タイヨガルーシー竹田教室
月2回 火曜 朝10時

身体を動かす
運動をする
しかし
どーも激しいのは、
ちょっと痛いところもあるし、

そんな方は
一度体験に来てください

適度に軽くて
適度に動いて
適度にプラス思考
適度に鍛えられて
適度にほぐれて
適度に癒される

気がついたら
なんだか美しい
ボディになってる

年齢関係ないです
男女も関係なし。

何かしないといけないな
って考えても
なにも変わらない
やって試して
どーするか？
を考えるべき

そう私は思います。

タイヨガルーシー竹田教室
現在、
私が指導をしています。
今のうちに
しっかりとお身体を
変化させてください！

お問い合わせは
私までお願いいたします。

お待ちしております。

Let''s make beauty body!

5/29
6/3
6/19

すべて10時から始まります。

[1回]

月2回 金曜夜7時半
近鉄丹波橋駅から徒歩3分

皆さんお仕事が終わってから
来てがんばってます。

立ち仕事
デスクワーク
肩凝り
腰痛い
膝が
足が

色んな悩み

レッスン後
あれーめっちゃ楽

そっかぁ
いつもここに意識しとけば
いいんだ！

あなたの身体を
あなたが使う
使い方
扱い方を
少し変えるだけなんです。

また次の
お会いする日まで
がんばって
通って下さいね。

タイヨガルーシー丹波橋第2教室
指導はMikA担当です。

体験1000円
月2回 3500円
一度
やってみます？

ご連絡下さいませ

[1回]

バンコクから深夜便


無事帰国。


はるかが目の前で出発。
後少しだけ早く
荷物が出てきていたら、
乗車できたんだけど。

次の関空快速にて
大阪駅で乗り換えて
現在、島本駅。

とっても眠い
ほとんど寝てる。
あー帰ってきたんだ。
山ほどやることが
押し寄せて来る

気合いいれて
さっさと片付けないと！
快晴で良かった。

気温はちょうど
タイのデパートや電車の中と
同じです。

だから私にとっては
寒い！
しばらく厚着が続きますので
皆様よろしくお願いいたします。

明日、
10時半から
タイヨガルーシー長岡京教室
がんばって来てください。
一緒に
お体を整えて
美しさや若さを
保ちましょう！

[4回]

2012年6月6日茨城教室から高槻教室移転。
その後、頑張ってきました。

今日2014年4月23日最終日
来月から
タイヨガルーシー長岡京教室にて
継続して行きます。

茨木教室からずっと
頑張ってきてくださってる
皆さま
本当に遠い場所になり
申し訳ございません。

来月より
タイヨガルーシー長岡京教室を
よろしくお願いいたします。

タイヨガルーシー大西麗子より

[0回]

タイヨガルーシーのレッスン日の詳細。
8年前から長岡京市内で行ってきたタイのヨガです。
ヨガの分類に入れられてますが、
実は自分で自分の体の不調を正す為の動作です。
柔らかさを追求していく
アクロバティックな動作ではありません。

生活をしていく上で
必要な柔軟性は手に入れられます。
身体の歪んだ部分や
バランスの悪い箇所を正します。

それって姿勢を綺麗にするってこと！
それって美くしさを手に入れること！
それって若さを保つこと！
痩せすぎてる人は太ります。
太とりすぎてる人は痩せます。
身体の治癒力のアップ。
免疫力のアップ。
効果は色々。

14時から開始するクラスは
シニアクラスです
4/7と4/22 は
10時半からクラス
14時シニアクラス
両方ありますよ

体験にお越しください。
どんな風なのかを体験してみてください。
お待ちしております。

必要な持ち物
ヨガマットかバスタオルを敷きます
靴下
500mlくらいのお水
動きやすい服装

レッスン中は
お電話に出ることができませんので
ご了承くださいませ

れぷれカルチャー教室

[3回]