◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
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タイヨガルーシー師範   Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
性別:
女性
自己紹介:
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
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"HIPJOINT やさしく股関節を解しましょう!" を Youtube で見る



生徒さんに動画を撮ってもらいました
タイヨガルーシー終了後
最後に行う動作です。

とっても簡単なのに
なぜか
股関節がかたい生徒さんほど
お家でやらないんですよね

簡単だし
ついでに腰や背中も
気持ちよくなるよね

足のむくみの解消もできちゃう
ゆらゆらするだけだよ

★頭は上げない
★首に力入れない
注意しながらやりましょう!

動画Youtube 股関節ほぐそう


お家でやってね♡

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