タイヨガルーシー東向日教室
お子様とご一緒に来て
ガンバるママ

元気で明るくて
若くて美しいママ
大好きって言われたい
こんなこと言われたら
優しくなりますよね

ご自身を変化させませんか？

今日はイブ
24日と25日は
タイヨガルーシー
クリスマスバージョン！

タイヨガルーシー東向日教室
月2回 火曜日 朝10時からです
体験受け付けてます！

さてイブの夜

タイヨガルーシー京都駅前教室
月4回 火曜日 19時半から


一生懸命
今年の〆のレッスンを
皆さん済ませ
早々と片付けて
打上の準備！


色んな食べ物をちょっとずつ
お酒も皆さんが持ち込んで
くださいました

とても
楽しい一時
ロマンチックなイブの夜
一人寂しく過ごすことなく
迎えられました。

皆さん
来年もどうか
頑張ってレッスンに
来てくださいね

私もまた来年の
クリスマスバージョン
タイヨガルーシーレッスンを
行えるように
がんばりまっす

[2回]

風が冷たい朝だった
雨は降ってないが
雨の時に行う場所へ移動して
風から逃れ
行う朝のルーシーダットン

最年長の彼女
とても今朝ははりきってる
今日は冬至
柚子湯に入ろう！

柚子をあげるよ
１つでなく
沢山もって帰り！

皆さんと分けました

来年また月2回
お会いしましょう

新年
初朝のルーシーダットンは
2014年1月12日
7時半からです

[1回]

タイヨガルーシー丹波橋第2教室
月2回 金曜夜19時半
指導 MikA担当

こちらの教室は
一周年を迎えます

記念についでに
忘年会も行いました！

今回のレッスンには
体験の方が2名
お一人の方は2月から
スタートされるとのこと

もうお一人は？
どうかな？
またお会いできること
楽しみにしています。

皆さんとっても明るく
気さくな生徒さん

月2回だけだから
休まずレッスンで
バランスの良い動きを
忘れないように

来年は是非とも
がんばってください

頑張った分は
お体がちゃんと答えを
出してくれますよ！

[1回]

みんなでレッスン後のランチ会
一年前にみんなでランチ会ぶり！

皆さんのお体
大分変わった

背中の痛み
お陰さんでないんでとても快適

最近
スッとされてるって
みんなに言われる

肩のこりが緩んで楽で嬉しい

レッスン始めて間もないですが
レッスン前とレッスン後で
体の快適さが違うのがわかる

快適さが増すほど
体も美しいラインになってきてる

楽さと美しさは
同時進行

これがタイヨガルーシー

今日もレッスンお疲れさまでした！

大阪福島教室は
月2回月曜日
朝10時半から60分
JR福島駅降りて
徒歩3分です

体験は1000円
お問い合わせくださいませ

[2回]

皆さんの身体には
生まれたときからの癖
育った環境からの癖
仕事をしだしてからの癖
さまざまな癖が
少しずつ
身体を歪ませていきます。

もちろん
私だって同じです。

その癖は
今さっき始まったわけでなく
ずっと前
気がつかないうちに
知らない間に
何日も何年も続けてきてる

歪みがいっぱいいっぱいに
なったとき
身体は痛みとして
脳に知らせてきます

もうこれ以上我慢ならん！
もうこれ以上無理だと。

でも
もっと初期の段階で
身体はシグナルを発していた。
それを無視している脳
あるいは感じとることが
できない脳

感覚が鈍感であったか？
感覚が繊細でなかったか？

そこで
あなたはどうします？
痛みは薬や医者に頼るしかない！
お医者に行くと
運動不足ですね
歳ですね
老化ですね
と言われ帰宅する

帰宅したあなたの身体は
とても楽になっていますか？
何も変わらない？
湿布貼ってる？

そこまで
ほったらかししていたのは
紛れもなくあなた自身

痛みになる前に
身体からのシグナルをキャッチ
そんな
感覚をご自身で
持ちたいと思いませんか？

それは微妙なシグナル
まず
あなたの身体が
どないなっとるのか？
どしたらいいんか？
体験しに来てください

とっても簡単
ええ？
こんなこと？
そう
ちょっとしたことなんですよね

しかし
それが難しい
これをやるのも
やらないのも
自分との闘い

タイヨガルーシーは
お洒落なヨガではありません
タイヨガルーシーは
流行りのヨガではありません
タイヨガルーシーは
アクロバティックではありません
タイヨガルーシーは
格好いい動作はありません

がんばって
何度も繰り返し
あなたの癖を
少しずつ身体に良い癖に
チェンジするだけ

やってみたい方は
お問い合わせくださいませ
体験レッスンは1000円です

[2回]