◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
主宰 タイヨガルーシー師範  Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
年齢:
54
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
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私の回復食1日目

2017年1回目酵素断食終了。
毎度の事ながら、
開始1週間前に断酒開始。
5月31日の夕食を食べ損ねたので
もうそのまま突入することにした。
6月1日体重46.2キロ
45キロ切りそうな気配。
ここからは、酵素と水のみ
13時半頃から少し頭痛
18時ごろから
ガンガン頭痛
バクバク心臓
吐気、発熱と悪寒
こんなの初めて!
天候は嵐、雷と豪雨
気圧の乱れも関係していたのか?

19時頃からもう寝る事にした。
お布団でのたうちまわる。
深夜過ぎからか治まって
朝まで眠れた。

6月2日 元気です。
酵素と水を持って
長岡京市内を歩き回る。

ガス開栓の時間が来たので
タイヨガルーシー長岡京教室へ

16頃 初参加のangie さんが到着。
金曜月2回20時開始
タイヨガルーシー長岡京教室
迄には全員が揃った。
続きは
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
の日記を見てね!

6月5日 体重45キロ
本日、朝御飯
と思ってたら、
月曜月2回10時半からの
タイヨガルーシー大阪福島教室へ
食べ損ねた!酵素だけだ。

え~いお昼まで断食継続。

帰りの電車で食べるつもりが
ゆっくりしたくて家まで我慢。
駅前スーパーで夕飯の買い物

13時半 テンペ粥大さじ3杯
食べたい衝動を抑えて
ゆっくりと!
食べてる時は重さを
感じなかったのに、、
食べてから15分
やたら胃が重いのに気づく。
大さじ3杯でやめといて良かったわ

ガバガバ食べてたら
もっとしんどくなってたと思う
 
夕飯の用意しながらだけど
15時睡魔
16時空腹感にてお粥大3
17時野菜煮
18時
すぐき豆乳ヨーグルトと
ブロッコリースプラウト

袋のお粥がやっとなくなった。

20時小腹が空く
ナッツを食べる
少し胃が重い
食べるのを
も~やめよ

今夜は寝ましょう
また明日。




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