園にて
雨天決行

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雨ですよ!朝のルーシーダットン



日本は梅雨があります。
梅雨以外でも雨は降ります。

今朝は雨
雨だからって中止にしないです。

だから
7時半から8時まで行ってます。
8時前までだから公園も静かです。

朝。
7時半から早いと感じるかと
思います。

しかし、
この時間だからこそ
公園の空間は静かで乱れてない

そんな場所で
身体を動かすと
とても体が素直に動き始めます。

後で眠くなってきたら
効果を得られた証拠。

次は7月となります。
7月10日と24日
7時半から8時まで
JR長岡京駅前バンビオ公園広場
雨天決行

月2回だけ
市民の健康の為
やりたいって方が集まって
続けてきています。

あなたも一緒に
身体を動かしませんか?

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梅雨の朝のルーシーダットン


梅雨入りました。

これから雨ばかりになりそうね

次は6月26日 7時半
JR長岡京駅前 バンビオ公園
雨でも屋根の下にて
行います。

外ですると
開放感があるし
とっても気持ちいいですよ
1日の始まり
日曜日の1日がとっても
健やかですよ

申込みなどいりません
お時間に場所に来てください

8時までの30分間
立って行います。
マットは必要ないですよ

お待ちしております

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