起床
何度か目が覚めたけれど
外はもうとっくに
秋の風になってる
もちろん日中の日差しは
暑いけれどね

お腹は少し空きます
水を飲むとすぐ治まります
昨夜遅く
2本目2リットル
ミューバナディスを開け

飲んでいます

水を飲んでも
空腹が治まらない
辺りから
酵素を飲むつもりなのですが

まだなのです8時半
8月16日 20時頃
親子丼を頼んだ娘のを
お茶碗一杯頂いて
21時頃
無添加ワインをグラス一杯
それきり
お水のみです。

まだ空腹感 がピーク出ない
身体にかなり栄養が
蓄積されてるんだと
思うのです
消費するのに結構時間かかるね
現在9時半

10時に買い物に出かけたい
娘が言うので
水と酵素を携帯。
準備段階で酵素を
少々
すると
空腹感がいっきにキター！

呼び水とはこの事か？
11時半
コーヒーとパンを
食べる。娘前にて酵素。

お昼
カレーとナン

娘は美味しそうに食べてます
わたしは酵素。

14時に帰宅
酵素補給もちろん水も
眠くて横になる
15時眠りから起き上がる

16時酵素。

夕飯は17時から用意
サワラの西京焼
豚肉とポテトたブロッコリー炒
中華春雨
白ご飯

西京焼ちょっと焦げた！
お水飲んで退散
炊きたてご飯なんか
見たくない！

酵素は適当に
飲みたくなったらば飲む
１時間以上飲みたくなかったら
強制的に
1時間か2時間の間隔の間に
飲むようにしています
そうしないと
からだの動きが遅くなり
力もでなくなります
思考もボーッとしてきます
酵素はしっかりと
１日300ミリ飲むように
してくださいね

眠気が今回は
強かったので

21時前に就寝

24時半目覚める
トイレ行って
もう一度寝る

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