年末年始
ご自身の体のことなんて
放ったらかしで
お過ごしだった事と思います。

あなたのお体のチェックから始めて
そして
修整
調整
維持

そんな練習です。

始めましょう

タイヨガルーシー！

[0回]

肩こり・首こり
寒さでこわばった体

動画みて行ってください

お身体が変化してくると思います

年末なにかと忙しいですが
たった2分間

ちょっと動いてみましょう＾＾

[0回]

彼女はこれから始めます。
皆さんよろしくお願いします。

体験に来られ　お体の様子が
変化しましたね☺



まっすぐ立ってもらったんだけど
タイヨガルーシー前と後も
変化してますね

美しい女性へ
これから変身していく
彼女ががんばるなら
私もがんばって指導を致します

私は
朝のルーシーダットンを
長岡京駅前バンビオ公園広場で
12年間行っていました。
2018年に一旦終了。
現在は行っておりません。
朝早起きして4回くらいは
来てくださってた彼女は
タイヨガルーシー体験に来る
と言ったまま
朝のルーシーダットンに
来なくなりました。
そして
11月30日に
再会することとなり
元気をお互い確認

やっと体験しに
来てくださいました。

彼女は勘が鋭く
難しいと言いながら
バランスを取って維持すること
60分間の間に
どんどん上手になって行きます。
私の修整したバランスを
感じて
疑いの気持が芽生えますが
それを打ち消して
素直に
体へ覚え込ませて行く

その時に
体と心で
葛藤が生まれます

とても大変な作業ですが
ご自身がご自身の体に
なさって頂くことなので
私にはそこんところ
じっと待つ
ということになっています笑

月2回
月3回
月4回
もっと！

回数はあなたが決めて下さい

もちろん
回数が多いほど
習得も早く
体も早く改善して行きます

あなたの体は
あなたが管理し
あなたがメンテナンス
あなたが維持する
あなたが面倒を見る
あなたが観察をし
あなたがチェックをする
そうなれるように
タイヨガルーシーで
練習するのです

体験は予約が要ります。

お問い合せ
https://form.os7.biz/f/e1054c74/

[1回]

只今、1時間レッスン
4名様のみでレッスン中！

皆さんのお御足を拝見させて頂くと
皆さんO脚のような
左と右が離れていくような
力を足に入れながら
歩いたり走ったりしゃがんだり
繰り返すと
もっともっと離れてくのよ

じゃ今から
動作をやってみて

どれだけ効果出たか
調べてみましょう

5分くらいの動作を
皆さんと行いました。

動作をするときは
注意点があります
しかし
それを守らず行う生徒さん
あれ？なぜ？
どうして指導してて
不思議に思うのですが
そこんとこ
しっかり守って

じゃ試してみましょう

一人ずつお画像を記録して

ビフォーアフターで
お写真を並べてみました。

どうですか？
皆さんの御御足

変化ありましたか？

まっすぐ
スラッと
そして
力も入りやすく
足も疲れにくくなります

あなたも
タイヨガルーシーに来て
自分で自分の体を
理想の体に近づける方法

挑戦に来てください

変わる自分に

挑戦するのよ

何もしなかったら
変わらんよ笑

美脚になるには
どうやったらいいの？

体験に来てください

お待ちしてます

[1回]

↑16分間の短縮の動画です。

京都文教大学
南アジア地域研究7回と東南アジア地域研究7回と続き
15回最終講義　7月27日　10時40分～
タイにおけるインド文化の影響

タイ音楽舞踊とルーシーダットン体験
シタール演奏　馬場雄司教授
スン演奏　馬場雄司教授
フォンノック舞踊　大西麗子
ラーマキエン解説　長澤明子（画像）
ラナート演奏　長澤明子
ルーシーダットン指導　大西麗子
毎年行われている講義のお手伝いに行きました。

今回　初の試みで
講義の後、タイを体感するようランチを食べ
生演奏やフォンノックを近くで見て
ルーシーダットン体験をするという企画でした。

午後
場所ーとんがり山のてっぺんDE
（オーガニックレストラン）
生演奏舞踊とルーシーダットン体験

１階　スン演奏　馬場雄司
　　　チン演奏　長澤明子
　　　キム演奏　長澤明子
２階　フォンノック舞踊　大西麗子
　　　ルーシーダットン指導　大西麗子

[0回]