◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
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タイヨガルーシー師範   Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
性別:
女性
自己紹介:
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
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平日酵素断食 にまこさん

もう何度も酵素断食している
にまこさん
11月15日から11月17日まで
仕事しながら平日の挑戦!


こんにちは。
前回6月は
回復食データ採り忘れてるみたいで、
のこっていませんでした。
今回は
ずっと会社に
住んでるみたいな生活してるので
こんな感じです。
全然よくない…


回復食レポート
11/18
朝酵素30mlテンペ粥半袋
昼テンペ粥半袋
夕方豆乳ヨーグルトの甘酒割り
夜テンペ粥半袋厚揚げ、
高野豆腐の煮物
夕方お通じあり

11/19
朝酵素30mlテンペ粥半袋+鰹節
豆乳ヨーグルトを甘酒で割ったもの
昼酵素60ml
しんどくて固形物食べず
これで酵素おしまい(ちょっと不安)
夕方5時ごろひもじくて
テンペ粥食べきる
それでもひもじくて
お白湯を飲み続ける。

11/20
朝りんご2/3個
昼コンビニのサラダパスタ
(ドレッシングなしで。
それでもしょっぱいと感じたので、
相当ですね)

夜遅くに帰ったので
固形物食べず。甘酒コップ一杯。

☆にまこさんの感想☆

今回は
思いたって全日平日で
やろうと思っていましたが、
レッスン受けられるので
木、金、土曜にしました。
この日程、
大正解と感じました。

仕事しながら断食も苦痛ではなく
いろいろなものから
解放された感じで過ごせました。
食べるって、
結構重労働なんだねーと感じました。

少人数でレッスンを受けられたのも
よかったです。

いろいろ得るものがありました。
次回も
こんな感じでやろうかと思います。
ありがとうございました。


お仕事をしながらでも
できる事を証明してくれました
これで今回の酵素断食キャンプ
すべてミッション終了です
お疲れ様でした


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