完全なポーズを最初からできるものとできないものがあります。
と言うのは、
体が慣れていないからです。
一回でも見たことがあるポーズなら
視覚的に頭脳にイメージが作られているから安全。
初めてみて初めてする。
こんな時は、思った以上に体に変な力が加わって、
その力で筋がつったりすることもあります。

だから完全ポーズの前にいくつかの段階を作って
徐々に完全なポーズまで練習をします。

今夜は果物を運ぶ仙人をバランスのポーズとして選びました。
脚を鍛え足のSENも刺激し指先・首筋まで
体全体をバランスよく使わないとちょっとフラフラ、ドタバタ。
でも、なんどか練習をしているとだんだんスタジオ内が静かになりました。

ふらつかなくなった、長くそのポーズを使えるようになった。
ということなんだな～って再度発見しました。

もう一つ　揺り篭仙人
うつ伏せで左足首を左手で持つ、右足首を右手で持つ。
あれ？なんで　右手で右足首を掴めないんだ？なぜ？
ご自身の体なのに気がつかなかった今の状態。
それを再発見して頂く事もできましたね^^

今夜Aスタジオに参加いただきましてほんとうにありがとうございました。

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