堺北花田にある
十字屋カルチャーセンター
月2回土曜19時スタート

レッスン前に
Thai Warrior Massage 直後
タイヨガルーシー直後
の画像です。

まさか
彼の身体がこんなに変化するなんて
私もびっくりです
効果は現れました

その後のタイヨガルーシーが
やりやすく
できるので
嬉しくなり
どんどんやってしまう

そんな感覚
あなたもしてみませんか？

他人にやってもらうか
自分でやるか

私は自力で
がんばってほしいです

それをサポートする
１つの方法が
戦士のマッサージ


タイヨガルーシーとの相乗効果に
なりました。

タイヨガルーシー北花田教室は
十字屋カルチャーセンターへ
お問い合わせください

よろしくお願いいたします。

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タイヨガルーシー
次の日かその次の日か？

筋肉痛が少し身体にあります。

文章にすると
どんな筋肉痛なのか
わかりませんね

タイヨガルーシーを体験された方や
生徒さんならわかります。

何か運動
例えばドッジボールや
テニスやバトミントン
バレーボールなど
山登りでもなるかな？

そんな筋肉痛とはちょっと違う
けど
言葉にすると同じになっちゃうね

で？
どんな筋肉痛？
って聞くと
身体の中の方ですって

タイヨガルーシーの筋肉痛って
内部で起こるんです

外側の筋肉をなるべく使わずに
動作を行うので
そうなっちゃうんですね

私の狙い通り！
だから
みなさんからこの言葉を聞くと
お！効果が出てるって
思って嬉しくなります

皆サーン
時期的に冬から春
そして夏に向かって
タイヨガルーシー
攻めのスタートをさせて
いただいておりまして

皆様の身体を
ちょっとがんばって頂いてます。

何せ
薄着になりますので
お身体のラインが
コートで隠せなくなります

がんばっ！

とは言うものの
特別に動作を沢山やるわけではないし
息が途切れるまで
続けてやらないし
激しくもない

普段と変わらないでしょ？

不思議ですよね？

そんな
タイヨガルーシー
今月最後のレッスンと
来月もがんばって来てくださいね

お休みしちゃって
振替してない生徒さん
諦めないで
時間作って来てくださいね

体験したいあなたは
どの教室のどの時間がご希望か
ご連絡をお願いいたします

お待ちしております

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近鉄京阪丹波橋駅
徒歩4分
月2回火曜日13時半から60分

タイヨガルーシーの教室があります。
春です。
月2回です。3500円です。
スプリングキャンペーン！
するほどの儲けありません
なのでキャンペーンなどは
ございませんが、

レッスンを受けた後
体がとても軽く楽になるんです
しかも
美しいボディラインを
自分で作ってく方法を教えます

できるようになれば
お家でいつでもできますよ

ちょっとした体の動きを
少し変えるだけなんです

あなたの体はあなただけ。

隣の人とは違う
10人いれば10人とも違う

あなただけのマニュアル
あなたの体だけの取扱い方

やってみなきゃわかんない
今、私の体ってどんな体なの？
そんな疑問があるならば
体験に来てみてね

体験代は1000円です。

画像は
タイウォリアーマッサージ
レッスン前に
肩こり彼女に受けていただきました

タイヨガルーシー前から
動かしやすくなって
レッスン中そしてレッスン後

もー今までよりも
解れて
とっても快適！

と言って
お帰りになりましたよ
問い合わせフォーム
体験はお問い合わせフォームで
ご連絡くださいませ

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今日のレッスンは
月2回月曜朝10時半からの
タイヨガルーシー大阪福島教室のみ
終了後、みなさんとランチ会

デパートでバームクーヘンを探して
五感と言うお店の米粉バームクーヘン
見つけて帰宅
ついでにねんりん家のも２切れも

夕飯を作っていたらば
LINE からメッセージ

腰がヤバいので
今日これから
タイヨガルーシーお願いしたい
ってことで

19時から行うこととなる
お医者さんからは
異常は観られないので
腹筋と背筋を鍛えてください
と言われた
だから先生とこ来た

そうですよね
今痛いのに
腹筋と背筋を鍛えるの
そんなの無理　辛すぎる

タイヨガルーシーでは
鍛えません

まずは
痛くない動作から始めて
徐々にできるようになれば
どんどん
タイヨガルーシーして行きます

彼女の体の変化は
痛みが無くなって来ると
同時に
ウエストがくびれて
身長が伸びて
動かしやすくなって
お顔もリフトアップ

喜んで帰宅されました。

今夜は特に
冷やさないようにして
ゆっくりお休みくださいね

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タコやイカみたいに？
そんな体になってどうするんですか？
誰かにみせて
自慢するためならやめなさい！
もちろん必要な方は別ですよ

普段の生活で
そこまで柔らかくしなくていいんです
むしろ
体の芯の力をつけることが大事です

インナーマッスルとか
体幹とか
深層筋のことね

鍛え方もいろいろあると思うけど
負荷はアウターの筋肉を
鍛えるよりは小さくていいんです

ご自身の体重
ご自身の腕
ご自身の脚
ご自身の頭
これを利用すればいいです

そんな無理のしない
動かし方をゆっくり
呼吸を使って
1～2回行うだけ

不定愁訴の解消
健康的
疲れにくい
そして
美しいボディライン
を作ってく

タイヨガルーシーです

春ですね
何か始めませんか？
女性の体は7年毎に変化します

何か体に良いこと
始めましょう
7年後のあなたの為に

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