◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
主宰 タイヨガルーシー師範  Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
年齢:
54
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
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きょうせん??

きょうせん?って何?

ありがとう

何?
って
感じた方 レベル高いです。

だって
感じようとする気持ちが
あなたにはあるからです。

漢字で書けば
胸腺

これって胸骨の下にあります。

あー!なーんだ

そうそれです。
どこにあるか?わかりますか?

免疫細胞を強く完成するところ
大切ですよね

その胸骨は肋軟骨と
つながってるんだけど

胸肋関節
触れる所にあるから
これからこの部分を
もっと意識してほしいのです。
ここがね固くてね

動きが悪いとね
肋間筋の動きが悪くなるのね
そーするとね
呼吸もしにくいし
浅い呼吸に知らずになってたり、
動かないとねリンパの流れも
悪くなるのね
腕も動かしにくくなったりもします。

背中はよくほぐしたりするんだけど
どーしても女性は
バストがあるので
やりにくいところでもありますが

私は容赦なく
動作の中に組み込んでいます。

自分で自分の身体をするので
どこにあるか?
どんな役割があるのか?
なんでするか?

そんなことも
ちょっと知ってると
動作のし方も変わるし
必要性も
なんでいつもするの?

大切な部分だってことも
感じていただけると
嬉しいです。

細かく場所がわかりたい方は
調べてみてください

動作では
胸肋関節1つずつでなく
いっぺんにぜんぶー

やってしまうかのように
してますので
自力でするので
強く行うこともできない
だからちょうどいい

言葉でどーしても
伝わらない生徒さんに
お伝えするために
サポートしているのが
ここの画像です。

体感したい方は

レッスンの時に
やってほしいって
お伝えくださいね

では
また明日から
レッスン頑張りましょう!


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