タイ薬草茶を飲みながら行うゆっくりルーシーヨガの会
膝が痛い
脚がつっぱる
腰が痛い
猫背
などなど　年齢と共に沢山の悩みが増えて来ます。
少しちょっとだけ　それでいいんです。
身体を動かしてみましょう。

お母様を車で毎月送迎してくださいます娘さんお二人も
せっかくこちらまで来てくださったので一緒に行っています。

私の父と同じ年齢の男性も月一度を楽しみに
お車で参加されています。

正座も胡坐もできない状態でも長座して行っていただいてます。
来月は３月１０日です。

節分が過ぎたので　町屋にはお雛様が沢山飾られていました。
お雛様は毎年箱の中から出られる日を楽しみにしています。
箱から出してお顔を覆っている紙を取ると
大きな深呼吸をする感じが毎年感じられます。
そんな気持ちになるのは私だけではないと思うのですが
まだ、同じ感じがしますっていう方にお会いした事がありません。
気のせいかもしれませんが、毎年感じられるので
必ず毎年　家にも飾っています。

そんなお雛様をバックにタイヨガルーシーができるなんて
なんとも雅なダットンでしょう。

ダットンはタイ語です。
柔軟体操と解釈される方もいらっしゃいます。
ダッ→捻る　矯正する　など　身体を伸ばしたり動かす意味があります。
トン→自己　自分の身体全体　自分　などの意味があります。

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