８月　夏真っ只中の朝のルーシーダットン
次回は９月１２日と２６日　朝７時半から８時まで
ＪＲ長岡京駅前　公園内　雨天決行　参加自由

熱中症という言葉はいつ聞かなくなる日が来るのだろうか？
朝からとても暑い毎日ですね

それでも
みなさん７時半にお集まり頂きました。
本日はご主人様　お子様　赤ちゃんとご一緒に。
初めて参加下さいましたご夫婦。
膝が痛くてと来られた女性
しっかり毎回参加して下さるみなさん。

ゆっくり　深く呼吸に意識して　ゆっくり身体を動かす。
じわ～ぁ～っと身体の中から滲み出る汗。
体験いただけた後に　身体の軽さを感じて頂きました。

ありがとうございました。

秋　冬　春　一年はとても早く感じられてしまいます。
今　何か　何を　すればいいか？
しっかり考えて　そのまま考えるだけでなくて　やってみましょう。

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