◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
主宰 タイヨガルーシー師範  Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
年齢:
55
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
→プロフィールの続き
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断食6月1日から3日合宿

定員5名で締切
参加される予定の方はお早めに
参加表明お願いいたします。

現在お3人様エントリー済
ですので
残席''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''2名です。

酵素断食の為、空腹感の心配なし
それと
腸内環境が良くなるなるので
お肌もキレイになってきます。

酵素は種類がありますので
お選びいただくこととなります

何より食べること
食べるもの
食べ物に対する精神的な変化

この数々も重要ですね

お申し込みは5月20日まで
申し込み期限もありますので
ご注意くださいませ


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浴びましょう

朝日を浴びる

命にビタミン剤を補給てきるんですよ

肉体的にも精神的にも

万能薬だと感じています。

2017年4月26日
ニュージーランドにて
始まりました。

もちろん
飛行機乗り継ぎ等と
雨の日はお休み

居場所はとこであろうとも
日は上る

空に光が射し始め
太陽が空に全ての形を表すまで

ほんの少しの時なんです。

みんなは眠ってる?
お仕事中の方もおられるでしょう

ちょっと
光を身体の中に
通過させるだけなんです。

邪気まで
一瞬にぶっ飛ばしてくださる
朝日

あまりにも
身体が気持ちよくなるので
冬場は出来ないと思ってたんだけど
続けて来れまして

1年になろうとしています。

たった1年しか続けてないのか
ワシは何十年間

ってお声が
聞こえて来ますね


暗いうちから
ウォーキングされている
ジョギングされている

ちょっと足を止めて
日の出の光を浴びる時
ほんの少しです。

太陽をあなたの真っ正面にして
光のすべてを受け入れて
身体のすべてに
心のすべてに

光を通過させてください

きっときっと
良いことが起こり始めます

がんばって
早起き!

お勧めな瞬間の光を
あなたへ

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春です朝です



おはようございます
早起き
そろそろ始めましょう

起きて動く

朝日も浴びる

呼吸は深く

動きゆっくり

力と入れる

力抜くこと忘れてませんか?

次の
朝のルーシーダットン

4月22日 7時半より8時まで
雨でも行ってます

場所は
JR 長岡京駅前 バンビオ公園広場

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はじめにする事


動作の形は簡単です。

どなたでもできると思います。

形ができて見えても
身体の中に流れる動き
身体の中でうごめく流を

良い位置へ流す事が難しい

うごめきを
コントロールするんですね

うごめきはじっとしてません
流の速さ
流の強さ
流の向き

それをコントロールするために
形や動作があると思ってください

同じ動作をしてるんだけど
身体の中のうごめく流れが
皆さん一人一人違うので

サポートします。

そんなレッスンですが
体験してみませんか?

春も来たみたい
始めてみませんか?

ご連絡くださいませ

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ほんの少しの時

昨日でバイバイのはずてした。
朝連絡が来て
午後から知人のジムで
トレーニングをするとのこと
時間を聞けば15時から17時

ひょっとしたら
1時間だけトレーニングを観れるかな

午後のレッスンが終わった時
生徒さんは先生早く行ってください

私はもう時間的に諦めてたけど
生徒さんが全員
私の背中を押してくれました。
ごめんねありがとう

急いで阪急から堺筋本町から中央線
乗り換えてジムへ


こじんまりしたジムてしたが
パワー溢れるトレーニングを
指導しているTimコーチ
そしてかわいい娘さんも指導してる

記念撮影をまかされまして
私の注文で腕でパンチするポーズ
してもらいまして
皆さんをかっこよくしました!

私のポーズは娘さんが
拳を直してくれたね

私はトレーニングしていませんよ
娘さんの肩と首と頭の位置が
美しくないのでちょっと
レクチャーしてけど
パンチ力なくなるから

注意して使い分けてね
とお伝え致しました。

デコルテかきれいになってるね
乾杯の時は
レクチャー忘れてますね

うまく使い分けてほしいなぁ

一応伝えられて
よかったわ

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