◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
主宰 タイヨガルーシー師範  Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
年齢:
54
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
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5月31夜から断食開始

5月31日 夕食抜
夜のレッスンが終了し、
帰宅して風呂も入らず寝る。

6月1日 46.2
7時半 酵素10ミリ袋。水
10時半 山科教室にてレッスン。
13時半 酵素30ミリ 水
14時半 酵素20ミリ 水
16時半 酵素20ミリ 水
17時半 酵素20ミリ 水

この間隔は、
時間で決めたのではなくて
空腹感を感じたり、
何か食べたい感覚に襲われたら
酵素をチビチビと
口の中に含ませている

19時半 酵素20ミリを最後に
起きていられなくなった。

14時半辺りから軽い頭痛。
1週間前から断酒して
塩分も控えて食べる物も
なるべく
脂分の少ない様にしていたが!

頭痛、体温調節、吐気、
こんなにきついのは初めて!

熱の風邪をひいたのか?
って思うくらい酷い
じっとしていられない
寝返りを何度もして
座ったり。立ち上がったり
呼吸も浅くリズムも早い
汗が出たかと思ったら
寒くて寒くて
頭痛はガンガン
心臓バクバク
首から肩、腕もギシギシ痛む

やっと眠れるようになったのは
何時だろうか?
おとなしく朝目覚めた

身体は軽いね
ちょっと
肩こりみたいな感覚が残る

6月2日
7時起床
7時半酵素30ミリと水


タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
本日から開始です。




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