◆◇ときどき日記します◇◆ rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。 れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
HN:
主宰 タイヨガルーシー師範  Yogamassageschool    Thailand公認日本講師       大西 麗子
年齢:
53
性別:
女性
誕生日:
1963/09/20
自己紹介:
สวัสดีค่ะ (こんにちは)
れぷれルーシーダットンらぼ
主宰  大西麗子 です。
大阪出身。
京都長岡京市 平成2年から在住。
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ルーシーダットン @BMBスポーツジム

ルーシーダットン BMBスポーツジム
JUGEMテーマ:健康

今朝 ルーシーダットンのレッスン終了後、
会員さまのM.Nさんから
先生と記念の画像を撮りたいと頼まれました。
じゃ~せっかくだからってポーズで撮影。
私のブログにUPしますとのこと。
下記内容で掲載されています。
*************
ルーシーダットン!(仙人体操とかタイ式ヨガとか紹介されてます)
飽き症の私ですが、自然とカラダに馴染み、続いてるルーシーダットン♪
自分のカラダが「気持よい」と感じて、
変化を自覚できるから続いてるんでしょうね~ゥン♪

もうね、基本の呼吸法だけでインナーマッスル鍛えられちゃうんやから!
腹横筋に効くよー!
ウエストくびれたい人は、みんなやったらいーねん!!!て勢いです(笑)

一日中PCにかじりついてたり、同じ姿勢で長時間作業したり、みんなカラダのいろんな箇所が固くなったまんまだったりするよね。
…い~よ~!
…ほぐれるよ~!!

やってみてわかったけど、脱力状態って難しいです!知らず知らず、リキんでんだね~(^_^;)

テクニックとか柔軟性とかは全然必要じゃないから、もしどこかでやるチャンスがあれば、ぜひお試しあれ~♪

もっともっと知りたいな~o(^-^)o
***************
こんな日記を書いてくださいました。
本当に嬉しいです。
M.Nさん ありがとうございます。

みなさんもご興味あれば身近な場所でルーシーダットンを
探してみて体験してくださいね^^

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