2023年3月日から22日まで
Yさんは完璧にコンプリートされました！

Ｙさんは痩せるためではなくて
デトックスの為に行われてます。
酵素断食に挑戦されたのを
きっかけに
私の認定校の元で
酵素ファスティングアドバイザーを
学びみごと合格されました。
なんで酵素断食が良いのか？
なぜしたほうが良いのか？
ちゃんと理解してからの
今回の挑戦
素晴らしく
私からアドバイスはほんの少し。

ご自身で色んなメニューを
作り出し
私も参考にするところも
ありました。

これから挑戦するあなたへ
回復食の参考にしてください
画像をタップすると大きく拡大しますので
文字を読みやすくできますよ＾＾


















工夫をこらしたメニュー
酵素ファスティングアドバイザーの勉強を
したことによって知識が役にだっていますね
今回も時期を計算されて
新月ファスティング
彼女はもう痩せなくてもいいんです
デトックスで行った酵素断食

私は痩せてるからとか
私は食べることが好きだからとか
とかくいろいろ
理由はあると思います

でも一回か二回
経験しておくことをお勧めします。
生きていく自信にもつながるからです。

初めて挑戦される方は我流で行わず
私のLINEのアドバイスを受けながら行ってみてね＾＾

Yさん　3日間酵素断食と回復食3日間
すべてコンプリートです
おめでとうございました。大成功！

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FitMap

FitMapというヨガ専門ページに
タイヨガルーシーが紹介掲載されました。

皆さん
上記リンク先をクリックして

どんな掲載かを
ご覧ください

自分で自分の歪みを
正していく練習をして
美しく
疲れのない
元気で若い
身体を手に入れる方法です

じっとしていても
な～にも変わらない
挑戦すること
動くこと

一歩づつ
あなたの理想に近づく

タイヨガルーシー

如意棒癒師®の如意棒massage
タイ戦士マッサージ
BodySupport　

臨時お問合わせ
お待ちしております

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なんで高山に来たかというと
kawasakiのW650オーナーズクラブ
ツーリング仲間が高山にいまして
私は運転をリタイヤしたのでバイクも手放してます

メンバーの方が多治見まで車で移動するとのこと
便乗させてもらえることとなった
ドライブの旅です。

途中　下呂温泉　
足湯を堪能

途中でソウルフードを食べ
多治見駅で別れました。

多治見から名古屋まで
直ぐでしたので

名古屋から京都へ
京都から長岡京へ帰宅

あ～～～終わった
手術後の過酷な日々だった

退院翌日
あんな体でよく最後までできたと
振り返ると思います。

3月後半
乗り越えましょう。
リハビリです。
がんばれ、私

体は全く元気ではないんですよ
体には違和感がありますし
常に収縮しようとしてる
硬直しようとしてる
それをストレッチで伸ばす
この繰り返しです。

肝嚢胞のあった体の位置に
常に戻ろうとする力が無意識にある
それを意識的に
行かないように体に緊張感を保ち続け
それは退院後からずっとしています

だんだん
体から力が出てくるように
なってきています。

お湯につかると
とても身体が楽になります。
だからお湯にいつもつからず
シャワーだけですが
また
温泉というか湯治に
行きたいですね

もし
どなたかお付き合いくださる方
いっしょに湯治いきませんか？笑

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朝カプセルホテル前にお迎えが来ます。
その車に乗れば私はほとんど何もしなくていい
松本の事は主催者がちゃんとしてくれます。

まず
北アルプスが最高に見える場所へ
連れて行ってくれました。

気持ちが広がりますね

大王ワサビ農園へ

その後　美味しいお蕎麦を食べに行きました
大梅というお蕎麦屋さん

講習会開始までに戻ることができず
参加者を沢山お待たせしてしまいした。

そこから大急ぎでＷＳを開始

私もお手伝いして
動画を撮ったり
アシスタント指導したり

夜までいて明日朝帰るつもりで
ここまで来たんだけども
途中で抜けることにしました。
15時半に休憩時間
チャン先生　私はもう京都へ戻ります。

そしたら記念撮影しようということとなった
撮影してから
すぐ講習会が続行
みなさん一生懸命
私はそっと離れました。

バス停のないバス停で待つ
不安しかない・・・。
松本駅へ向かうバスに乗った
予定時刻より早く松本駅に到着

急いでバス乗り場へ
17時45分最終便の高山行バスに
乗り込んだ
高山に20時過ぎ到着
高山で温泉に入って
ゆ～～～～～っくり過ごしました。

ほんとに
私の身体はかなりハードに
扱ってたことに気が付く
けど
精神的に楽になったので
かなりかなり楽
体はまだまだ油断できないけどもね

明日、ゆっくり帰ろう

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今日はちょっと早めの8時半
先生の身支度は時間前に終了していた。
私は電気やガスなどそしてゴミ等をチェックして
JR新幹線で名古屋へ

名古屋で迎えを待ちました
名古屋にタンデンマッサージスクールをなさってる
酒井陽さんにお会いする為
せっかく名古屋行くんだし寄ってみることとなった

2時間くらいお邪魔してから
お昼は備長炭ひつまぶし
チャン先生は食べ方があることに
興味を示した
先生はプロの料理人だからです。

名古屋からしなのという特急に乗り込む
2時間半ばかし
私は乗り物で今回
初めて眠りました。

次を考えなくていいからです。
松本に到着したら
松本を少しうろついてから
カプセルホテルに入って寝る
それだけですからね笑

宿泊は私はカプセルホテル
チャン先生は講習会主催のユーファイ協会が
ちゃんとしてくれるよ
と伝えたら
私がどこに泊まるのかというので
こんな棺桶に寝るのよ
って見せたら
チャン先生　僕もここに泊まりたい
こんなところ泊まったことがない

ええええ
こんなところ泊まらないでください
といったんだけど

先生は学生のころ旅行関係の勉強をしていたらしく
なんでも興味あるんですね
それであえて一番小さいカプセルを
予約して先生は男性専用スペース
私は女性専用スペースにて
宿泊しました。

明日は講習会だ
これが終われば私は帰宅できる
がんばれ　もうちょっとだ　私

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